【2024最新】ボディビルの掛け声120選！ウケ狙い・部位別に定番〜面白い応援を紹介！

～腹筋何個あんの？～【ボディビルの掛け声】

腹筋が綺麗に割れていて普通の6個や8個以上に割れているような印象を受ける時に使われる掛け声です。確かにかなり絞ってきているボディビルダーの腹筋を見ると8個以上に割れているように見えることもありますよね。

（腹筋の筋トレにおすすめのロシアンツイストハイパーのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）

ロシアンツイストハイパーのやり方！短期間でくびれGET！腹筋を効果的に鍛えるコツを解説

出典：Slope[スロープ]

〜腹筋、ちぎりパン〜【ボディビルの掛け声】

「腹筋、ちぎりパン」も鍛えられた腹筋の盛り上りがちぎりパンのように見えるから生み出された掛け声です。それにしてもちぎりパン、腹筋に見えなくもないですね。

〜腹斜筋で大根おろしたい〜【ボディビルの掛け声】

ボディビル大会の掛け声オモシロ過ぎww#かりそめ天国#ボディビル pic.twitter.com/6Fsmsd2tta

— DRIFTWOOD (@racoonpalace) November 7, 2018

「腹斜筋で大根おろしたい」はかなりユニークなボディビルの掛け声です。卸金のように、盛り上がった腹筋は本当に大根がおろせそうですね。

（腹斜筋を効果的に鍛えるサイドクランチの方法については以下の記事も参考にしてみてください）

サイドクランチのやり方！腹斜筋に効くコツで美くびれに！ダンベル・ベンチなど応用メニューも

出典：Slope[スロープ]

〜◯番の板チョコが食べたい〜【ボディビルの掛け声】

「◯番の板チョコが食べたい」という掛け声は「腹筋、板チョコ」から派生した掛け声ですね。こんがり焼けた茶色の肌と、板チョコのようにブロッキングされた腹筋。思わず食べたくなったのでしょう。

〜腹筋、6LDK！〜【ボディビルの掛け声】

ボディビル大会の掛け声2018です。ご査収下さい。 pic.twitter.com/O9mPe66JTE

— π (@circle_hi) November 7, 2018

「腹筋、6LDK」は、腹筋が6LDKの間取りに見えるということですね。きいてる人が思わず笑ってしまうようなかなり面白い掛け声です。

～腹筋が毛ガニの裏～【ボディビルの掛け声】

抵抗7300本とボディビル掛け声辞典がきたゾ

三角チョコパイと腹筋がカニの裏で耐えられなかった pic.twitter.com/ceorPplPhh

— ぎーち (@BREAK_BROTHER) July 13, 2018

「腹筋が毛ガニの裏」は、腹筋がバキバキに割れすぎて毛ガニの裏側のようにみえることから生まれた掛け声です。言われたボディビルダーは嬉しいでしょうね。

（ボディビルチャンピオンが教えるニートゥチェストについて詳しく知りたい方はこちら）

ニートゥチェストのやり方！ぽっこり下腹が激変！自宅で腹筋をバキバキにするコツを解説！

出典：Slope[スロープ]