ランニング用レインウェアおすすめ15選！雨の日に役立つ絶対買いアイテムを厳選！

雨の日のランニングやジョギングは、濡れてしまうのが嫌だったり体が冷えやすかったりなどの理由で諦めてしまいがちです。しかし、そんな日でも防水や撥水機能が付いたアイテムを使うことで快適に走ることができます。マラソンなどの大会当日が雨という場合もあり、普段の日でも雨トレーニングをすることはレースランナーにとっても大切です。

快適なランニングが実現できるランニング用のレインウエアの選び方や男女別おすすめアイテムを紹介しますので、ぜひ最後まで読んでください。

ランニングやジョギングをする時のレインウエアの選び方でチェックすべきポイントがいくつかありますので、以下でチェックしてみましょう。

撥水性とは、生地が水を弾いてくれる機能のことを言い、雨具にはなくてはならないものです。撥水性がないと生地に水が染みこんで重たくなりランニング中に余計な疲労をもたらします。撥水加工は、生地の表面にコーティングされる加工のため使用するごとに効果が落ちます。その場合は撥水スプレーを使って効果を長持ちさせることもできます。

雨が降りそうな日や、軽いジョギングを楽しむ場合のレインウエアなら、撥水機能だけでも十分でしょう。

撥水加工とは違い、生地自体に水を通さない加工を施したものが防水生地です。撥水加工よりも水を防ぐ効果は高くなります。防水性の高さは耐水圧という数値で表されることが多く、数値が高い方が防水力に優れています。マラソンなど長時間のランニングでは特に重視するポイントです。

通常のレインウエアでは、防水のための生地や加工によって重くなりがちですが、ランニングやジョギングをする時にはより薄手で軽量なものを選ぶようにしましょう。登山などのアウトドアメーカーからも軽量性のあるレインウエアが販売されているので、チェックしてみるのも良いでしょう。

手足を良く動かすランニングやジョギングでは、伸縮性のあるレインウエアを選ぶようにしましょう。肩や股関節など関節周りの生地の伸縮性が高いレインウエアがおすすめです。

雨の日のランニングでも汗はかきます。そのため通気性に優れたレインウエアを選ぶことも大切です。防水力の高い生地では通気性が悪くなりがちですが、防水生地の中には水は通さず空気は通す高機能な生地もあります。ゴアテックスはその中でも有名な防水生地です。

では、ここからランニング用の一押しレインウエア、メンズ編を紹介します。

カジメイクは日本有数の生産量を誇るレインウエアメーカーです。こちらの商品は、耐水圧10,00mm、透湿度5,000g／㎡・24hrという高い防水性と透湿性に加え、薄手でストレッチ性のある生地でできているため動きやすさがバツグンです。背面には光に当たると反射するリフレクターがついており、視界の悪い天候や夜でも安全です。

さらに、レインウエアとしてのスペックが高いだけでなくタウンユースでも使えるデザイン性の良さがカジメイクの特徴です。全6色のカラー展開で、ランナーから人気のライムや、男性に人気のあるカモフラージュ柄もあります。好きなカラーで気分上々、雨の日のランニングを楽しみましょう。

こちらは、先ほど紹介したジャケットと合わせて着ることのできる、レインウエアパンツです。ジャケットと同様、耐水圧10,00ｍｍ、透湿度5,000g／㎡・24hrのスペックに、薄手で高いストレッチ性を兼ね備えたパンツは、雨に濡れることなく快適に走れる上、走る時の足の動きの邪魔になりません。足元に付いたリフレクターで、夜道のランニングも安全です。

カラーは、ブラックとカモフラージュの2色展開です。ランニングだけでなく、通勤や通学にも使えるレインウエアとなっています。是非チェックしてみてください。

こちらはアディダスから販売されているプルオーバータイプのウインドブレーカーです。防水性と撥水性のある生地でできており、ジャケットと違って前開きのジッパーなどが無い分、雨や風の侵入口が少なく、寒い日でも体が冷えにくい設計です。

また、薄手で軽量なため、持ち運びがとても便利です。バッグに入れて常備しておけば、急な雨にも対応することができます。

こちらは耐水圧20,000㎜の生地に、撥水加工や縫い目やファスナーにも防水加工がされたレインウエアです。フードの深さが調整でき、襟元が高く設計されているため、顔周りからの水の侵入もしっかりガードすることができます。ストレッチ素材を使用しているため、動きやすさも抜群です。

上下合わせた重さが600gと超軽量レインウエアで、コンパクトに折りたたんで専用収納袋で持ち運ぶこともできます。

こちらは耐水圧10,000㎜の防水性で、撥水性や通気性にも優れたレインウエアです。30デニールという、一般的なレインウエアの約半分ほどの超薄手で軽量な生地が特徴で、長時間のランニングやジョギングでも負担になりません。強度の高い生地で作られているため、耐久性が良いことも人気の理由となっています。

使用後にそのままできる収納袋が備え付けられていたり、リフレクターや止水ファスナーなどその他の機能も満載です。

マラソンなどのレース当日に雨が降った場合、雨除けのためにレインポンチョを着るなら、こちらの半透明タイプのものがおすすめです。中が透けて見えるので、マラソン中でもゼッケンを付け替えずにそのまま被ることができます。小さくたたんでポーチに入れておけば、いつでも取り出すことができ、また、非常に安価なことも魅力です。

