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冬ランニングの防寒対策にはニット帽がおすすめ！
秋冬の肌寒い時期にランニングをするときは、どうしても防寒対策が重要になってきます。夏の暑い時期であれば帽子といえばキャップが定番でしょうが、冷え込む季節のランニングにはニット帽がおすすめでしょう。ニット帽はおしゃれに魅せることもできますし、機能性も抜群です。
ランニングコーデにニット帽を取り入れると、どこかスタイリッシュな海外セレブ感が出ておしゃれ上級者に見えますよね。しかしニット帽でランニングと聞くと、蒸れたりかゆくなったりするのが気になるという方も多いのではないでしょうか。
当記事ではそういった疑問にもお答えし、ランニングの際にニット帽を取り入れることをおすすめする理由などを解説していきます。またおしゃれに気分よくランニングを楽しむために、人気のおすすめニット帽をメンズ・レディースに分けて紹介していきますので、ぜひ参考にされてみてください。
（ランニング時の服装＆持ち物については以下の記事も参考にしてみてください）
【レディース】ランニングの服装＆持ち物！季節・天候別にウェアコーデ集を紹介！
出典：Slope[スロープ]
冬ランニングに備えてニット帽を購入すべき理由
では冬ランニングの際にニット帽をおすすめする理由を以下で説明していきます。いくつかのメリットがありますので、それぞれ解説していきます。今まで帽子をかぶって走ったことがない方や購入をまだ検討されている方も、これらの利点を参考にニット帽を取り入れてみていただけると幸いです。
防寒性に優れている
ニット帽を取り入れる一番の利点は、なんといってもその防寒性でしょう。冷え込む時期にランニングをしたことがある方ならわかるように、冷たい風のせいで肌が出ている部分は痛いぐらいにかじかんできます。そのなかでも特に耳の痛さは冬ランニングの最大の敵です。
そこで役に立つのがニット帽。キャップタイプの帽子だと耳を守ることはできませんが、ニット帽であれば耳まですっぽりかぶってしまうことで快適に走ることができます。耳が冷たい風に晒されているかそうでないかによって、全身の体感温度もかなり変わってきます。
もちろん頭の防寒性もキャップの帽子よりも優れています。寒さや耳の痛さはランニングのモチベーションを奪ってしまう原因の一つ。冬の寒い時期でも楽しくランニングを続けるためにニット帽は非常におすすめです。
ファッション性が高い
ニット帽は、ランニング用の帽子のなかでキャップと並ぶ定番として人気があります。そのため、色やデザインも非常に豊富な種類が販売されています。メンズ・レディース共に各メーカーが色々なデザインのものを出しているので、複数購入して気分やコーディネートに合わせて変えてみるのも楽しみ方の一つです。
ランニング用のコーディネートにアクセントとして身に着けることで一気におしゃれに決めることができるので、走る時にもファッションを気にされる方はぜひ一度かぶってみることをおすすめします。
お手入れがしやすい
キャップタイプの帽子だと型崩れや色落ちが心配でなかなか洗濯ができないですよね。汗や汚れがつきやすい頭にかぶるものなので、かぶり続けるとどうしても汚くなってきてしまいます。ですが、ニット帽は洗濯ネットに入れるだけで手軽にお手入れができます。
もちろん素材によっては洗濯の際に注意が必要なものもありますが、キャップよりは格段にお手入れがしやすいです。ランニング用のニット帽の場合は吸水性や速乾性に優れた素材も多いので、安心して長く使うことができます。
（季節・天候ごとのランニングの服装については以下の記事も参考にしてみてください）
【メンズ】ランニングの服装＆持ち物！季節・天候別にウェアコーデ集を紹介！
出典：Slope[スロープ]
ランニング用ニット帽の選び方
ではランニング用のニット帽はどのように選べばよいのでしょうか。普段使いのおしゃれ着用のものをそのままかぶるのもいいですが、汗をかくことを考えるとスポーツシーンでの着用を想定したニット帽を用意したいところです。
本章では、ランニング用のニット帽を上手に選ぶための基準を紹介していきます。重視したい基準を決めて、自身に最適なニット帽を選べるようにしましょう。
素材で選ぶ
冬ランニングの際のニット帽選びで重要になるのは、まず保温性です。特に冷え込みが厳しい真冬に走る場合は、保温性が高い帽子とそうでない帽子とで快適さが大幅に変わってきます。基本的におしゃれ着用の一般的なニット帽であれば保温性が高い綿100％の素材で作られているので、保温性だけを見れば問題ないでしょう。
しかし、そういったニット帽の場合ランニング中に汗をかいてくるとどうしても蒸れてきてしまいます。それを避けたいのであれば、ランニングなどスポーツシーンで着用するために作られているタイプを選びましょう。速乾性の高いものや、汗の水分を吸収して熱に変えてくれるものなど冬ランニングに適した帽子が様々なメーカーから販売されています。
またそのようなタイプのニット帽は、薄手で軽量に作られているものが多く着用感が気にならずランニングに集中できることも利点の一つです。スポーツメーカーから販売されているニット帽は薄手ながら保温性に優れ、速乾性も高い冬ランニングにぴったりの素材のものが多いので、そのなかでもおすすめのニット帽を次章で紹介していきます。
デザインで選ぶ
おしゃれに気を遣う方であれば、ニット帽のデザインを重視して選ぶのもよいでしょう。普段使いのおしゃれ着用ニット帽を使うのもいいですが、ランニングの際はスポーツウェアを着るので意外に合わないということもあります。
