目次
おしりの筋膜リリースでたれ尻＆腰痛改善！
おしりを筋膜リリースすることでたれ尻を解消することができます。それだけでなく腰痛の改善にも繋がります。おしりの筋膜リリースを行っておしり周りの不調を改善しましょう。
おしりの筋膜リリースは効果多数！痩せるし腰痛改善も！やり方〜体験談まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
肩甲骨の筋膜リリースで巻き肩が治るって本当？
肩甲骨の筋膜リリースを行うことで巻き肩が改善できます。猫背や肩こりの解消にも効果的です。肩甲骨の筋膜リリースを行ってきれいな姿勢を手に入れましょう。
フォームローラーで『巻き肩』改善！筋膜リリースで猫背・肩こりも解消できる！
出典：Slope[スロープ]
筋膜リリースで太ももが細くなった！実例を紹介！
太ももの太さを気にしている方もいるのではないでしょうか。こちらの記事では筋膜リリースで太ももが痩せた人を紹介しています。参考にしてください。
筋膜リリースで『太ももが痩せた』との声が多数！ビフォーアフター画像を紹介！
出典：Slope[スロープ]
背中の筋膜リリースはメリットだらけ！やり方を紹介！
背中の筋膜リリースには肩こり解消や姿勢改善など効果が多数あります。背中の筋膜リリースを行って体調を良くしていきましょう。
背中の筋膜リリースはメリット多数！肩こり・姿勢改善など！やり方まで詳しく解説！
出典：Slope[スロープ]
筋膜リリースは無理せず毎日継続を習慣化！
筋膜リリースは無理をしない範囲で毎日継続しましょう。習慣化できれば毎日行うことも難しくなくなります。継続することができれば体調がよくなるだけでなくダイエット効果も期待できます。ただ、ケガをしているときや骨に異常があるときなどは症状を悪化させてしまうので控えましょう。無理せず筋膜リリースを継続して、快調な身体にしていきましょう。