フルマラソンなど長時間のランニングで雨は大敵です。体を冷やさないよう対策しておきましょう。

こちらは伸縮性のあるストレッチ素材で出来ており、肘や膝の部分が動きやすいよう設計されているため、ランニングやジョギングにピッタリのレインウエアです。耐水圧が10,000㎜の防水性で、5,000g／㎡の透湿性も兼ね備えています。

背面のロゴプリントがリフレクターとなっているため、夜間のランニングやジョギングも安心です。また、フードを使用しない時は簡単に収納できるようにもなっています。

こちらは縦横の2方向に伸縮するストレッチ性が特徴のレインウエアです。耐水圧が10,000㎜の防水性に、5000g／㎡の高い透湿性も特徴です。さらに背中に付いたベンチレーションは立体構造になっているため、どんな状況でも常に開いた状態で、通気性も抜群です。

梅雨時期などの蒸し暑い雨の日やマラソンなど大量に汗をかく日でも、快適にランニングやジョギングができるレインウエアとなっています。

続いてランニング用のおすすめレインウエアのレディース編を紹介します。

こちらはTHE NORTH FACEがオリジナルで開発した超極薄の防水透湿素材が使用されたレインウエアジャケットです。縫い目やファスナーにも防水加工が施されているため、雨の侵入をしっかりと防いでくれます。さらに、薄手のストレッチ素材を使用しているため、伸縮性にとても優れています。

この軽量性と防水性に加えて薄手で伸縮性のあるジャケットは、まさにランニング向きの1点と言えるでしょう。

機能性の高いレインウエアが欲しいけど価格は押さえたい、という方にはこちらのレインスーツがおすすめです。ミズノが開発したベルグテックEX素材は、高い耐水性と撥水性、さらに透湿性を兼ね備えながら、耐久性にも優れています。しかも、価格の高いゴアテックスに比べ、手に入れやすいことでランナーから人気のあるレインウエアとなっています。

袖部分が立体形状となっているため、動きやすいこともポイントです。雨が侵入しないための雨返しやフードのひさし調整機能、使用後にフード内に収納できることなど、細かいところにもこだわりのあるレインウエアです。

上下セットとなっているこちらのレインウエアは、ファスナーや縫い目、ポケットまで防水加工されていて、しっかりと水濡れを防いでくれる上に、安価で手に入れやすい価格が嬉しいところです。洗濯機は不向きなため、中性洗剤で手洗いするようにしましょう。

フード内に収納でき、軽量で持ち運びにも便利です。ランニング初心者や、ジョギングを楽しみたいという方におすすめのレインウエアです。

こちらはグラフィックデザインがカッコいい、アディダスのランニングジャケットです。通気性と撥水性が高く、軽い小雨や肌寒い日のランニングにおすすめです。柔らかい薄手の生地で出来ており、コンパクトに収納することもできます。

ポケットの内部にも汗で濡れないように加工されており、ランナーには嬉しい機能となっています。リフレクターも付いているので、夜のランニングでも安心です。

こちらはアウトドアメーカーとして知られるコロンビアから販売されているレインウエアです。防水透湿に優れた生地が使用され、縫い目にも防水加工が施されているため、強い雨でも水の侵入を防いでくれます。メッシュ素材のポケット内部は、ジッパーを開けることでベンチレーションとしての機能を果たしてくれます。

肩やひじ周りが立体裁断となっているため、動きやすいことも特徴です。フロントジッパーが隠れるデザインとなっているため、雨だけでなく風の侵入も防いでくれます。

こちらは防水透湿、防風や耐久性にも優れたゴアテックス素材を使用したレインウエアです。雨に濡れないことはもちろん、汗による水蒸気は外に逃がし、内部が蒸れにくくなっているため快適です。フロント胸部分と肩裏のロゴがワンポイントとなっています。

ジップインジップという、対応インナージャケットと連結できる機能が採用されており、普段の防寒着として活用することもできるレインウエアです。

こちらはインナーフリースが付いたレインウエアです。インナーは取り外しが可能で、本体と別々に着ることができるため目的に合わせた3通りの着方ができます。デザインもオシャレで普段着として着たり、フリースとセットにしてウインタースポーツで活用することもできます。

フードは調節可能で、取り外して着用することもできます。耐水圧は5,000㎜、透湿性は3,000gです。

ランニング用のレインウエアには、上記で紹介したアイテム以外にも様々なものがあります。どれを選んでいいのか分からないという方は、楽天市場やAmazonでの売れ筋商品を参考にしてみるのも良いでしょう。

ここからは、レインウエアを着用したファッションコーデを紹介します。雨の日のランニングもオシャレに楽しむ参考にしてください。

フロントポケットにコンパクトに収納できる超軽量レインパーカーにキャップを合わせたスタイルです。明るいイエローが雨の中でも軽快な気持ちにさせてくれます。マラソンなどレースでも目立ちたいという方はぜひ黄色を選んでみてください。ボトムスには撥水性の高い薄手のハーフパンツにスパッツを合わせたコーディネートとなっています。

