ひなちゃんねるオートミールレシピ10選！食べて痩せる美味しい簡単料理を厳選！

2021年04月01日

オートミールでオムライス、カルボナーラなどが手軽にできます。キムチやツナとも相性抜群で、ひなちゃんねるでは、オートミールで作るおにぎりやクッキー、グラノーラレシピが瘦せると話題です。今回は、痩せると話題のひなちゃんねる簡単オートミールレシピを紹介します。

ボリューム満点なオートミールオムライス

ふと思い立って作ったオートミールオムライスが美味しすぎたのでレシピ置いて置きます…
私はタンパク質摂りたくてとり胸ひき肉にしましたが、全然玉ねぎとか具材は自由で◎です！
これオートミール嫌いさんでも全然食べられると思うし、食物繊維たっぷりだから最高:kissing_closed_eyes::fist::type_1_2: pic.twitter.com/dTSBVNM2DG
— 加藤ひなた (@hinata_0421) April 2, 2020

最後はボリューム＆栄養満点のオートミルオムライスのレシピです。筋トレ後の栄養補給に食べたい1品ですね。

▼材料
・オートミール　40g
・水　適量
・鶏胸ひき肉　200g
・ケチャップ　適量
・塩コショウ　適量
・卵　4個

▼レシピ
①鍋にオートミール、水を入れ沸騰させ、ざるで水を切る
②オートミール、鶏胸ひき肉、ケチャップ、塩コショウを入れて炒める
③卵を巻いて完成

ダイエット中だけど、ガッツリ食べたい方に必見のレシピなので是非料理してみてください。

ひなちゃんねるのオートミールレシピに関する口コミ

ひなちゃんねるのオートミールレシピに関する口コミを紹介します。これからオートミルを試そうと考えている方や、ダイエットに励んでいる人はモチベーションアップにもなるので参考にしてみてください。

オートミールと筋トレで4.35㎏減量

夜ご飯オートミール生活して
ひなちゃんねるの鬼の筋トレしたら
4/1から今日で－4.35㌔🥺🥺🥺🥺
幸せです！！体重計乗るの楽しみ！
— あずき :watermelon: (@azuki____86) April 17, 2020

この方は、夜をオートミールに変え、筋トレを行ったことで約半月で4.35㎏の減量に成功しています。短期間でこれだけ減量できれば幸せですね。

（腹筋強化におすすめのドラゴンフラッグのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

ドラゴンフラッグのやり方！初心者でも出来るコツで腹筋を効果的に追い込もう！

出典：Slope[スロープ]

オートミルは美味しいだけでなく家事も楽に

ひなちゃんねるさんの
韓国海苔とキムチとオートミールの組み合わせがかなり美味しかった！！！
オートミールの匂い気にならなかった！それに加えて納豆も食べました！
洗い物少ないし最高です:flushed::pray::sparkles:
— 白鳥杏奈 (@anna_s1104) April 2, 2021

韓国風オートミルはひなちゃんねるのレシピの中でも人気です。簡単に料理でき、美味しいだけでなく、食べ終わった後の洗い物が少ないのも大助かりですね。