伝説ボディビルダー『小沼敏雄』の現在は？生い立ち〜筋トレ＆食事への考えまで紹介

2021年04月19日

伝説のボディビルダー小沼敏雄を特集します。生い立ち～筋トレ、食事への考えなど現在ゴールドジムのパーソナルトレーナーとして活躍する小沼敏雄の思想を確認しましょう。また、現在の手術、アパート暮らしの噂も検証！足筋トレやベンチプレスの画像も満載でお送りします。

サプリメントやプロテイン

小沼敏雄はサプリメントを上手に利用すれば減量中でも力が落ちなくなったと話しています。特にBCAAを飲むとトレーニングの際の集中力も高くなり、エネルギーを維持して筋トレができます。小沼敏雄はBCAAとクレアチンをおすすめしていますが、ボディビルダーなど減量する人はアルティメットリカバリー系の回復系サプリがおすすめだとのことです。

またプロテインについては初心者なら基本はホエイプロテインを飲んでおくと良いと語っていました。

（BCAAサプリのおすすめについては以下の記事も参考にしてみてください）

BCAAサプリおすすめ人気ランキング15選！コスパ最強＆効果が高い商品を厳選！

出典： Slope[スロープ]

小沼敏雄のプライベート情報

ではここでそんな小沼敏雄のプライベート情報を探っていきます。アパート暮らしというけれどその真相は？足の手術をした原因と容体は？など詳しく迫っていきましょう。

アパート暮らしについて

小沼敏雄は結婚した際に最初に住んだアパートに2019年まで住んでいたといいます。雨漏りもする上に風呂なしでしたが、ジムでシャワーを浴びることができるので不便は感じていなかったそうです。また、ボディビルダーとして活躍するにはどうしてもお金がかかります。家賃が安い分サプリや食事にお金をかけることができたと回想していました。

こちらのアパートは取り壊しが決定したため退去したのですが、その取り壊しがなければまだまだ住みたかったと語っているほど思い入れのあるアパートのようです。

手術について

2020年の6月に小沼敏雄が足の手術をしました。当時は容体などが分かっておらず、歩けなくなるのでは？などの憶測が飛び交っています。しかし、12月に出た情報では小沼敏雄の古傷である左右の股関節の手術をしたとのことでした。退院した日に早速トレーニングを始め、現在はゴールドジムでマシントレーニングをするほどまでに回復しています。