【男性編】筋トレ半年の見た目の変化！モチベUPのビフォーアフター画像集を紹介！

この方は毎日1時間という少しハードなスケジュールによる筋トレを行い、約半年でなんと29キロの減量に成功しています。毎日1時間の筋トレは簡単ではありませんが、ここまでの大きな変化を見ると痩せるのを目的で筋トレをしている方はかなりモチベーションが上がるでしょう。

ここまで紹介したように男性は半年の筋トレでも正しく取り組めば、大きな見た目の変化が起こせます。しかし、筋トレによって変化するのは見た目だけではありません。その他にも様々な変化が起こるのです。

そこでここからは見た目以外の変化を感じた人の口コミを紹介していきます。

この方は自重の筋トレを半年間継続してきて、最も鍛えたられたと感じたのがメンタルでした。先程の見た目の変化の口コミの中にも精神的な変化を感じた人がいたように、実は筋トレでメンタルが改善されるケースはよく見られます。

（筋トレのメンタル強化効果については以下の記事も参考にしてみてください）

この方は筋トレを半年続け、風邪を引きにくくなったたり、頭痛が起こらなくなったりと見た目以外の変化を数多く実感しています。見た目の変化に加えて、ここまで多くの変化が起こるのを見るとモチベーションが上がる人もいるでしょう。

この方も筋トレを半年継続してメンタルに大きな変化を感じたケースです。人間関係に悩んでいた半年前と比べて、何も気にすることなく人生を楽しめるようになっています。中には見た目の変化よりもこのメンタルの変化のほうが羨ましいと感じる人もいるでしょう。

この方は筋トレを半年間続けて、見た目に大きな変化を起こせています。そしてそれに加えてこれまで体調を崩しやすかった季節の変わり目でも体調を維持出来る効果を実感しています。先程も方と同じように筋トレで体力や免疫力が向上し、体調を崩しづらくなる方も決して少なくないのです。

（筋トレと免疫力アップ効果については以下の記事も参考にしてみてください）