100均ハンドグリップ全種！ダイソー・セリアなど！一般品との効果の違いまで解説！

ダイソーで販売されているハンドグリップで1番高い強度のハンドグリップです。普段筋トレしている人や男性の場合は25kgのハンドグリップを使って筋トレすると良いでしょう。

ハンドグリップとは少し違いますが、指先まで鍛えることができるフィンガーグリップも100均ダイソーでは販売しています。握力だけでなく指の力を鍛えたい人はぜひフィンガーグリップを使って指先まで鍛えてください。

100均セリアでもダイソー同様、ハンドグリップを販売しています。セリアで取り扱っているハンドグリップは少なめですが、スタイリッシュでオシャレなハンドグリップを取り扱っている印象です。購入の参考にしてみて下さい。

100均セリアで販売されている1番強度の低いハンドグリップは5kgのハンドグリップです。こちらも女性の方や筋トレ初心者などこれから筋肉をつけるという人におすすめでしょう。こちらの商品は100円ショップWatts（ワッツ）でも販売されています。

（筋トレ初心者の1週間のメニューについては以下の記事も参考にしてみてください）

100均セリアで販売されているハンドグリップで1番強度が高いのは15kgです。握力アップを目指している人はまず、15kgから鍛え始めるのがいいでしょう。トレーニングの入り口としておすすめです。こちらの商品も100円ショップWatts（ワッツ）で購入することもできます。

（握力が向上する筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

その他100均Can Do（キャンドゥ）でもハンドグリップの取り扱いがあります。自分の今の握力に合ったハンドグリップや好みに合ったハンドグリップを見つけましょう。