▼着用アイテム

・ダックビルキャップ：patagonia（￥4,180）
・ウォータープルーフマウンテンパーカー：HELLY HANSEN（￥17,600）
・バギーズ・ショーツ５インチ：Patagonia（￥7,150）
・クリフトン3：HOKA ONE ONE（￥17,600）

雨が降りそうな天候なら、いつものランニングスタイルにウインドブレーカーを合わせると良いでしょう。写真のコーディネートのように、同じブランドで揃えておくと統一感が出てスッキリまとまります。

▼着用アイテム

・ウインドブレーカー：Bodymaker（￥3,990）

撥水加工のされた軽量ウインドブレーカーに、ハーフパンツとスパッツを合わせたスタイルです。落ち着いた色のトーンでコーディネートされた大人っぽい仕上がりになっています。ネックウォーマーや手袋を着用して、防寒対策もバッチリです。雨が強くなってきたら、キャップの上にフードを被ると、より雨の侵入を防ぐことができます。

▼着用アイテム

・キャップ：THE NORTH FACE
・ウインドブレーカー：THE NORTH FACE（￥18,700）
・ネックウォーマー：THE NORTH FACE（￥3,300）
・ランニングシャツ：THE NORTH FACE
・手袋：THE NORTH FACE（￥3,850）
・ランニングショーツ：THE NORTH FACE（￥6,490）
・スポーツタイツ：C3fit
・ランニングシューズ：NIKE（￥13,200）

ゴアテックス素材のマウンテンパーカーに、90年代風デザインのスリムなジャージパンツを合わせたランニングスタイルです。レインウエア素材として最も知られたゴアテックス素材は、いつ雨が降ってきても濡れる心配がないうえ、透湿性も良いため汗をかいても快適です。

▼着用アイテム

・マウンテンパーカー：THE NORTH FACE（￥39,600）
・ジャージパンツ：THE NORTH FACE（￥11,000）
・ランニングシューズ：NIKE（￥18,150）

撥水加工のされたストレッチ性の高いランニング用ウインドブレーカーを着用したランニングスタイルです。迷彩柄をチョイスしたアーミースタイルなら、雨の中でも訓練の気分で鍛えることができそうです。ボトムスやキャップ、シューズもブラックやカーキ系のカラーで揃えて気分を盛り上げましょう。

▼着用アイテム

・ランニングパーカー：THE NORTH FACE（￥12,320）
・ランニングシューズ：NIKE

防水性と透湿性の高いレインジャケットにキャップを合わせたトレイルランニングスタイルです。雨が強くなってきたら、キャップの上からフードを被ることで、視界を確保しつつ水濡れを防ぐことができます。他のアイテムを黒でまとめることで、蛍光色の発色の良さが映えます

▼着用アイテム

・トレントシェルジャケット：patagonia（￥14,850）
・アーミー ナイロンショーツ：SOFFE（￥3,850）

2種類のゴアテックスを組み合わせた超軽量マウンテンパーカーを合わせたランニングスタイルです。ボトムスはショートパンツにランニングスパッツを合わせた走りやすいコーディネートとなっています。

▼着用アイテム

・マウンテンパーカー：ARC'TERYX（￥52,800）
・スウェットショートパンツ：Ron Herman
・スパッツ：NIKE
・ランニングシューズ：Reebok

撥水加工されたナイロンパーカーに、ロングタイツを合わせたスタイルです。ナイロンパーカーはプルオーバータイプとなっており風の侵入も防いでくれるため、レインウエアとしてだけでなく肌寒い日のアウターとしても活躍してくれます。

▼着用アイテム

・ナイロンパーカー：NERGY（￥13,200）
・ヨガタイツ：NERGY（￥9,790）

撥水性のあるブルゾンに、ハーフスパッツを合わせたスタイルです。ブルゾンは薄手でやや透け感があり、女性らしい印象にしてくれます。上下をアースカラーでまとめ、足元をレインボーカラーのシューズをチョイスした、雨上がりが待ち遠しくなるコーディネートです。

▼着用アイテム

・ブルゾン：NERGY（￥13,200）
・サイクルパンツ：NERGY（￥8,690）
・ランニングシューズ：NIKE（￥14,999）

1978年のデザインをモデルにしたナイロンジャケットは、撥水加工がされており急な天候の変化でも快適なランニングを守ってくれます。ボトムスに合わせたクロップドパンツは肌が触れると冷たく感じる素材が使用され、さらに撥水加工がされているため、ランニングで熱くなっても、雨が降っても使える優れものです。

▼着用アイテム

・ナイロンジャケット：NIKE（￥7,700）
・ロングTシャツ：NERGY（￥6,050）
・クロップドパンツ：NERGY（￥9,790）
・ランニングシューズ：NIKE（￥13,200）

雨だからと言って、ランニングやジョギングをあきらめてしまうのはもったいないことです。さまざまなスポーツ・アウトドアメーカーから高機能なレインウエアが販売されていますので、それらを駆使して雨の日のランニングも快適に楽しみましょう。