【メンズ】ランニングシャツおすすめ15選！ノースリーブ・Tシャツ別に紹介！

ランニングシャツは快適にランニングが行えるように、様々な機能を取り入れて作られているスポーツタイプのシャツです。1900年代に誕生したランニングシャツは、ノースリーブ・タンクトップタイプを基本にメンズ用として販売されていました。時代が進むに連れて様々なタイプのランニングシャツが登場。

現在はノースリーブ・タンクトップタイプ以外に、半袖シャツや長袖シャツなど多種多様なランニングシャツが性別問わず販売されています。ランニングシャツの特徴は、通気性・速乾性・吸汗性・UVカットといった機能性が備わっている点。さらに、走りやすいように生地が軽く、フィットしやすいように伸縮性の高い生地が使われています。

まずは、メンズランニングシャツの選び方について解説していきます。ナイキやアディダスなど、様々なメーカーから多くのランニングシャツが販売されているため、自身の目的やシーンに合わせて選ぶことが大切です。

ランニングをするときはポリエステルが使われている生地のランニングシャツを選びましょう。ポリエステル繊維が使われた生地の特長のひとつに、速乾性の高さが挙げられます。ポリエステル繊維は水分の吸収性機能が低いため、生地に触れた汗などの水分を発散して即座に乾燥させます。ポリエステル繊維の生地を選ぶことで、汗によるベタつきや不快感を回避。

また、ポリエステルの生地は耐久性が高いため、洗濯で傷みにくいというメリットもあります。劣化しにくくシワになりにくいポリエステルの生地は、コスパ面でも優秀です。

ポリエステルと同様、綿（コットン）素材も多くのTシャツに使用されています。綿素材は肌触りが良いうえに吸水性や通気性に優れているため、ランニング向きと思われがちです。しかし、ポリエステル素材のように速乾性が高くないため、吸い込んだ汗がTシャツに長時間留まってしまいます。

汗のベタつきによる不快感が出てしまうほか、Tシャツに含んだ汗が長時間に渡って空気に触れることで冷たくなり、身体の冷えにも繋がります。メリットだけでなくデメリットも大きいため、綿素材のTシャツは避けるのが良いです。

多くのランニングシャツはポリエステル素材を採用していますが、なかには綿素材が使われていることもあります。タグなどで確認して選ぶようにしましょう。

気温の高い夏場のランニングは、基本的に半袖やノースリーブのランニングシャツがおすすめ。半袖やノースリーブのランニングシャツであれば、肌が空気に触れる面積が広くなります。すると、熱を発散させやすくなり体感的に涼しく感じられます。

日焼けや紫外線を気にする場合は長袖TシャツでもOK。ただし、熱を発散しやすいように、通気性の良い生地を選ぶようにしましょう。

気温の低い冬場のランニングでは、身体が冷えないように保温性の高い長袖タイプのランニングシャツを選びましょう。半袖のランニングシャツよりも早く身体が温まるため、寒い日でも身体を動かしやすくなります。身体が冷えていると筋肉が緊張して怪我のリスクが高くなるため、保温性を重視すると良いです。

冬場は長袖Tシャツだけでなくインナーを着込んで、体温調節することもおすすめです。

寒さが苦手な方にはブレスサーモが使われたシャツがおすすめ。ブレスサーモは総合スポーツメーカーであるミズノが開発した素材です。吸湿発熱に特化したウェアで、通常のシャツよりも保温性が高い点が特徴的。ミズノ独自の技術で作られたものなので、ミズノ製のウェアでしか見られません。

夜間にランニングを行う場合は、通行人や車から見えやすいように蛍光色のランニングシャツを選びましょう。暗闇と同化するブラック系のカラーは他人からの視認性が低くなり、事故のリスクが高まるためNG。イエロー・ブルー・ピンク・グリーンといった蛍光色のランニングシャツを選ぶと共に、発光性のあるグッズを身に着けると良いです。

外でランニングをする場合は、紫外線対策としてUVカット機能がついているランニングシャツを選ぶのがおすすめ。一般的にブラックが紫外線を通しにくい色とされています。UVカットのランニングシャツの多くはブラックカラーですが、なかには色鮮やかでおしゃれなデザインもあります。

ノースリーブタイプのおすすめメンズランニングシャツを5つピックアップして紹介していきます。ノースリーブタイプのランニングシャツは、暑い夏場や軽量で走りたいというときやインナーにおすすめです。