やはりスポーティなコーディネートにはスポーツ用のニット帽の方が自然なおしゃれ感を出すことができるでしょう。スポーツタイプのニット帽にもデザイン性の高いおしゃれなニット帽はあります。以下ではメンズ編・レディース編に分けて人気のおすすめニット帽を紹介していきますのでぜひ参考にされてください。
ランニング用ニット帽のおすすめ【メンズ編】
以下ではランニング用ニット帽でおすすめの人気商品を紹介していきます。まずはメンズ編からどうぞ。
1.ミズノプロ ブレスサーモ
有名スポーツメーカーのミズノプロが販売している商品。体から出る水分を吸収して熱を出してくれる、ブレスサーモという独自の吸湿発熱素材を使用したスポーツ用ニット帽です。汗をかいても蒸れにくく、長時間かぶっていてもドライな衣服内環境を保ってくれます。
ななめに入ったミズノプロのロゴもスタイリッシュで、スポーツシーンだけでなく普段使いにも違和感なく対応できます。
2.ノースフェイス サーマルバーサグリッドビーニー
老舗アウトドアブランドのノースフェイスが販売しているメンズ・レディース両用のビーニーです。裏地は保温性の高いフリース生地で作られており、汗処理機能と通気性を同時に兼ね備えた高機能のニット帽です。冬ランニング用を想定して仕上げられているので、軽量かつフィット感があり長時間着用でも快適に使用できる優れものになります。
デザインもブランドロゴのワンポイントなので、どんなコーディネートでも合わせやすくなっています。またロゴ部分はリフレクター使用のため、夜間のランニングも安心です。
3.アンダーアーマー トラックストップビーニー
言わずと知れたスポーツブランド「アンダーアーマー」のメンズ・レディース両用ニット帽です。吸汗速乾性に優れたアクリルニット素材で仕上げられており、冬ランニングでも蒸れずに快適に走ることができます。シンプルなワンポイントロゴのデザインになっているため、コーディネートの邪魔をせず自然なスタイルで着用することができておすすめです。
4.charm outlast ビーニー
夏の暑い時期でも冬の寒い時期でも肌の表面温度を31～33℃に保ってくれる、アウトラストという素材を使用した機能性抜群のビーニーです。ストレッチが効いているため伸縮性も高く、頭の形や大きさを問わずピッタリとフィットしてくれます。薄手なのに暖かい、まさに冬ランニングに適したニット帽といえるでしょう。
こちらもメンズ・レディース両用のうえカラーバリエーションも非常に豊富なので、色違いを複数購入してコーディネートに合わせて着用するのもよいのではないでしょうか。
5.アンダーアーマー コールドギア
起毛加工のフリース素材が快適な着用感をもたらすアンダーアーマーのニット帽です。ColdGear Infraredテクノロジーという熱伝導性のコーティングが施されているため、身体の熱を吸収してそのまま保持してくれるので厳しい寒さのなかでも快適に過ごすことができます。
ツートーンカラーのデザインになっており、おしゃれに着こなすことができますね。デザイン性、機能性共に冬のランニングには最適な帽子です。
ランニング用ニット帽のおすすめ【レディース編】
続いておすすめランニング用ニット帽のレディース編です。キュートなものから機能性の高いものまで紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。
1.charm SAN メッシュワッチ
非常に軽く通気性に優れたメッシュ素材で作られており、蒸れを気にせずランニングに集中することができるニットワッチです。伸縮性も高いため、どんな人でもシルエットがしっかり決まります。深めに作られているため、浅くかぶっても良し、耳まで覆ってかぶっても良しでファッション性も優れている人気のニット帽になります。
薄いのに透けにくくなっているのもポイントです。
2.ASICS LIMO WARMニットキャップ
老舗スポーツメーカーASICSの、メンズ・レディース両用ニットキャップです。保温性の高いフリース素材が使用されており、耳まですっぽり覆うことができる防寒性に優れたデザインになっています。動きやすさに配慮した立体設計を採用したASICS「LIMO」のアパレルラインから展開されており、ランニングやスポーツシーンに最適のニット帽です。
デザインもシンプルで、どんなコーディネートにも合わせやすいですね。
3.ノースフェイス カプッチョリッド
継ぎ目ができないホールガーメント製法で作られているビーニーです。抗菌防臭効果を持つセラミック練りこみのアクリル糸が使用されているため、日々のランニングで汗をかいても長く使うことができます。ニット特有のチクチク感もなく、快適に長時間着用ができます。
主張しすぎないロゴデザインもシンプルながらおしゃれ。なにより、カラーデザインが非常に豊富なため、コーディネートに合わせて選ぶことができます。
4.Real heat 発熱ニットキャップ
発熱・保温・防寒のトリプル効果を持つ世界初の発熱ニットキャップです。なんと市販のモバイルバッテリーにつなぐことで1分ほどで熱を発してくれる優れもの。丈夫で軽いカーボンファイバー素材が使われており、直接的に暖かいだけでなく遠赤外線によって体の芯から暖めてくれ血行促進にもつながります。
もちろんケーブルを取り外して通常のニット帽として使用することもできます。厳しい寒さのなかでランニングをするにはもってこいの商品といえるでしょう。
