【画像】ダニエルクレイグの筋肉は努力の賜物!筋トレ&食事がストイックで凄すぎる!
映画『007』のジェイムズボンドとして有名なダニエルクレイグは演技だけではなく、筋肉も凄いと評判です。この記事では、ダニエルクレイグの身長・体重・体脂肪率だけではなく、彼のような筋肉を作る筋トレや食事・減量・ダイエットの方法について画像付きで紹介していきます。
目次
- ダニエルクレイグの筋肉がヤバすぎる!
- ダニエルクレイグの筋肉が凄い理由は?若い頃は細かった?
- 若い頃のダニエルクレイグ
- 役作りのため
- ダニエルクレイグは普段どんな筋トレをしている?
- 筋トレプラン
- 筋トレメニュー
- 1日目
- 2日目
- 3日目
- 4日目
- ダニエルクレイグは減量・増量時の食事も徹底?
- 水を1日2L飲む
- 野菜や果物を積極的に食べる
- 14時以降は炭水化物をとらない
- アルコール・加工食品を食べない
- 【画像集】ダニエルクレイグの筋肉を存分に拝もう!
- 007カジノ・ロワイヤルを演じた頃の筋肉
- 007スカイフォールの頃の筋肉
- 007スペクターの頃の筋肉
- ドラゴン・タトゥーの女の頃の筋肉
- たくましい大胸筋
- バランスのとれた筋肉
- 鍛えられた腹筋
- ムキムキの上腕
- 男らしい前腕屈筋群
- ダニエルクレイグの筋肉を目指して筋トレに励もう!
- 筋トレメニューに関する記事もチェック
同じ映画内のワンシーンです。盛り上がった上腕二頭筋や上腕三頭筋をみることができます。腕に浮かぶ筋がたくましく男の色気を感じさせてくれて、ドキドキしますね。
こちらも同じ映画内のワンシーンになります。モノクロ画像のおかげで並ではなく盛り上がった僧帽筋がよく見えます。首から大胸筋鎖骨部にかけての筋肉もきれいに見えており、セクシーな画像ですね。
(ダニエル・クレイグのような肩を作る筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)
007スカイフォールの頃の筋肉
ダニエルクレイグが2012年に公開された『007スカイフォール』でジェイムズボンドを演じた時の画像です。腕を後ろの置くポーズのため肩甲骨周辺の筋肉の盛り上がりがよく見えます。広背筋などの背筋はもちろん、三角筋や上腕三頭筋の仕上がりも見事。スーツ姿がかっこいいのも納得の筋肉です。
(広背筋を鍛える筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)
同じく『007スカイフォール』の画像です。ダニエル・クレイグの盛り上がった大胸筋が横からだと一層際立って見えますね。大きく鍛え上げられた三角巾や僧帽筋の厚みが見えます。
007スペクターの頃の筋肉
ダニエルクレイグが2015年に公開された『007スペクター』でジェイムズボンドを演じた時の画像です。体にフィットした服を見つけているので、その下の筋肉をはっきりとみることができます。膨らんだ大胸筋や分厚い腹筋がかっこいいですね。
ドラゴン・タトゥーの女の頃の筋肉
ダニエルクレイグが2011年に公開された『ドラゴン・タトゥーの女』に出演した時の筋肉画像です。上半身を絞ってておりシックスパックに割れた腹筋や横腹の腹斜筋の筋がかっこいいですね。
たくましい大胸筋
ダニエルクレイグが上半身を鍛え上げているのがよくわかる画像です。鍛え上げた大胸筋でシャツのボタンが飛びそうになっており、上腕部分や腹筋の辺りもシャツがパツパツになっています。