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モストマスキュラーポーズの意味とは？
ボディビルポーズとは「最もデカイ筋肉」という意味のボディビルポーズです。モストマスキュラーポーズは、ボディビルに興味のない方も『マッチョがよくやっているポーズ』と印象に残っているでしょう。
しかし、モストマスキュラーは日本ボディビル連盟の大会の規定ポーズではないので、必ず全ての選手が行うポーズではありません。モストマスキュラーは主にフリーポーズや、表彰式で行われることが多いボディビルポーズです。
（ボディビルポーズについては以下の記事も参考にしてみてください)
ボディビルポーズの種類＆名前一覧！見せる筋肉部位〜評価の基準まで徹底解説！
出典：Slope[スロープ]
モストマスキュラーポーズで見せる部位は？
モストマスキュラーポーズは、基本的に三角筋（肩）・僧帽筋・腕のデカさを強調するポーズですが、規定ポーズではないので厳密には決まっていません。
中には、モストマスキュラーのポーズをアレンジし大胸筋を強調する選手などもおり、筋肉の見せ方は無限大です。
（前腕強化におすすめのラジアルフィレクションのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）
ラジアルフレクションの効果＆やり方！前腕を太くする筋トレのコツを解説
出典：Slope[スロープ]
最強ボディビルダーのモストマスキュラーポーズ集
ここからは、有名なボディビルダー達のモストマスキュラーポーズを厳選して紹介します。同じポーズでもそれぞれに個性が出ており、違いを見つけながら見てみるとより楽しめるでしょう。
アーノルドシュワルツェネガーのモストマスキュラーポーズ
ボディビルや筋トレに一切興味のない方も聞いたことがあるだろう『アーノルドシュワルツェネガー』のマスキュラーポーズ。昔から写真を撮る際に行っていたということは、やはりモストマスキュラーは最も自分の筋肉が映えるポーズということがわかります。
（腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ライイングトライセプスエクステンションのやり方！上腕三頭筋に効くコツ〜肘が痛い際の対処法まで解説
出典： Slope[スロープ]
フィルヒースのモストマスキュラーポーズ
ミスター・オリンピアで7連覇を果たしたこともある『フィルヒース』のマスキュラーポーズです。リラックスした表情でフルパワーを出していない様に見えますが、筋肉のカットがしっかり見えており流石の一言です。
ドリアンイェーツのモストマスキュラーポーズ
ミスター・オリンピア優勝を果たしたことがある『ドリアンイェーツ』のモストマスキュラー ポーズです。彼は背中のデカさが有名なビディビルダーですが、前面の筋肉もしっかり発達しているのがわかります。
（腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
