フォームローラー『痩せる』って本当？ダイエット効果がある理由を詳しく解説！

フォームローラーは『あざ』に注意！内出血にならない筋膜リリースのやり方を解説！

出典：Slope[スロープ］

『電動or普通』どちらのフォームローラーが良い？

フォームローラーには電動で筋肉に振動を送れるタイプのものがあります。これから購入を予定されている方は参考にしてください。

『電動or普通』のフォームローラーどっちが効果的？メリット・デメリットを解説！

出典：Slope[スロープ］

フォームローラーで痩せるという噂は本当！

今まで難しかった筋膜リリースも、フォームローラーが普及してからは自宅でも気軽に行えるようになりました。ダイエットはもちろん、様々な不調にも効果が期待できます。フォームローラーは一家に一つあれば家族みんなで使うことができるトレーニングアイテムです。フォームローラーで見た目も美しい健康な体を手に入れ、毎日を楽しく過ごしてください。