アディダスの「ランニングウェア OTR 3S シングレット」は、肩甲骨まで大きく空いたデザインが特徴的なノースリーブタイプのメンズランニングシャツ。布面積が少ないので空気に触れる肌が多く清涼感が強いです。また、背中まで大きく空いているため、ストレスフリーで腕を大きく動かしやすい点も魅力。

身体に適したサイズを選ぶことで、身体の動きに合わせてしっかりとフィットして空気抵抗を減らします。スタイリッシュでかっこいいデザインもおすすめポイントです。環境にやさしいリサイクルポリエステルが100％使用されており、汗を素早く発散してくれます。

アシックスの「陸上ウエア ランニングシャツ XT1038」は、ベーシックなデザインのノースリーブランニングシャツ。100％ポリエステル繊維の生地で作られており、速乾性の高い1枚です。シンプルなデザインなのでプライベートなランニングではもちろん、陸上競技の試合でも使えます。

カラー展開が豊富で、イエローやレッドなど華やかなカラーも揃っています。ブラックやホワイトなど定番のカラーに飽きている方や、ファッション性を重視したい方におすすめ。また、薄手の生地でフィット感も高いため、インナーとして使うことも可能です。

アシックスの「TRACK ELITEシングレット」は、ボーダーを取り入れたかっこいいデザインが特徴的なノースリーブランニングシャツ。アシックスは2020年のテーマにJAPONISMを掲げており、テーマをコンセプトに制作されたグラフィックです。

肩甲骨に沿って大胆にカッティングを入れているため、腕を大きく動かしてもシャツが運動の妨げになることがありません。通気性・速乾性に長けており、汗をかいてもベタつかずにさらりとした肌触りで快適にランニングができます。

デザイン性の高いノースリーブタイプのランニングシャツなので、おしゃれにな着こなしでランニングをしたい方におすすめ。カラーは爽やかなブルーとクールなブラックの2色展開です。

ザノースフェイスの「スリーブレスベターザンネイキッドクルー」は、撥水加工が施されたポリエステル繊維の糸をボーダー状に編み上げて作られたノースリーブタイプのランニングシャツです。背面にメッシュ素材を取り入れているため、通気性が良く夏場に最適。ポリジン加工によって汗のニオイを抑える抗菌防臭対策もばっりちです。

また、首まわりと肩まわりのカットを小さくすることで身体へのフィット感を高めて、できるだけ空気抵抗を抑えて走りやすいように設計されています。

ミズノの「ドライアクセルバイオギアシャツ」は、ポリエステル8割ポリウレタン2割の生地で作られたランニングシャツ。解剖学をもとに動きやすさを追求して制作されたウェアで、とてもストレッチ性に優れています。

身体にしっかりとフィットして運動に合わせて自在に伸縮。身体にぴったりと密着するランニングシャツなので、インナーにもおすすめです。さらに、速乾性が高いうえに紫外線カット機能もついています。

次に、半袖Tシャツタイプのおすすめメンズランニングシャツを5選紹介していきます。夏場はもちろん、冬場のインナーシャツにも使える優れものをピックアップしました。

ポリエステルとスパンデックスで作られたハイパードライ生地が使われた半袖Tシャツのランニングウェアです。汗をかきやすい部分のみメッシュ構造にして、通気性と速乾性を高めている点が大きな特徴。汗のベタつきによる不快感を減少してくれます。ほどよく光沢のある生地で、さらさらとした触り心地なので着心地も抜群。

老若男女問わず似合うシンプルでかっこいいデザインも魅力的。カラーバリエーションも豊富で、おしゃれに着こなしたい方におすすめです。

ミズノが誇るNAVIドライシリーズのトレーニングウェア。ポリエステル100％の生地で汗を素早く吸収＆拡散して速乾性を高めています。ネック部分のタグを排除したことで着心地の良さをアップ。生地の強度が強く、繰り返される洗濯でも簡単に生地が伸びることがありません。2,000円を切るリーズナブルな価格で、コスパが良い点もおすすめポイント。

ニューバランスの「ランニング 半袖Tシャツ」は、おしゃれなランニングシャツを探している方におすすめの1枚。全面におしゃれなグラフィックがプリントされており、ファッション性の高いウェアです。かっこいい印象のブラックと、可愛らしい印象のブルーの2色展開。ポリエステル100％の生地で吸汗速乾性にも優れています。

