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100均ダイソー『腹筋ローラー』が話題に!安いのに効果変わりなし!

2021年02月22日

自宅で簡単に筋トレができる器具がダイソーで売られているのを知っていますか?100均ダイソーで売られている腹筋ローラーが口コミで人気を集め、売り切れになっている店舗もあるほどです。安くても筋トレに効果がある100均ダイソーの腹筋ローラーについて紹介します。

【監修】パーソナルトレーナー Riku

法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。
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こちらの口コミでは部分的な効果について評価しています。下腹を鍛えることでポッコリお腹が解消され、見た目もスッキリと見えます。

(下腹部に効くやり方については以下の記事も参考にしてみてください)

300円だけどしっかり使える



300円の腹筋ローラーだと効果が出るか不安に思っていた人です。しかし、ちゃんと使えて筋トレした翌日にはしっかりと筋肉痛になっていたようです。やはり効果がすぐに出ると嬉しいし気持ちがいいですよね。

初心者には膝コロ



膝を床につけて腹筋ローラーを使うことを膝コロと言います。初心者の人でも腹筋を鍛えるのに効果的なやり方です。膝コロにもしっかりとしたやり方とコツがあります。間違ったトレーニングをしてしまうと効果が出ないのと、逆に体を痛めてしまう可能性がありますので注意が必要です。

(膝コロのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)

連続一週間筋トレで効果経過中



多くの人が3日から1週間ほど継続的に筋トレをおこなっています。筋肉痛で効果をしっかりと感じているので、他の器具を使ったり筋トレメニューをおこなっている人たちからも注目されています。

筋トレ初心者の導入にピッタリ



ダイエットや肉体改造など目標を持って筋トレをおこなっても、効果が出る前に挫折してしまう人も少なくありません。ダイソーのコスパがいいトレーニング器具は長続きするかわからない人にはお試し感覚で始められるのが何よりのメリットです。

憧れのくびれ目指して



腹筋を鍛えてシェイプアップすることで、女性が憧れるくびれも手に入ります。300円(税別)で全身のシェイプアップができるのはお得です。

(腹筋ローラーでのくびれの作り方については以下の記事も参考にしてみてください)

家トレ器具にピッタリ