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トムホランドは筋肉の為に食生活も徹底？
トムホランドは『スパイダーマン』になるために、あらゆるトレーニングに打ち込んでいたことがわかりました。では、肉体改造のための食生活はどのようなものだったのでしょうか？トムホランドの食事面・栄養管理についても見ていきましょう。
バランスの良い食事が中心
トムホランドは、その締まったボクサー体型を維持するためにバランスの良い食事を心がけていたと話しています。高カロリーなジャンクフードは控え、タンパク質・脂質・炭水化物がバランス良く摂れる食事を徹底していたのです。やはり、ボディメイクには栄養管理も重要な役割を果たしていることがわかります。
（細マッチョの食事方法については以下の記事も参考にしてみてください。）
細マッチョの食事方法！カロリー・栄養素〜1週間メニュー＆コンビニ商品まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
美味しい料理にも目がない！？
映画『アベンジャーズ・インフィニティ・ウォー』の監督としても知られるアンソニールッソは、レストラン経営もしています。そのアンソニールッソのレストランはマーベルヒーローたちのお気に入りになっているのですが、そこを訪れたトムホランドが、かぼちゃメインの一皿を食べた時の様子が映像に残っています。
トムホランドは22歳にして人生初かぼちゃだったそうですが調理中からワクワクする様子が写っており、味見の際には「ワォ！すっごくおいしい！」と、その味に感動していました。高カロリーの肉料理でなくても、美味しいものを楽しめる舌を持っているのですね。
料理番組にも出演
トムホランドは、2019年に放送されたNetflixの番組『The Chef Show』にもロバートダウニーJrとともにゲスト出演しています。予告編でもトムホランドらが「おいしい」と料理を食べるシーンが入っていて、すっかり食通キャラも確立した様子です。
【画像集】トムホランドの筋肉を存分に拝もう！
ここからはお待ちかねの画像集です。トムホランドの腹筋、胸筋、腕の筋肉など努力の結晶を見ていきましょう。部位別に見出しを分けて、たっぷり紹介していきます。
シックスパックが美しい腹筋
トムホランドといえばかっこいい腹筋。この腹筋に惚れた人も多いのではないでしょうか。くっきりと線の入ったお手本のような腹筋です。
（腹筋の筋トレにおすすめのロシアンツイストハイパーについては以下の記事も参考にしてみてください）
ロシアンツイストハイパーのやり方！短期間でくびれGET！腹筋を効果的に鍛えるコツを解説
出典：Slope[スロープ]
