電動フォームローラーおすすめ7選!普通の物とどっちが効果的?使い方も解説!
筋膜リリースに効果的で、マッサージなどを効率的行うことができるフォームローラー。普通の物と電動フォームローラーどっちを購入するか迷っている方のために、普通と電動フォームローラーの違い、選び方、人気おすすめ電動フォームローラー、使い方など詳しく解説しています。
目次
- 【比較】フォームローラーは電動ありなしどっちがおすすめ?
- 電動フォームローラーのメリット・デメリット
- 電動フォームローラーのメリット
- 電動フォームローラーのデメリット
- 普通のフォームローラーのメリット・デメリット
- 普通のフォームローラーのメリット
- 普通のフォームローラーのデメリット
- 結果どっちがおすすめ?
- 普通のフォームローラー
- 電動フォームローラー
- 電動フォームローラーの選び方
- 振動数・振動モードをチェックしよう
- 使用可能時間をチェックしよう
- アシストカバーがついていると便利
- 電動フォームローラーのおすすめ7選
- ドクター エア ストレッチロール
- ドクターエアストレッチロールについての口コミ
- ドクターエア 3Dマッサージロール
- ドクターエア 3Dマッサージロールについての口コミ
- Fitvc 電動 フォームローラー
- Fitvc 電動フォームローラーについての口コミ
- トリガーポイント グリッドバイブプラス
- トリガーポイント グリッドバイブプラスについての口コミ
- STEADY(ステディ)電動マッサージローラー
- STEADY電動フォームローラーについての口コミ
- SIUSUMFO 電動フォームローラー
- SIUSUMFO 電動フォームローラーについての口コミ
- stan 電動フォームローラー
- stan 電動フォームローラーについての口コミ
- 電動フォームローラーの売り上げランキングはこちら!
- 電動フォームローラーを使用している人の体験談
- 音が気にならない!
- 充電の持ちが良い!
- 筋膜リリースを効率的に!
- 振動が強い!
- 肩甲骨周りの可動域が広がる!
- 電動フォームローラーの使い方
- 電動フォームローラーで手軽に筋膜リリースをしよう!
- 筋トレメニューに関する記事もチェック
電動のトリガーポイントも購入しました😍❤️❤️
— Hip's 松戸店🍎NAO🍎 (@Hips_m_nao) September 6, 2020
自分でゴロゴロするよりいい感じ❤️
ただ、身体中振動で痒くなる🤣💦笑
全身これで、解せる🙌❤️ pic.twitter.com/NdTHaQeABx
STEADY(ステディ)電動マッサージローラー
STEADY(ステディ)電動フォームローラー
9,980円(税込)
サイズ | 11.4cm×11.4㎝×29㎝ |
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質量 | 約1.1kg |
消費電力 | ⁻ |
タイマー機能 | ⁻ |
最大使用可能時間 | 約6時間(スピート1)~約2時間30分(スピート5) |
振動回数 | 最大4500回~最小1000回(レベルで異なる)/分 |
振動モード | 5種類 |
アシストカバー | 有 |
STEADY電動フォームローラーについての口コミ
Amazonレビュー
★★★★★
新型コロナ流行により自宅で揉みほぐせるアイテムとして効果は半信半疑でしたが試しに購入しました。
テレビを見ながら30分ぐらい太ももにあててると(前後左右)びっくりするぐらい筋肉が柔らかくなりました。
5段階あるパワーを4〜5にすると布団の上で使用しても振動・音が別の部屋に伝わるので深夜や早朝は注意が必要です。
Amazonレビュー
★★★★★
商品届きました。まだ5段階の3で使用していますが、かなりほぐれます!!
朝起きて使用すると仕事中足が軽く、筋トレ前後で使用するとベンチプレス のブリッジは組みやすくなるしスクワット後の股関節も柔らかくなっているように感じます。
あとは充電しながら使用して電池がどの程度保つのかや耐久性がどうかを確認していきます。
SIUSUMFO 電動フォームローラー
SIUSUMFO 電動フォームローラー
8,299円(税込)
サイズ | 約29cm x 約10.5cm |
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質量 | 約1kg |
消費電力 | 大容量2000mAh充電電池内蔵 |
タイマー機能 | 約15分 |
最大使用可能時間 | 約50分~約6時間(5段階~1段階) |
振動回数 | 4500回/分 |
振動モード | 5種類 |
アシストカバー | 無 |
SIUSUMFO 電動フォームローラーについての口コミ
Amazonレビュー
★★★★★
効果は抜群だと思います。結構酷い筋肉痛が2日間ほどで治りました。値段は少々高いですが、充電もできるし長く持つと思います。せっかく筋膜リリースするならこちらがおススメ!
Amazonレビュー
★★★★★
デスクワークで硬くなっている背中に当てています。パワフルでリラックスできました。今段階1で使っていますが、慣れてきたら段階をあげていこうと思います。またお尻やふくらはぎにも使っています。家で楽にマッサージができて本当に満足しています。
(お尻など下半身が引き締められるサイドレッグレイズについては以下の記事も参考にしてみてください)
stan 電動フォームローラー
stan 電動フォームローラー
7,980 円(税込)
サイズ | 33cmx14cmx14cm |
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質量 | 1500g(本体のみ) |
消費電力 | リチウム電池3.7V/4400mAH |
タイマー機能 | 約10分 |
最大使用可能時間 | 約40分~最短30分(レベル1~レベル4) |
振動回数 | 3700回/分 |
振動モード | 5種類 |
アシストカバー | 無 |
stan 電動フォームローラーについての口コミ
Amazonレビュー
★★★★★
子どもを抱っこしていて肩や腰、脚が重く感じられるようになってきたので、こちらを試したところ、とても気持ち良かったです!
特にふくらはぎがオススメです。
見た目は重そうに感じましたが、軽々と持つことが出来ました。使い方も凄く簡単で、説明書を見なくてもできました。
子どもも興味津々で一緒に楽しんでしています
Amazonレビュー
★★★★★
在宅勤務が続いており背中や腰、おしりが痛くなってきた事もありマッサージグッズを探しているときに出会いました。サイズ感もちょうど良く全身使えてとても便利です。振動も1〜5段階で使用できるので体位によって変えられます。毎日ストレッチポールと一緒にお風呂あがりに使っています。体の疲れやむくみ解消にとても効果的です。
(腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)