100均ハンドグリップ全種！ダイソー・セリアなど！一般品との効果の違いまで解説！

100均によってはあまり強度が高いハンドグリップを取り扱っていない場合もあります。しかし、15kgのハンドグリップでもやり方次第で十分に鍛えられるという声もあり、問題はないでしょう。

ハンドグリップを使い始めてから腕が太くなった人もいるそうです。ハンドグリップは握力を鍛える効果がありますが、それと同時に腕の筋肉も鍛えられるため、継続して使うことにより腕が太くなったのでしょう。腕の筋肉をつけたい人はぜひハンドグリップを使ってみてください。

（上腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

ハンドグリップはストレス発散にもなるようです。力いっぱい何かを握るのはストレス発散になります。嫌なことや嫌な人などを思い浮かべながら思いっきりストレス発散しましょう。握力も鍛えられてストレス発散にもなって一石二鳥です。

ここでは100均のハンドグリップと一般製品の違いを紹介します。100均のハンドグリップは激安商品のため、一般製品に比べてサイズや使用感、効果など気になるところでしょう。今回はダイソーで販売されているハンドグリップと通販サイトなどで人気の商品Cookie Talkハンドグリップのデータを一般製品として比較していきます。

100均商品と100均でない商品なのでもちろん価格に違いが出てきます。

・ダイソーのハンドグリップ：100円(税抜)
・Cookie Talkハンドグリップ：970円(税込)

ダイソーで販売されているハンドグリップは同じ強度でしかトレーニングできないシンプルなものですが、Cookie Talkハンドグリップは5～60kgまで強度を自由自在に変えることができます。さらにトレーニング回数を記録できるため、その分価格が高くなります。

ダイソーのハンドグリップと一般的なハンドグリップのサイズについて比較していきます。手で握って握力を鍛えるハンドグリップはサイズ感がとても重要です。

・ダイソーのハンドグリップ：12cm×9cm×3cm
・Cookie Talkハンドグリップ：17cm×11cm×1.5cm

ダイソーのハンドグリップの方がサイズが小さく、手の小さい女性はダイソーのハンドグリップの方がしっかりと握って握力を鍛えるられるでしょう。

ダイソーのハンドグリップは、口コミにもあったように握力アップの効果やマッサージ効果、ストレス発散効果などを感じる人が多くいます。

一方、Cookie Talkハンドグリップは、5～60kgまで強度を自由に変えられるため、握力がついてきても買い替える必要なくトレーニングが継続できると人気です。また、カウント機能がついているため、目標設定しやすくトレーニング効果を出しやすいという声もありました。

（握力トレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）