筋トレの名言30選！モチベ向上＆面白い迷言別に紹介！日本〜海外まで徹底網羅！

筋トレを楽しくやり続けていける方はもちろんいますが、多くの方が続けることが難しいと感じています。今回は、筋トレのモチベーションを維持するためのさまざまな名言を紹介します。ユニークな名言もありますので、ぜひモチベーションアップに活用してください。

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監修 |パーソナルトレーナー Riku
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■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. マッチョが残した筋トレの名言はたくさんある！
  2. 筋トレの名言【モチベーションUP編】
  3. 「走るんだったら倒れるまで走る。腕立て伏せだったら潰れるまでやる。自転車だったら行き倒れするまで走り抜く。」
  4. 「トレーニングへの『熱い情熱』を決して失わないことが成功への最大の条件だ。」
  5. 「ポジティブな思考は伝染する。勝者に関わっていることは君を勝者へと導く。」
  6. 「限界を決めるのはあなたの心だ。あなたができると思う限りそれは可能なのだ。」
  7. 「筋肉が『もうこれ以上は無理だ』といったとしても、筋肉に命令し、チャレンジさせることはできる。限界を打ち破るこのチャレンジこそが、筋肉の成長をもたらすのである。」
  8. 「君の体がよく鍛錬されていて、自分に自信があれば、君のことに好意を持ち、君のそばにいたくなり、君のために何かしたいと思ってくれる人に出会うだろう」
  9. 「完璧な体のためには行動しなきゃダメだ。ソファーに座ってるだけではそれは叶わない。」
  10. 「いちばんしんどいのは最初の一歩」
  11. 「キツイけど辛くない！キツイから楽しい！」
  12. 「筋トレできつくなったときは、頑張るか、頑張れないかではありません。 頑張るか、超頑張るかの2択で考えて下さい！」
  13. 「筋肉は裏切らない」
  14. 「俺の過去の辛かった時期を今の俺のモチベーションにすることが好きだ」
  15. 「言葉よりも行動で示せ」
  16. 「俺は鉄を最高の友達だと思っている。俺を決してイライラさせないし、決して逃げない。友達は寄ってくるかもしれないが、いつか去る。でも、200ポンドはいつも200ポンドなんだ。」
  17. 「近道はない。もし君にとって近道が重要なら、それは君が『女々しいやつ』という意味だ」
  18. 「真のトレーニングとはやめたいと思った時から始まる」
  19. 「私がワークアウトで重視しているのは、時間でも、あつかうウエイトでもない。最も重要なのは、筋肉を最大限に収縮させて、できるだけ短時間でパンプを引き出せるようにすることだ。」
  20. 「重い重量を扱うことを恐れるな！デカくなったりしない。君はただ感激するだけ」
  21. 「自らの夢を諦めるやつらに君の夢を諦めさせるな」
  22. 筋トレの名言【ユニーク編】
  23. 「筋肉はNOと言ったら私はYES！と答える。」
  24. 「おしゃべりなら後にしてくれ、パンプが冷めちまう。」
  25. 「ベンチにダンベルを置くということは、まくらの上に座ることと同じである。」
  26. 「君の健康に最も良い行動は、パンプと女性と楽しむこと」
  27. 「冗談じゃない、すぐトレーニングだ！」
  28. 「愛という動機を持たない物質が災いであるのと同様に、愛のない筋肉もまた災いかもしれない。」
  29. 「なんといっても卵ですね」
  30. 「NoPain,NoGain （痛みなくして得るものなし）」
  31. 「今見知らぬ男がドアから入ってきて、君のこめかみに拳銃を突きつけて『あと2回やれ』と言ったらどうする？死に物狂いでやるだろう？追い込むとはそういうことだ。」
  32. 「寝てる間も夢の中でも戦ってないとダメですね」
  33. 「ピーナッツ以外の何物でもねえ」
  34. 筋トレの名言に感銘を受けた人の口コミ
  35. 筋トレ好き同士で頑張れる
  36. 自分を信じて筋トレを続ける
  37. モチベーションが上がる！
  38. 名言が筋トレの支えになっている
  39. 実際に筋トレしてみて名言に納得
  40. 【おまけ】筋トレの名言の壁紙画像集
  41. 筋トレの名言を確認して楽しさUP！
  42. 筋トレメニューに関する記事もチェック

出典:https://www.pinterest.jp/pin/359865826473659346/

続いても、アメリカのボディビルダーであるロニー・コールマンのモチベーションを上げてくれる名言です。筋トレの質は時間や負荷ではなく、いかに筋肉を効率よく動かせるかを意識することで向上させられるでしょう。

「重い重量を扱うことを恐れるな！デカくなったりしない。君はただ感激するだけ」

出典:https://www.pinterest.jp/pin/37154765663562040/

こちらは、女性ボディビルダーのジェシ―・ヒルゲンバーグの名言です。重くない重量を上げ続けても、理想の筋肉を手に入れることはできません。

「自らの夢を諦めるやつらに君の夢を諦めさせるな」

出典:https://www.pinterest.jp/pin/225813368792802794/

イギリス出身のボディビルダーである、ジェームズ・フレックス・ルイスの名言です。ミスター・オリンピア212クラスで7連続も優勝を果たすフレックス・ルイスの「夢は諦めるな」という言葉は胸に刺さります。

（フレックス・ルイスについては以下の記事も参考にしてみてください）

フレックスルイスとは？生い立ち・成績〜筋トレ・食事・私生活〜画像集まで紹介！
出典: slope（スロープ）

筋トレの名言【ユニーク編】

次に、ユニークな名言を残したマッチョたちを画像とともに紹介していきます。ストレートな言葉よりも親近感がある名言のほうが好みの方はこちらを読んで、ぜひトレーニングを続けるためのモチベーションにしてみてください。

「筋肉はNOと言ったら私はYES！と答える。」

出典:https://www.pinterest.jp/pin/58687601381966023/

元ボディビルダーの映画俳優、アーノルド・シュワルツェネッガーのユニークな名言です。筋肉が悲鳴を上げていても自分は筋トレを継続し続ける、といったストイックすぎる言葉です。筋トレをしていて挫折しそうになったときはこの名言を思い出して、もうひと踏ん張りしてみましょう。

「おしゃべりなら後にしてくれ、パンプが冷めちまう。」

出典:https://www.pinterest.jp/pin/649503577504484168/

喋っている暇がないほど、筋肉のパンプアップに必死になっているアーノルド・シュワルツェネッガーの有名な名言です。これほどまでに筋トレに夢中になれるのは凄いことですね。

「ベンチにダンベルを置くということは、まくらの上に座ることと同じである。」

出典:https://www.pinterest.jp/pin/668643875910571350/