ハリウッド俳優55人の筋肉画像集！マッチョでイケメンの肉体美を厳選紹介！

生年月日：1987年2月9日
出身地：アメリカ合衆国カリフォルニア州サンタ・アナ
身長：183㎝
体重：‐

映画「ブラックパンサー」で一躍有名になり、注目を集めた若手俳優のマイケルBジョーダン。元々それほど筋肉は大きくなかったのですが、「ブラックパンサー」では鍛え上げた肉体で登場しました。

マイケルBジョーダンは脂肪をできるだけ落とすために有酸素運動をメインにしてトレーニングを行っています。しかし、マイケルBジョーダンのように体を大きくしたい場合はやはりウェイトトレーニングがキーとなります。

マイケルBジョーダンは腕立て伏せや腹筋など基本的な筋トレからプライオメトリックスやカーディオなど新しい筋トレを行って体を追い込んでいました。筋力アップすることを目指して高レップで行っていたそうですよ。

もちろん食事管理も行っています。追い込むときはとにかく炭水化物35g、タンパク質はたくさん摂ることを意識しながら食事をしていたそうです。肉体改造に成功したマイケルBジョーダンですが、のちにトレーニングや食事管理はきつかったと語っています。

ハリウッド俳優のかっこいい筋肉について紹介しました。肉体美を見て筋トレのモチベーションが上がったのではないでしょうか。筋トレをしてハリウッド俳優のような筋肉をゲットしましょう！そうすればモテる男性に近づくことができますよ。