ウォーキング用の帽子おすすめ15選！夏冬など用途別の種類＆選び方まで解説！

帽子は使われている素材によって様々な効果があります。キャップはつばがあるので、紫外線を防いだり日焼け対策になります。ニット帽は防寒対策になるので時期的に冬がおすすめです。また水を弾く撥水加工がされていたり、洗える素材で作られた帽子もあるので、汗や雨を気にせず時期を問わず使用することが出来ます。

ウォーキングは継続することによって、健康やダイエット効果があります。しかしウォーキングを通年通して継続するのは難しいことです。帽子はウォーキングを快適にするので、ウォーキングに集中出来て、長続きさせる手助けをしてくれます。今回はウォーキングにおすすめな帽子を男女別に紹介しますので、参考にしてみてください。

（ウォーキングの効果については以下の記事も参考にしてみてください）

帽子はキャップやニット帽など、使われている素材やタイプによって様々な効果があります。健康やダイエット目的で、夏や冬の時期に関係なくウォーキングを継続して行いたいと考えている方もいるでしょう。帽子はウォーキングにどんな効果があるのか、ここでは帽子を被るメリットを紹介していきます。

帽子を被ることで、頭と顔への紫外線がカットされて、日焼けの予防が出来ます。紫外線を長時間浴びると日焼けによる肌へのダメージが強くなり、酷くなるとやけどを起こすこともあります。日焼けは紫外線が強い真夏だけではなく、春や秋冬など時期に関係なく起こりますので、時期を問わず日焼けは予防した方がいいでしょう。

帽子を被ることで真夏の熱中症を予防することが出来ます。熱中症は暑い環境にいることによって、体温調整が出来ず、体内の水分や塩分のバランスが崩れると起こります。そして熱中症は重症化すると、意識を失い救急車で緊急搬送されるケースも。そのため真夏の時期のウォーキングは、熱中症対策として帽子の着用をおすすめします。

真夏や長時間のウォーキングでかいた汗は、帽子の中にある汗止めバンドで汗止めが出来ます。汗は放置すると、汗をかいた不快感だけではなく、肌の乾燥などの肌トラブルになることもあります。肌を保護し、快適なウォーキングをするためには帽子を被るのが効果的です。

弱い雨や雪程度なら、撥水加工がある帽子であれば頭部や顔が濡れるのを防いでくれます。撥水加工とは水分を弾く加工がされたもの。ウォーキングをしていると、急な雨や雪に遭遇することもあります。そんな時に撥水加工のある帽子は傘代わりになるので、ウォーキングを集中して続けることが出来ます。

（雨の日のウォーキングについては以下の記事も参考にしてみてください）

朝のウォーキングで寝ぐせがついていたり、スッピンといった場合でも帽子で隠すことが出来ます。ウォーキングに行くたびに、髪のセットやメイクをしていると、ウォーキングに行くのが面倒になります。ウォーキングに対してやる気がなくなると、継続するのは難しくなるでしょう。そのため、朝のウォーキングに負担をかけないためにも帽子の着用はおすすめです。

（朝のウォーキングの効果については以下の記事も参考にしてみてください）

ウォーキングは時期問わず通年行いたい方や、朝もしくは夜だけ行いたい方など、人によって様々なケースがあります。ここでは、様々なウォーキングの場面に使える帽子の種類や選び方を紹介していきます。

メッシュタイプは帽子に無数の穴が空いているので、帽子を被っても熱を逃がしてくれます。帽子の中に熱がこもると、頭が蒸れて気持ち悪いです。また頭から垂れた汗は、顔や首に肌トラブルを起こすことも。そのため、真夏の時期のウォーキングで汗をかきやすい方は、通気性のいいメッシュタイプの帽子を被ったほうがいいでしょう。

冬の時期のウォーキングは寒いので、頭を防寒してくれるニット帽タイプがおすすめです。頭や顔が寒いとウォーキングに集中出来なくなります。また、次のウォーキングも寒くて行きたくないと、やる気がなくなることも。そのため寒い冬場でも快適にウォーキングが出来るニット帽があるといいでしょう。

どの季節も同じ帽子を使いたいなら、洗える帽子がおすすめです。ウォーキング中に汗や雨などで汚れても洗うことによって、繰り返し使うことが出来ます。また洗える帽子でつば付きのものを選ぶと、日よけにもなるので、日焼けや紫外線対策にもなります。そのため洗える帽子のタイプでは、つばがあるキャップタイプがおすすめです。

