安治川正人を特集！生い立ち〜大学・結婚・ステロイド・MAX重量など

トレーニングする姿もとてもカッコいい安治川正人です。一つ一つの動作を丁寧に行い、しっかりと筋肉にアプローチをかけています。高重量のバーベルなどを使えば、おろす時には落としてしまいそうですが、なるべくゆっくりとおろし丁寧に扱うのも素晴らしいです。

座っていても絵になる

ナイスバルクは何もトレーニング中だけが映えるわけではありません。ただ座っているだけでも、物凄く威圧感も逞しさもあってとても絵になります。

貫禄のある後ろ姿

分厚く見事な逆三角形の広背筋と分厚い僧帽筋が目を引き、とても印象的です。背中はトレーニング種目による効果の違いをしっかりと理解していなければ発達させるのは難しい部位なので、ここまで発達させるのはさすが安治川正人です。

腿の太さも並ではない

安治川正人の筋肉の凄さは上半身だけでなく、脚の筋肉も凄いです。BIG3だけでなくレッグエクステンションやレッグプレスなど用いれられたトレーニングで、大腿四頭筋・ハムストリングもしっかりと鍛えられています。

腕の太さもモンスター級

安治川正人の腕の太さがわかる画像です。トレーニングに自分の体重の他に、ダンベルを使ってより負荷を与えながら行うリバースプッシュアップが、上腕三頭筋をより鍛えることができます。腕をより太く見せたいのならば、上腕三頭筋もしっかり鍛えましょう。

ダンベルを握る腕が凄い

ベンチプレスやバーベルだけでなく、ダンベルを持つ安治川正人の姿は様になってカッコイイです。ダンベルもプレートを重ねて高重量にしていても、軽々と持ち上げているように錯覚するほどです。

安治川正人を目指して筋トレに励もう

安治川正人の筋トレや食事などについて、色々と紹介してきました。大きな体を手にするには、日々の努力が必要となってきます。自分の体のことを知りつつ、安治川正人のような体を目指してトレーニングを頑張りましょう。