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中村アンや土屋太鳳、土屋アンナなど芸能人が信頼する美女トレーナーのAyaです。彼女自身もテレビに出演しており、非常に知名度が高い日本人トレーナーだと言えるでしょう。はじめはファッションモデルとして活躍していた彼女は「筋肉を落としなさい」「痩せなさい」と言われることに違和感を抱き、フィットネスモデルとしての道を歩み始めました。
ストイックなトレーニングで美しい筋肉がついた肉体を作り上げ、著名人にも信頼されています。そんなAyaが主に行っているトレーニングはクロスフィットです。人間の持っている能力の限界を引き出し、なんでも出来る体を作り上げます。
【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber
YouTubeで夫婦二人三脚で宅トレを広める竹脇まりなです。登録者は180万人を突破していて人気急上昇中の美女です。老若男女誰でも出来るフィットネス動画をアップしているので、誰でも彼女と一緒に筋トレできます。筋肉が程よくついていて日本人が目指しやすいかっこいい体型です。
彼女の元気な笑顔とキャラクターでキツいトレーニングも楽しく行えます。普段運動をしない方でも少しずつ筋トレをすれば、彼女のようなセクシーでかっこいい体になれるでしょう。
（腹筋やくびれに効果的なツイストクランチについては以下の記事も参考にしてみてください）
ツイストクランチのやり方！短期間でくびれGETのコツ！腹斜筋を鍛えて腹筋をバキバキに
出典：Slope[スロープ]
【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル
渋谷ゆりは日英中のトリリンガルのモデルです。アジアで女優やトレーナーとしても活躍していて、国境を超えてフィットネスの発信をしています。柔らかく可愛い顔立ちとは裏腹に腹筋はバキバキです。女性らしさを保った筋トレをしたい女子に大人気で、海外のファンも多くいます。インスタのフォロワーは110万人超えです。
（腹筋に効果的なロシアンツイストハイパーについては以下の記事も参考にしてみてください）
ロシアンツイストハイパーのやり方！短期間でくびれGET！腹筋を効果的に鍛えるコツを解説
出典：Slope[スロープ]
筋トレによって美しい筋肉はついているのに、色白でマシュマロのような肌感を保っている彼女は世界中にファンがいます。可愛さとセクシーさを合わせ持つ彼女は、トリリンガルではありますが純日本人です。
【角田聖奈】本も出版！美女トレーナー兼栄養士
「美尻美脚美腹チャレンジ」という特定の部位をターゲットにした筋トレを集めた本を出版し、人気を集めている美女トレーナー兼栄養士の角田聖奈です。栄養士の資格を活かし食事面からのサポートも行っています。また、トレーニングと食事の両面からアプローチしているため、肌にも健康的なツヤが出ています。
彼女は「美尻トレーナー」としても人気です。バンドを使用して筋肉に負荷をかけることで、自宅でもプリッと上向きの美尻になれるトレーニングを紹介しています。
（お尻を鍛えることのできるブルガリアンスクワットについては以下の記事も参考にしてみてください）
