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磯村勇斗の筋肉が凄いと話題に！
磯村勇斗は2015年に出演した『仮面ライダーゴースト』をきっかけに人気に火がついた若手俳優です。イケメン俳優として、特に若い女性からの人気を多く集めています。磯村勇斗がドラマや写真集で披露した筋肉が、バキバキですごすぎると話題になっています。
| 生年月日 | 1992年9月11日 |
|---|---|
| 血液型 | A型 |
| 身長 | 176cm |
| 体重 | 55kg前後（推定） |
| 体脂肪率 | 10%前後（推定） |
磯村勇斗の身長は176cmです。体重と体脂肪率については、はっきりとした情報は公開されていません。磯村勇斗は無駄な脂肪がなく筋肉がある細マッチョなので、体重55kg前後で体脂肪率10%前後と予想されています。
磯村勇斗の筋肉が凄い理由は？
磯村勇斗が女性からの人気を多く得ている理由、その一つに筋肉によって鍛え上げられた体型があります。なぜ、かっこいい筋肉で細マッチョな体型ができあがっているのでしょうか。その理由について詳しく解説します。
学生時代はバスケ部に所属
磯村勇斗は中学、高校の学生時代にバスケットボールをしていました。バスケ部というのは常に走りまわり、かなり体力を消耗する部活動。学生の頃からハードな運動をしていたようですね。さらに、バスケ部というのは体同士がぶつかったりすることもあり、しっかりとした強い筋肉が必要になります。バスケ部での運動で、全身の筋肉を鍛えたようです。
テレビドラマでのアクションシーン
2015年特撮テレビドラマ『仮面ライダーゴースト』でかっこいいアクションシーンを披露した磯村勇斗。さらに、2018年のテレビドラマ『今日から俺は！！』で不良役としてアクションを披露。2019年のテレビドラマ『TWO WEEKS』では三浦春馬を相手にアクションをこなしました。多数のアクション経験により鍛え上げられた無駄な筋肉がかっこいいですね。
(三浦春馬のヘアスタイルについては以下の記事を参考にしてみてください。)
三浦春馬の髪型【2022最新】短髪〜ロン毛まで出演作別にセット＆オーダー方法を解説！
出典：Slope[スロープ]
テレビドラマ出演のための役作り
磯村勇斗はテレビドラマ『恋する母たち』で素晴らしい肉体を披露しました。上半身裸で吉田羊を待ち構えているシーンはネット上で話題になるほど。広い肩幅やバキバキの腹筋、しっかりした上腕二頭筋は女性人気を急増させました。上半身を見せるシーンの撮影のため、より洗礼された筋肉を作り上げたそうです。
磯村勇斗はどんなトレーニングをしている？
磯村勇斗はどうやってこの筋肉をきたえあげているのでしょうか。ここからは、トレーニングメニューや筋トレ方法について紹介していきます。
ジムに通っている
ジム行ってたの今年の5月くらいだったよね。しっかり実を結んでるんだなぁ…:sparkles:来年もどんな役が待ってるのか楽しみ。#磯村勇斗 pic.twitter.com/g579rXLIGY
— koharu (@koharu0219) November 29, 2018
磯村勇斗は腹筋を含めた上半身の筋肉を鍛えるために、普段からジムに通っています。走ると体重が減ってしまうので、ランニングはトレーニングメニューの中に組み込まないそうです。テレビドラマでのボクシングシーンを練習していた時期もあります。
(ジムに必要なものについては以下の記事を参考にしてみてください。)
【初心者必見】ジムの持ち物リスト！必要なもの〜あれば便利なものまで紹介！
出典：Slope[スロープ]
仕事の合間にトレーニング
磯村勇斗はドラマの撮影中、休憩時間にもトレーニングするそうです。とてもストイックな性格の持ち主ですね。テレビドラマのさまざまなシーンに向けて鍛えているのでしょう。こうして磯村勇斗の腹筋や腕が鍛えられているんですね。
(筋力アップのトレーニングについては以下の記事を参考にしてみてください。)
筋力アップをする方法！最適なトレーニングの負荷設定、食事・栄養摂取まで解説！
出典：Slope[スロープ]
磯村勇斗は筋肉の為に食事・栄養管理も徹底？
磯村勇斗はストイックな性格なので、普段から食事の意識も欠かしません。どのようなことに気をつけて普段の食生活を送っているのか、詳しく紹介します。
赤身の肉
磯村勇人は赤身の肉をできるだけ食べるように心がけています。タンパク質の摂取のため、鳥の胸肉を食べることも多いそうです。基本的には「牛を食べると牛のような体、鳥を食べると鳥のような体になる」という考えで食生活を管理しています。
大好きなスープカレー
好きな食べ物は、豚骨ラーメンやカレーといった少年っぽい一面もあります。カレーの中でもスープカレーがとくに大好き。理由は野菜がたくさん摂取できて、お腹もいっぱいになりやすいヘルシーな食べ物だからだそうですよ。
食事量に気をつけている
磯村勇斗は痩せやすい体質なので、とにかくたくさん食べることを意識してます。普段から食事量を極力多くすることで、体重が減っていかないように頑張ってキープしているそうですよ。食事と筋トレのどちらにも気を配ることで、磯村勇斗のような筋肉は出来上がっていくんですね。
【画像集】磯村勇斗の筋肉を存分に眺めよう！
磯村勇斗の筋トレメニューや、食事方法について紹介しました。ここからは、磯村勇斗が作り上げたかっこいい筋肉画像集を紹介します。
テレビで見せた上半身
割れた腹筋としっかりした腕が画像からもよくわかります。磯村勇斗のような細マッチョが好きな女性も多いと思います。
上半身の筋肉がしっかりしていて、無駄な脂肪が全くない磯村勇斗。水着姿がよく似合っていますね。
服の上からでもわかる筋肉
磯村勇斗のスーツ姿は非常にかっこいいですね。服の上からでも細マッチョなのがわかります。
ランウェイで歩く姿もとてもかっこよく、凛とした表情が魅力的ですね。脂肪がなく程よい筋肉でしっかり鍛え上げられていることがよくわかる画像です。
セクシーな雰囲気が印象的な画像です。肩幅がしっかりあって、細いながらにもしっかり上半身が鍛え上げられていることがわかります。
筋肉質な腕
ちらっと見える筋肉にきゅんとくる女性も多いのではないでしょうか。タオルから見える鍛え上げられた腕が非常にかっこいい一枚です。
タンクトップを着用した磯村勇斗、しっかりした腕の筋肉が見えます。細マッチョ好きにはたまらない画像ですね。
メガネ姿とのギャップがたまらない一枚。スポーツをしている男性の姿は非常にかっこいいですね。
ちらっと見える胸元
胸の筋肉がちらっと見えるセクシーな画像です。男性らしい胸板が魅力的ですね。顔が小さくて肩幅が広く、細マッチョなことがよくわかります。
シャツのボタンがあいていて、胸元が見える画像です。男性的な色気があり、磯村勇斗の魅力が溢れていますね。
元の場所に戻る磯村勇斗の筋肉には今後も注目すべき！
俳優として映画やドラマで大活躍中の磯村勇斗の、筋トレメニューや食事について紹介しました。努力によって鍛え上げられた筋肉は非常に美しいですね。今後も成長していく磯村勇斗の筋肉に注目しましょう。みなさんもぜひテレビでチェックしてみてください。