少しの雨や雪でもウォーキングをしたい場合は、帽子の生地に撥水加工がされているタイプがおすすめです。撥水加工がされている帽子は、少量の雨や雪なら弾いて、帽子に染み込むのを防いでくれます。少しの雨や雪程度でも、出来るだけ毎日ウォーキングをしたいと考えている方には特におすすめです。

夜のウォーキングは目立つよう反射材がついた帽子がいいでしょう。夜間は暗くて見通しが悪く、気を付けてウォーキングをしていても、車やバイクなどが気づかず、思わぬ事故に巻き込まれしまう可能性もあります。そのため、車のヘッドライトなどの光に反射して、夜にも目立つ反射材がついている帽子がおすすめです。

快適なウォーキングをするためにも帽子は必要です。また男女によって、快適なウォーキングをするために必要な帽子のタイプは変わってきます。そのため、男女別にウォーキングにおすすめの帽子を、まずはメンズから紹介します。女性の方はメンズの次の項目から、おすすめの帽子を紹介しますので、参考にしてみてください。

男性はウォーキングに対し、時間と距離を気にしている方が多いです。いつもより長い時間歩いてみたり、前回は短い距離だったので今回は長く歩くなど、時間と距離を目安に変えられている方もいるでしょう。そういった点を踏まえて、男性だからこそ使えるおすすめの帽子を紹介していきます。

スポーツ用品メーカーで有名なNIKE（ナイキ）のキャップは、汗の吸収性に優れており、ウォーキングに適した帽子です。帽子の繊維には、優れたマイクロファイバーポリエステルが使われており、これが汗を吸収するので汗の不快感から肌を守ってくれます。

そしてストレッチ素材でもあるので、帽子が頭の形に合わせやすくなっています。デザインがシンプルなので、ウォーキングだけではなく普段使いにも使用出来ます。

スポーツの衣料品メーカーChampion（チャンピオン）のコットツイルローキャップは、洗えるキャップです。コットンを使用したコットンツイル素材なので、帽子は洗うことが出来るのです。帽子の後ろに大きさを調整するベルトもあるので、自分の頭にピッタリなサイズで調整も可能。シンプルなデザインなので、ウォーキング以外にも普段使いで使用出来ます。

そして帽子の生地が、厚すぎず薄すぎないので、どの季節でも使用出来る物となっています。

アウトドアメーカーmont-bell（モンベル）のステンレスメッシュフィールドキャップは、メッシュ素材で洗えるので真夏に活躍します。メッシュ素材は通気性がよく、頭が蒸れないようにしてくれます。また、真夏の強い日差しもカットする遮光性・遮熱性の機能もあります。そのため真夏のウォーキングに時間をかけて歩いても安心です。

そしてメッシュ素材によって軽いので、持ち運びもしやすく、アウトドアにも使える帽子です。

厚めの毛糸で作られたネックウォーマーとニット帽が一緒になった帽子です。大きめのニット帽は耳までカバー出来て、ネックウォーマーは首元を暖かくします。また裏地も柔らかい毛が付いた裏起毛素材なので、寒くなってきた秋から真冬にかけて大活躍のアイテムです。

防寒にとても優れているので、ウォーキング以外にも、スキーやスノーボードなど寒い場所でも幅広く使えます。ちなみにネックウォーマーがなく、ニット帽だけ欲しい方は、普段使いにも使用出来るユニクロのニット帽もおすすめです。

スポーツ用品メーカーUNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のUAカモキャップ2.0は、通気性があるのに撥水加工がされた帽子です。アンダーアーマー独自のUAストーム技術で、雨や雪が帽子に染み込むのを防ぎます。帽子の裏は、プラスチックの凸凹のベルトのスナップバックでサイズの調節が出来ます。

そして帽子の中に汗取りバンドのHeatGearスウェットバンドが付いており、汗を吸収してくれるので、汗を気にせず快適なウォーキングが出来ます。

汗を吸収し、肌をドライに保ってくれるポリエステル素材のキャップに、夜でも目立つ反射材がついたキャップです。帽子のつばに溝が入っており、折り畳み出来る仕様になっているので、ポケットに入れることも可能です。

反射材はLEDライトにも反射するので、車以外にも自転車やバイクからも目立ちやすく、夕方や夜でも安心してウォーキングをすることが出来ます。

スウェット素材で作られたスウェットワークキャップは、伸縮性がよく帽子の裏がゴムになっているので、頭の形にフィットしやすいです。スウェット素材なので洗うことも可能です。さらに帽子が耳まで覆える大きさなので、寒くなってきた秋や真冬のウォーキングにおすすめ。また、長時間のウォーキングで頭が蒸れてしまうという方にもおすすめです。