5.アディダス クライマヒート ビーニー
アディダス独自の最先端テクノロジーである「Climaheat（クライマヒート）」を搭載したトレーニング用ビーニーです。糸の中が空洞になったホロファイバーという素材を使用しており、糸の中に空気を溜め込むことで高い保温効果を発揮します。またとにかく軽量なので、スポーツシーンでの使用に最適です。
着用部の温度と湿度を快適に維持してくれ、スポーツ時に適した体温コントロールを施してくれます。
ランニング用ニット帽の売上ランキングもチェック
続いて、ランニング用ニット帽の売り上げランキングを紹介します。人気のニット帽のなかから気になった商品を見つけてみてください。
出典：Amazon
出典：楽天市場
ニット帽を着用したランニングコーデ集
ランニングにニット帽を取り入れていない方であれば、どんなコーディネートと合わせてかぶればいいのかわからないこともあるでしょう。おしゃれにランニングを楽しむためにも、ニット帽のおしゃれな合わせ方を学んでおきましょう。
ここからはランニングのコーディネート例をいくつかメンズ・レディースに分けて紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
メンズ
ジャージパンツに厚手の黒パーカーというコーディネートにシンプルな黒ニット帽を合わせたスタイル。スタイリッシュかつ動きやすさも兼ね備えたまさにランニング用のおしゃれという合わせ方です。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：Supreme（4,600）
・パーカー：milliondollardoomsday
・トラックパンツ：adidas
・スニーカー：ナイキ
・ネックレス：CHROME HEARTS
こちらはトレーニングウェアにニット帽を合わせています。ランニングをしているとこういったファッションの方によく会いますが、ランニング上級者という感じがして格好いいですよね。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：NIKE（3,850）
・スニーカー：NIKE
ナイロン生地のトレｰニングウェアにニット帽というスタイル。ニット帽にサングラスをかけておき、走る際は着用して走るという二重のおしゃれが楽しめます。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：THE NORTH FACE（3,280）
・ナイロンジャケット：THE NORTH FACE
・パンツ：THE NORTH FACE
・サングラス：OAKLEY
・時計：GARMIN
・手袋：mont-bell
レディース
トレーニングウェアにダウンとニット帽を合わせた防寒スタイル。厳しい寒さでも快適に走れますね。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：GU（990）
・ナイロンジャケット：patagonia
・ダウンベスト：ユニクロ
・パンツ：HARE
・ランニングタイツ：NIKE
・スニーカー：NIKE
防寒性とファッション性を両立させたスポーツミックススタイル。白のニットキャップがアクセントになっていてキュートですね。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：NEW ERA（4,180）
・シャツ：UNDERCOVER（¥8,800）
・レギンス：Chaco closet（¥2,730）
・スニーカー：COLE HAAN
シンプルなジャージのセットアップに、星柄のキュートなニット帽を合わせています。こちらは上下の服は動きやすさ重視でニット帽の柄でおしゃれに魅せるというコーディネートですね。
▼着用アイテム
・ニットキャップ：CA4LA（4,400）
・パーカー：Printstar（¥2,310）
・パンツ：adidas（¥8,789）
・ジャケット：WM×adidas Originals TRACK JACKET（¥19,440）
ランニング用ニット帽の正しいかぶり方
ここまでおすすめのニット帽やコーディネート、人気ランキングなどを紹介してきました。次にランニング用ニット帽はどのようにかぶるのが正しいのかを解説していきます。顔の形やニット帽の作りの深さなどによっても変わってきますが、抑えておくべきポイントについて説明します。
まずランニングの際にかぶるため当然走っている途中に気にならないかが重要になります。そのため、基本的には深めにかぶるのがよいでしょう。また冬の寒い時期の場合は耳を覆うようにかぶることで耳の痛みを防ぐだけで、走る際の快適さは大きく変わってきます。
深めに作られているニット帽の場合は、帽子の後ろに余る部分を下に垂らすようにかぶった方が向かい風でも帽子が揺れず走ることに集中できます。見た目のおしゃれ感も大事ですが、基本的には走りの邪魔をせず動きやすいように意識しておくことが重要ではないでしょうか。
寒い冬でもニット帽があれば快適にランニングができる！
当記事では人気のおすすめ冬ランニング用ニット帽について解説してきました。外に出るのが嫌になる寒い冬でもランニングを楽しむために、ニット帽は欠かせない存在です。ニット帽はかぶるだけで防寒対策もおしゃれもワンランクアップさせることができるお手軽アイテムなので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
