フォームローラーで『巻き肩』改善！筋膜リリースで猫背・肩こりも解消できる！

フォームローラーで首こりを解消！

フォームローラーで首こりを解消する方法や、初心者の方でもできる首のほぐし方などを紹介しています。首こりがつらいという方はぜひチェックしてみてください。

フォームローラーで『首コリ』を解消！使い方を誤ると危険？動画でやり方を解説！

出典：Slope[スロープ]

フォームローラーで脚やせ！

フォームローラーで脚やせ効果についてやビフォーアフター画像などを紹介しています。ダイエットをしている方はぜひチェックしてみてください。

フォームローラーによる脚やせビフォーアフター画像！太もも・ふくらはぎが痩せた人多数！

出典：Slope[スロープ]

フォームローラーで巻き肩を改善しよう！

フォームローラーを使用すると、巻き肩を改善だけではなく姿勢改善、肩こりの改善、呼吸がしやすくなることによる姿勢改善やポッコリお腹解消など、さまざまな効果があることが分かりましたね。フォームローラーは初心者でも簡単にトレーニングできるので、ぜひ取り入れて効果的に巻き肩を改善していきましょう。