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林遣都の筋肉が綺麗すぎ！
| 生年月日 | 1990年12月6日 |
|---|---|
| 血液型 | O型 |
| 身長 | 173cm |
| 体重 | 58kg前後（推定） |
| 体脂肪率 | 10%前後(推定) |
林遣都は渋谷駅でスカウトされたことをきっかけに芸能界入りした、滋賀県大津市出身の俳優です。2007年に映画主演でデビューを果たし、高い演技力が評価されて日本アカデミー新人賞を受賞しています。林遣都は映画やドラマ、CMで大活躍中のイケメン実力派俳優です。
林遣都のスタイルがよく、細マッチョでかっこいいと話題になっています。身長は173cm、体重は推定で58kgくらいです。体脂肪率についても非公開でしたが、無駄な脂肪がないことから10%前後と予想されています。
今回は林遣都の筋肉がすごい理由やトレーニング方法、食事などについて詳しく紹介します。腹筋や二の腕など林遣都のかっこいい筋肉画像集もあるので、ぜひ一緒にチェックしてみてくださいね。
(体脂肪率については以下の記事を参考にしてみてください。)
脱・体脂肪率20%！男女別の見た目・適正値〜食事・筋トレなど減量方法まで解説！
出典：Slope[スロープ]
林遣都の筋肉が凄い理由は？
細マッチョな林遣都の筋肉はどうやってできあがったのでしょうか。顔も体型もかっこいい林遣都の筋肉がすごい理由について紹介します。
学生時代の野球部
林遣都は小学生から中学生まで野球部に所属していました。セカンドポジションをつとめていたそうです。野球部はトレーニングがハードで、グラウンドを走ったり腹筋などの筋トレを行ったりします。林遣都は学生時代から非常にきついトレーニングをこなしていたため、しっかりと筋肉が鍛え上げられたのですね。
(野球に必要な筋肉についての詳しい記事は以下を参考にしてみてください。)
野球に必要な筋肉を投球・打撃・走行別に！部位別の役割〜筋トレ方法まで解説！
出典：Slope[スロープ]
映画やドラマの役作り
映画やドラマでハードな役柄を多く演じてきた林遣都。水泳やボクシング、ランニングなど役作りのためのトレーニングをこなすことで筋肉を鍛えていました。林遣都は学生時代からスポーツ万能で運動神経がよかったため、俳優として活動する今でも体力消費の多い役をもらうことが多いです。役作りをしていくうえで、自然に筋肉と体力ともに鍛えられていきました。
