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㉖武知海青
ダンス＆ボーカルグループ「THE RAMPAGE from EXILE TRIBE」のパフォオーマーである武知海青は、自慢の筋肉を持っています。割れた腹筋、大きくなった胸筋。鍛えられた上腕二頭筋、上腕三頭筋。現在20代前半という若さでありながら、大人の男の色気を醸し出しています。
胸筋が大きく成長し、腹筋にもくっきりとしたラインが入っています。凛々しい顔立ちと肉体美がマッチしてかっこいいです。
(胸筋の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
㉗松下優也
アーティスト2020年に「YOUYA」として音楽活動を再開した松下優也。俳優、歌手として幅広いフィールドで活躍しています。そんな松下優也はマシンを使った筋トレを行わず、腕立てや腹筋などをして筋肉を鍛えてるということが語られています。画像の胸とお腹にはうっすらとラインが入っているのがわかります。
シャツから見える上半身は綺麗に引き締まっていて、美しいシルエットが完成しています。松下優也のクールな見た目をさらにかっこよく見せる細マッチョです。
(美しいシルエットを作るための筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
㉘辻本達規
アイドルグループ「BOYS AND MEN」のメンバーである辻本達。バック転や体を張ることを特技としていて、高い身体能力の持ち主ですが、それだけではなく鍛え抜かれた筋肉までも素晴らしいのです。アスリートのようなムキムキで立派な上半身で、胸筋、腹筋、肩、腕には影ができるほどにラインが入っています。
（肩の強化におすすめのケーブルサイドレイズについては以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
松下優也の体脂肪率は、なんと脅威の4〜5%。こちらの画像からも割れている腹筋がわかります。松下優也の美しい細マッチョとスポーツウェアがとにかく似合います。
(全身を鍛えられる筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ケトルベルのトレーニングメニュー！効果的に腹筋・胸筋など全身を鍛えるコツを解説
出典：Slope[スロープ]
