【画像】ダニエルクレイグの筋肉は努力の賜物！筋トレ＆食事がストイックで凄すぎる！
映画『007』のジェイムズボンドとして有名なダニエルクレイグは演技だけではなく、筋肉も凄いと評判です。この記事では、ダニエルクレイグの身長・体重・体脂肪率だけではなく、彼のような筋肉を作る筋トレや食事・減量・ダイエットの方法について画像付きで紹介していきます。
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目次
- ダニエルクレイグの筋肉がヤバすぎる！
- ダニエルクレイグの筋肉が凄い理由は？若い頃は細かった？
- 若い頃のダニエルクレイグ
- 役作りのため
- ダニエルクレイグは普段どんな筋トレをしている？
- 筋トレプラン
- 筋トレメニュー
- 1日目
- 2日目
- 3日目
- 4日目
- ダニエルクレイグは減量・増量時の食事も徹底？
- 水を1日2L飲む
- 野菜や果物を積極的に食べる
- 14時以降は炭水化物をとらない
- アルコール・加工食品を食べない
- 【画像集】ダニエルクレイグの筋肉を存分に拝もう！
- 007カジノ・ロワイヤルを演じた頃の筋肉
- 007スカイフォールの頃の筋肉
- 007スペクターの頃の筋肉
- ドラゴン・タトゥーの女の頃の筋肉
- たくましい大胸筋
- バランスのとれた筋肉
- 鍛えられた腹筋
- ムキムキの上腕
- 男らしい前腕屈筋群
- ダニエルクレイグの筋肉を目指して筋トレに励もう！
- 筋トレメニューに関する記事もチェック
ダニエルクレイグが全身をしっかりと鍛え上げていることがわかる画像です。厚い胸板やバキバキに割れた腹筋がみえる上半身。下半身はふくらはぎが大きく、しっかりと筋肉がついているのがわかります。
鍛えられた腹筋
上半身の筋肥大を良く見ることができる画像です。腹筋が割れていてかっこいいですね。上腕二頭筋の大きさもよくわかります。
斜め横からダニエルクレイグの筋肉を見ることができる画像です。横腹から発達した大胸筋がみえます。体を支えている腕の上腕二頭筋部分も大きく膨らんでいます。
ムキムキの上腕
大きく膨らんだ上腕二頭筋がかっこいい画像です。肩の部分の三角筋がＴシャツを着ていてもわかるくらい大きく、首の太さで僧帽筋の発達もよくわかります。
こちらも上腕筋の盛り上がりがよくわかる画像です。キュートな笑顔から想像できないくらい腕の太くかっこいいですね。
男らしい前腕屈筋群
前腕部分の筋肉を見ることができる画像です。血管の筋が走っているのがセクシーで力強く支えてくれそうです。
ダニエルクレイグの筋肉を目指して筋トレに励もう！
6代目ジェイムズボンドとして有名なダニエルクレイグの筋肉について紹介してきました。50代と思えない彼の筋肉はストイックな役作りによるものです。曜日毎にメニューを決めてバランスよくトレーニングを行うことが筋肉美を作り出すコツでした。記事内の筋トレメニューを参考にダニエルクレイグのような筋肉を目指してください。