BCAAは『サプリ』でも効果は同じ？粉の方がいい？おすすめ10選も合わせて紹介！

化粧品やダイエット食品でお馴染みのDHCから販売している約15日分のパウダータイプBCAAサプリです。日常生活に必要な必要な筋力の維持や低下抑制をサポートしてくれる効果があり、筋トレ後の回復サポートはもちろん、日常生活で「筋肉が落ちた」と感じている方にもおすすめです。nnおすすめのポイントは水に溶かして飲むドリンクタイプで爽やかなグレープフルーツの味わいが飲みやすい点です。ジッパー付きの袋で保存がしやすく、計量用のスプーンが付いて便利。また、DHC公式オンラインストアでできる定期注文もおすすめです。

このBCAAパウダーは、世界的に有名なサプリメントや、日本で手に入りにくいおすすめ商品を多く取り扱うiHerb（アイハーブ）のプライベートブランドになります。また、味の素の「アジピュア」を使用した良質なBCAAサプリで、引き締まった筋肉づくり、筋肉の疲れに効果が期待できます。nn筋トレ後の筋肉の回復をサポートし、筋肉疲労を和らげてくれるこちらのBCAAサプリは、高齢による筋力低下を感じている人やダイエット中の方にもおすすめ。高品質で安いが叶うのはプライベートブランドならではです。

アメリカで人気の高いサイベーション社のエクステンドBCAAコンプレックスパウダーです。Energy Amino、グルタミン、シトルリンマレート、ビタミンB6を精密にブレンドしており、アミノ酸カテゴリーやスポーツカテゴリーで数々の賞を受賞しているおすすめBCAAサプリで、トレーニングに必要なエネルギー補給と回復を早めてます。nn同じシリーズにレモンライムスクイズ、グラシアルグレープ、ブラットオレンジなどフレーバーの種類も豊富なので飲みやすいものを探してみましょう。パウダータイプで飲みやすく、体に吸収しやすいのもおすすめポイントです。

骨格筋量の増加を狙うには欠かせないEAA（必須アミノ酸）を1日分で7000mg配合したおすすめのBCAAサプリです。即効性があり、素早く体に吸収します。グレープのフレーバー付きでアミノ酸独特の苦みを感じにくく、パウダータイプなので溶けやすく飲みやすいおすすめのBCAAサプリです。nn同じシリーズに、パープルレモネード、サワーアップル、レモンライムなどのフレーバーがあります。いろいろな種類を購入すれば飽きずにその日の気分で違う味を楽しめます。また、たっぷり90日分あるので続けやすいのもおすすめポイントです。

メイドインジャパンのBCAAサプリは高価なわりに海外のサプリに比べる優れた商品が少なく、かといって外国産のBCAAは、到着までに要する時間や、配送料が高額になるというデメリットがありました。このようなデメリットを解消すべく安心の国内産で安い価格で購入できるよう開発されたのがターザです。nnBCAAと相性の良いクエン酸を配合するなどオリジナルにこだわり、色味は薄く匂いと甘さを抑えてあります。水に溶けやすい、泡立ちが少なく飲みやすいと評判のおすすめのBCAAサプリです。

味の素から販売している必須アミノ酸4000mgを配合したおすすめのBCAAサプリで、筋トレ後の筋肉のリカバリーに効果が期待できます。また、ダイエット中の栄養補給など栄養補助食品のように摂取するのがおすすめです。nnアミノバイタルGOLDの特徴は個包装になっているので持ち運びに便利なこと。ジムで筋トレ後や筋肉疲労を感じた時にすぐ摂取できるのが魅力で、限界まで動くために必要なアミノ酸を摂取できます。用法を守れば副作用の心配なく安全に飲めます。

「カラダを作るアスリートのために生まれた」BCAAサプリメントで、スリムで無駄のないボディを目指すのに効果的なHMB、燃焼させるために強力なパワーをBCAAを高濃度で配合した贅沢な商品です。筋トレ後の補給はもちろん、ダイエットをしている人にもおすすめのBCAAサプリになります。nnこちらは大容量タイプで約6か月分入っています。この容量で¥2000弱という安い価格設定も魅力。厳格管理のもと製造された安心の国内産で、コスパの良い商品です。実感度にこだわったBCAAサプリでトレーニングやダイエットサポートに最適です。

ロイシン、イソロイシン、バリンが理想的といわれる「2：1：1」の比率で5,000mgも含まれているおすすめBCAAサプリです。パウダータイプで素早く水に溶けて飲みやすく、専用スプーンが付いているのも嬉しいポイント。微粒子化されたBCAAであり、素早く栄養補給が可能です。nn筋トレやスポーツのパフォーマンスの向上を目指す方から、ダイエットなど健康維持管理を目的とした人まで幅広くおすすめの商品になります。フレーバーはオレンジのほか、フルーツパンチもありどちらもさっぱりとした味わいです。

アスリートの魔裟斗氏も愛用しているBCAA3000mg配合のおすすめBCAAサプリです。運動前30分以内にBCAA1000mg～2000mg摂取すると良いといわれるている必要量を十分に補給できます。また、水無しで飲めるタブレットタイプなのでシェイカー等の準備が不要で手軽に摂取できるのも魅力です。nn筋肉痛の回復が早い、筋トレ効率の上昇が期待できるほか、日常生活で疲れが抜けないと感じている人にもおすすめ。ベリー風味で飲みやすく、安いから続けやすいと好評です。n

バリン、ロイシン、イソロイシンが1：2：1のBCAA黄金比で効果的に体に吸収できるサプリです。パウダータイプのBCAAサプリで専用スプーンが付属しているので手軽に摂取ができます。こちらのBCAAサプリは、品質管理が徹底された国内提携工場で製造しているので安心です。nn1kgの大容量なので続けやすい点もおすすめ。フレーバーはオレンジ、グレープ、グレープフルーツ、マンゴー、ヨーグルト、レモンの全7種なので、好みの味を選べるのも嬉しいポイントです。ダマになりにくく美味しいと口コミでも評判の商品になります。