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湯シャンをすると髪の毛が傷んでぼさぼさになったような印象になることがあります。それはシャンプーやトリートメントで誤魔化されていた髪ダメージが表に出て、本来の髪の状態になった結果です。湯シャンの継続や整髪料でカバーできます。
また、湯シャンはお湯だけで髪を洗う分、地肌を中心にしっかり洗わなければ汚れを落とせないので注意が必要です。
④フケが出てしまった
湯シャンを4年くらい続けて、匂ったり、痒くなったりとかはしなかったけど、フケが出ちゃって、やめました。
— 摩訶不思議系男子 (@ichiokuenuser) August 27, 2020
体質とか、あとは正しい湯シャンの仕方とかあるみたいです。#湯シャン#フケ
湯シャンはやり方や体質で逆効果になります。頭皮が油性肌の人は湯シャンでべたべたしますが、乾燥肌タイプはお湯で十分流せます。ただし、お湯の温度が高すぎると、頭皮に負担がかかり、抜け毛やフケ、白髪の原因になる可能性があります。
⑤皮脂残りと匂い
湯シャン生活を始めて、ついに1ヶ月が経過:grinning:
— あげは (@ageha1983) September 3, 2020
【:o:️良かったこと】
・抜け毛が減る
・M字ハゲの部分がフサフサになった
・顔の肌荒れが治る
・背中にニキビができなくなった
・とにかく楽
【:x:悪かったこと】
・頭皮から白い粉が出続ける
・髪の毛が油っぽい
・たまに匂いがする
・デートはできない
湯シャンのメリットデメリットをまとめた体験談もあります。湯シャンは頭皮環境の改善に効果がありますが、皮脂残りがにおいの元になってしまいます。
（湯シャンで期待できる白髪改善効果については以下の記事も参考にしてみてください）
湯シャンに『白髪改善』の効果がある？理由〜体験談も！正しいやり方＆注意点まで解説！
出典：Slope［スロープ］
湯シャンについて詳しく知りたい方はこちら
湯シャンは正しいやり方で行うことで、フケや抜け毛、白髪など頭皮環境の改善が期待できます。
▽湯シャンの手順
①ブラッシングで埃や汚れを落とす
②ぬるま湯で丁寧に洗う（地肌中心）
③タオルでしっかりドライ
④ドライヤーで乾かす
湯シャンは個人差があり、逆効果になってしまう人もいます。リスクを軽減するためにも、いきなり毎回湯シャンにするのではなく、少しずつシャンプーの回数を減らしながら、様子を見ていきましょう。
湯シャンについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事もぜひ参考にしてみてください。
（湯シャンの効果ついて詳しく知りたい方はこちら）
湯シャンの効果は？フケ・抜け毛・白髪改善？やり方〜逆効果NG例も！
出典：Slope［スロープ］
湯シャンは誤った知識によって逆効果になることも！
誤った知識で湯シャンを行うと、においや皮脂汚れが残ったり、頭皮環境が改善するどころか逆効果になってしまうリスクがあります。まずは湯シャンについて正しく知ることで、自分に合ったヘアケアを見つけていきましょう。
