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ひなちゃんねるの背中痩せ動画ランキング第1位は、最強背中痩せトレーニングです。こちらの筋肉トレーニングは、背中痩せだけでなく脚やお腹痩せにも効果があります。体全体を引き締めたい人は挑戦してみてください。
ウォーミングアップ筋トレから、ダンベルを使ったトレーニング、タオルを使ったトレーニングなど、10分間でできる背中痩せトレーニングです。本格的できつめのトレーニングなので、筋トレが終わった後はストレッチやマッサージを行いましょう。
ひなちゃんねるの動画で背中痩せ効果を実感した人の口コミ
ひなちゃんねるのおすすめ背中痩せ動画を見て、背中痩せを実感したという口コミがSNS上に多数アップされています。ひなちゃんねるの動画を見て背中痩せできたという人のビフォーアフター画像も紹介しているので、背中のダイエット効果を検証していきましょう。
かっこいい見た目になってきた
背中トレ気合いいれて1ヶ月半。華奢ではないけど、なんかカッコ良くなってきた！ひなちゃんねるの背中痩せ凄い:joy:
— ゆゆ@-14kg (@dietteryuyu) May 14, 2020
体重は１キロくらいしか変わらないけど見た目の変化:flushed::flushed::flushed: pic.twitter.com/gbYtEpLedC
ひなちゃんねるの背中筋トレメニューを取り入れて1ヶ月半で、背中がかっこよくなってきたという口コミです。体重はあまり変わっていないそうですが、写真からも背中の筋肉が鍛えられて引き締まっているのがわかります。
ちょっと痩せてきた
ちょっと背中痩せたんじゃない…!?
— はな-15キロ (@CxJeh) August 6, 2020
4月→8月
ダイエットなんとなーくやってた感じです
最近は食事制限ゆるゆる:scream_cat:
でも最近ひなちゃんねるの背中痩せ筋トレなるべく毎日やってます🧑:rocket: pic.twitter.com/zjrraABoqy
ひなちゃんねるの背中痩せトレーニングを取り入れるようになってから4ヶ月で、ここまで背中の脂肪がはっきり落ちたそうです。写真を見てもわかるように、ゆるい食事制限だけでここまで痩せることができたので、ひなちゃんねるのトレーニングは消費カロリーが大きいと言えます。
腰回りもすっきりした
ひなちゃんねるの背中痩せを約2ヶ月やったら背中だけじゃなくて腰回りもスッキリした（ ; ; ）♡
— ˗ˏˋ𝐻𝒆𝒓ˎˊ˗ (@o0_her) May 25, 2020
猫背＋反り腰で腰痛酷かったけど最近は全然ない:sob::pray::type_1_2:
肩まわりとか二の腕はまだまだだけど、これからも頑張る:fire:🥳
ひなたちゃんありがとう🥰@hinata_0421
#ひなちゃんねる #ダイエット pic.twitter.com/rZzZrh9PJj
ひなちゃんねるの背中痩せに挑戦してから2ヶ月で、背中だけでなく腰回りもすっきりしてきたという口コミがありました。背中を鍛えることで、猫背や反り腰の解消への効果もあったそうです。老廃物の流れが良くなったことにより、肌もキレイになっているのがわかります。
(猫背の解消法については以下の記事も参考にしてみてください)
フォームローラーで肩甲骨を剥がす！猫背・巻き肩が解消する筋膜リリースのやり方を解説！
出典：Slope[スロープ]
1ヶ月で効果が出てきた
154cm:heart:️3児mama:boy::girl:11.9.2歳
— らすまま♡3児ﾏﾏbodyメイク中:hearts: (@rasmama26) September 18, 2020
max:pig:52Kg
now:pig:48Kg
goal:rainbow:45Kg
ひなちゃんねるの背中トレ1ヶ月チャレンジ:sparkles::laughing::muscle:
変わったかな:interrobang:️🥺#ひなちゃんねる#ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットビフォーアフター#ビフォーアフター #３児ママ#アラサー女子 pic.twitter.com/0HOc1BnGZI
ひなちゃんねるの背中トレーニングを始めてから、たった1ヶ月で効果を実感できたという口コミです。体重がそこまで落ちたわけではないのに、背中のラインがきれいになっているのがわかります。腰回りもしっかり引き締まっているので子供を3人産んだ体形には見えません。
3週間で効果が出てきた
3週間のビフォーアフター！#ひなちゃんねる 背中トレ腹筋#ビフォーアフター pic.twitter.com/TZTmShQA4S
— まあちゃん (@kabukitaifu_fu) August 26, 2020
