ハリウッド俳優55人の筋肉画像集！マッチョでイケメンの肉体美を厳選紹介！

生年月日：1963年12月18日
出身地：アメリカ合衆国オクラホマ州シャウニー
身長：180㎝
体重：73㎏

「ブラピ」の愛称で日本でもかなりのファンを持つブラッドピット。幅広い役柄を完璧に演じているブラッドピットはかっこいい筋肉を長年キープしています。そのため、演技が注目されることはもちろんですが、ドラマや映画で披露する肉体美も度々話題になりました。

常にかっこいい体型を維持しているブラッドピット。しかし、役作りをするためにかなりハードな筋トレで肉体改造をすることも。映画「ファイトクラブ」に出演したときは、体重70㎏体脂肪率4～5％を維持していたんだとか。役作りのためとはいえなかなかできることではありません。

トレーニングだけで理想の体型を手に入れられないと考えるブラッドピットは、食事で栄養を摂ることを意識しています。低炭水化物・低脂肪・高タンパクを意識しながら食事をとっているそうですよ。また、体作りのために食事にクレアチン・モノハイドレート・マルチビタミンなどのサプリも取り入れているようです。

ブラッドピットは週4日筋トレをして有酸素運動を1日行うというトレーニングスケジュールを組んでいます。毎日全体を鍛えると体が慣れてしまうと考え、1日ずつメインとして鍛える部位を変えているようです。ブラッドピットのようにストイックになり、かっこいい体をゲットしましょう。

（ブラッドピットの筋肉については以下の記事も参考にしてみてください）

生年月日：1969年11月13日
出身地：スコットランド・ペイズリー
身長：188㎝
体重：86㎏

映画「エンド・オブ・ステイツ」や「300」に出演した演技派俳優ジェラルドバトラー。演技派として知られているジェラルドバトラーですが、肉体派としても知名度を上げています。映画で頼もしい役柄を演じることが多いのは、がっちりとした逞しい体型が要因でしょう。

ジェラルドバトラーは厚い胸板、大きな肩、きれいに割れた腹筋を持っています。男ならだれでもジェラルドバトラーの肉体美に憧れるでしょう。ワイルドなジェラルドバトラーの筋肉は長年行ってきたトレーニングや食事管理によって作られています。

ジェラルドバトラーはワイルドでかっこいい体型を維持するため、日ごろから食事管理を行っています。特に映画「300」への出演が決まったときは、専属トレーナーからの徹底した食事管理に従っていたんだとか。そういったこともあり「300」では引き締まったかっこいい体を披露しました。