折り畳んで持ち運ぶことが出来るので、普段使いやアウトドアなど、様々な場面で使えます。

女性はウォーキングに対し、その日のやる気など、気分を気にしている方が多いです。また今日は雨だからやめたり、日差しが強いからやめようなど、天候も気にしてウォーキングをするか決める方もいるでしょう。ここでは女性だからこそおすすめの帽子を紹介していきます。

つばの中に遮光生地が使用されているので、つばの部分が赤外線を99.9％、遮光を100％カット出来ます。日差しをしっかり防げるので、日よけ対策や熱中症対策に強い帽子です。大きなつばがついているので、日差しが強い真夏でも、顔や首元をしっかりカバーしてくれます。抗菌と防臭の加工もされていて、洗える素材なので時期問わず使用出来る帽子です。

さらにあごひもと、帽子の裏に調整ベルトがついているので、風の強い日でも問題なく使用出来ます。

表面に撥水加工がされているハットタイプの帽子。少しの雨程度なら、問題なく使えて手洗いが出来るので汚れても大丈夫です。一部メッシュ生地があり、キャップのように束ねた髪の毛を出せるので、通気性もバッチリ。真夏でも頭の蒸れを気にすることなく快適に使用出来るでしょう。

つばの部分は、帽子の横にあるボタンで上げ下げが出来るので、ウォーキング以外にもアウトドアでも活躍出来ます。

しっかりと紫外線をカットをしながら、スッピン隠しも出来る帽子。紫外線も99％以上カット出来るので、頭や顔、首元の日焼け対策もバッチリです。そのため、絶対に日焼けをしたくない方や、朝のウォーキングなどでスッピン隠しをしたい方におすすめのアイテムです。さらに生地は汗を吸って肌が濡れるのを防いでくれるので快適に過ごせます。

また帽子に反射テープがついているので、夜間のウォーキングの安全対策にもなります。

スポーツ用品メーカーで有名なadidas（アディダス）のメッシュタイプのキャップです。メッシュなので通気性がよく、毎回洗っても型崩れをしないので、真夏や汗をかきやすい方におすすめ。生地も汗を吸収して肌が濡れるのを防いでくれるので、ウォーキング中も汗が気にならないでしょう。

シンプルなデザインなので、普段使いで色々な服にも合わせやすいです。

ウール100％の生地で作られたキャスケットタイプの帽子です。キャスケットはハンチング帽子の一種なので、形はハンチング帽子に似ています。しかしこちらの帽子は、ハンチング帽子の可愛い形を残したまま、長いつばで紫外線をカットし、すっぽりと頭を包んで暖かさをキープしてくれます。

ウールの生地なので、寒くなってきた秋や真冬でも活躍。可愛いデザインなので、普段使いにもバッチリな帽子です。

アウトドア用品のメーカーTHE NORTH FACE（ザノーフェイス）のハイクハットです。あごひもは取り外しが出来て、帽子付属のベルトを使用すると小さく折りたためるので持ち運びが便利。帽子は洗濯が可能で、生地も速乾性があるので、洗濯をしても乾きがいいです。そして内側のベルトで、サイズの調整も可能なので、自分の頭の形に合わせていくことも出来ます。

持ち運びしやすいので、旅行先などのウォーキングやアウトドアでも活躍出来るでしょう。

メッシュ生地と反射材が使われているシンプルなデザインのキャップです。メッシュなので通気性がよく、つばも8.5cmと長めなので、日焼けや紫外線カットの効果もあります。反射材はさりげなく入っているので、シンプルなデザインのキャップは、普段使いにも使用出来ます。

サイズ調整も帽子後ろのワンタッチバックルで簡単に出来ますので、自分の頭の形に調整しやすいでしょう。夜のウォーキングでシンプルなデザインの帽子が欲しい方におすすめです。

アメリカの衣料品メーカーBEN DAVIS（ベンデイビス）の帽子で、素材にコットンを使用したニット帽です。ストリートデザインで作られた帽子なので、ウォーキング以外にも普段使いで使えます。ニット帽のカラーもたくさんありますので、服に合わせて好きなカラーのニット帽を選ぶことも出来ます。

コットン素材なので、防寒しつつ帽子の中が蒸れにくい仕様です。そのため冬のウォーキングでも、帽子が蒸れることを気にせず、快適にウォーキングが出来るでしょう。

帽子は日焼けや熱中症対策、汗止めになるだけではなく、弱い雨や雪を防ぎ、寝起きの寝ぐせやスッピン隠しにもなります。ウォーキングの効果は毎日継続しないと出ませんので、自分にあった帽子を見つけて毎日のウォーキングを快適なものにしましょう。