有名人のベンチプレスMAX重量まとめ！芸能人・アスリートなど重さ別に全網羅！

ベンチプレスといえば、筋トレの王道ですよね。最近バラエティー番組では、ジムに通う芸人を特集したり、TEPPENではベンチプレス大会が開催されたりと人気のベンチプレス。重量が重くなればなるほど、ゴールドジムなどに通わないと上げるのは難しいと言われています。

一般人のベンチプレスの平均は、だいたい40キロと言われています。今回は有名人や野球選手、ラグビー選手、柔道家などのアスリート、格闘家がどれだけベンチプレスを上げられるのか紹介していきますので、参考にしてください。

（ベンチプレスの平均重量については以下の記事も参考にしてみてください）

ベンチプレスを50kg上げられるのはどのくらいのレベルかというと、成人男性の平均値なのだそう。本格的な筋トレをしていない成人男性でもだいたいそのくらいはベンチプレスを上げられるようです。

成人男性といってもスポーツ経験がなく痩せ型の人もいれば、 元々スポーツをしていて体格の良い人もいます。全員ができるわけではありませんが、平均で50kg上げられるということでした。それでは、有名人で50kg未満のベンチプレスを上げれるのは誰がいるのでしょうか？

・45kg：浅田真央（プロフィギュアスケーター）、クリスタナ・ローケン（アメリカ女優）

ベンチプレス50kg未満は、プロアスリートや女優さんまで日頃からトレーニングをしている人なら上げられるのレベルの重さのようですね。女性ならまずこのくらいのベンチプレスを上げられるように意識してみてはいかがでしょうか？

（ベンチプレスのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

ベンチプレス50kg～60kg上げられるのは、スポーツ未経験者でも上げられるレベルです。平均値よりはやや上ですが、だからといってとてもすごいというところまではいかないレベル。

・50kg：千原ジュニア（芸人）、TMレボリューション・西川 貴教（アーティスト）、カンニング竹山（芸人）、ロンブー淳（芸人）、ロンブー亮（芸人）、はんにゃ金田（芸人）、 遠藤保仁（サッカー選手）、玉森裕太（ジャニーズアイドル）

・55kg：香取慎吾（アーティスト）

ベンチプレス50kgは、成人男性の平均値です。なので、今紹介した芸能人は平均的なベンチプレスの重さを上げられるということですね。

・60kg：アンタッチャブル山崎（芸人）
・65kg：ブラックマヨネーズ小杉（芸人）、武田美保（シンクロナイズド・スイミング選手）、谷亮子（柔道オリンピック金メダリスト）、小西美帆（女優）

ベンチプレス60kgは平均よりちょっと力持ちレベルの重さです。男性では体格の良い人達が多いですね。女性ではアスリートが多いです。女優の小西美帆さんがベンチプレス60kgは意外でしたね！

(胸の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）