また、暗い場所でも目立つようにリフレクターテープを取り付けて視認性をアップ。夜間のランニングにおすすめです。

ナイキの「DRI-FIT レジェンド Tシャツ」に使われているDri-FIT素材は、吸汗速乾性に特化しており長時間さらりとした着心地を保ちます。肌触りの良いニットに仕上げているため、激しい運動でも肌に刺激を与えません。シンプルなブラックから、夜間に目立つイエローまでカラー展開が豊富です。

ザノースフェイスの「ランニング 半袖TシャツGTDロゴクルー」は、吸汗速乾性機能だけでなくUVケア・抗菌防臭機能・静電ケアも備え持つランニングシャツ。暑い日差しのなかのランニングで活躍してくれます。ドライな着心地で薄手生地なので、インナーとしても使えます。ランニングはもちろん、様々なスポーツシーンで活躍するおすすめの1枚です。

胸元にザノースフェイスのロゴが大きくプリントされた定番のデザインで、メンズだけでなくレディースにも人気の高いランニングシャツです。

次に、長袖Tシャツタイプのおすすめメンズランニングシャツを紹介していきます。アンダーアーマーやナイキなど、人気メーカーの優れた機能がアタッチされたおすすめのウェアをピックアップしました。

全面にカモフラージュ柄がプリントされたかっこいいデザインが魅力的な長袖ランニングシャツ。アンダーアーマーが肺活したヒートギア機能が備わっており、着用した人の体温を調節して寒い季節でも暖かさを保ってくれます。袖の部分はフィット感を高めるためにフィッティドシルエットを採用。

吸汗速乾性が高くツルツルとした肌触りなので、インナーにもおすすめです。また、身体にピッタリとフィットするランニングシャツなので、インナーとしても活躍してくれます。

汗によるベタつきを回避するために、ドライ感を維持させる立体的なハニカム構造にした長袖ランニングシャツ。環境に配慮したリサイクルポリエステル素材を使っており、吸汗速乾性を高めて常にドライな質感を保ちます。

静電気を抑える静電ケア機能や紫外線をカットするUVカット機能も備わっています。さらに、ポリジン加工が施されており、銀イオンによる抗菌防臭も発揮。バクテリアなどの菌類が増えないように働いて、汗による嫌なニオイを抑えてくれます。杢調デザインでおしゃれに着こなせるウェアです。

ナイキの「ランニングウェア ペーサー ハイブリッド」は保温性のある構成なので、冬場のランニングにおすすめのシャツです。インナーと重ね着して、さらに保温性を高めることも可能。高い通気性と撥水機能も備わっています。

熱を逃がさない構造ですが軽量に抑えられており、ランニング時に負担をかけさせません。スタイリッシュでかっこいいデザインも人気の秘訣です。ハイネックタイプで首元まで温まる構造。ハーフジップ付きで着脱が簡単な点もおすすめポイントです。

ランニングやスポーツなど、運動時の動きやすさを重視して開発されたものがミズノの「ドライアクセルバイオギアシャツハイネック」です。ポリエステルとポリウレタンの生地を使って、身体にフィットするウェアに仕上げています。密着度が高いため空気抵抗による動きにくさを削減。ハイネックで保温性も高いため、インナーにもおすすめです。

ストレスフリーでランニングができるように、フィット感や速乾性にこだわったランニングシャツです。ランニング中にドライな肌触りを保つために、汗を即座に発散させて快適度合いをキープ。締め付けすぎないほど良いフィット感のある長袖Tシャツなので、ぴったりとしたインナータイプが苦手な方におすすめです。

最後に、メンズランニングシャツを着用している画像を紹介していきます。かっこいいランニングシャツをおしゃれに着こなすことで、モチベーションもあがりますよ。

ナイキの「メンズブリーズランウィンドランナープルオーバー」着用しています。中央の大きなナイキマークが魅力的で、オールブラックでまとめたかっこいいランニングファッション。暑さを回避するために、半袖に合わせてパンツはハーフサイズを選んで爽やかにランニングができるようにしていますね。

全面に迷彩柄がデザインされた、存在感のあるランニングシャツ「オウン ザ ラン半袖Tシャツ」を着用しています。かっこいい見た目で華やかさもあるため、夜間でも比較的視認性が高いです。パンツやシューズなどがシンプルでも、おしゃれなランニングコーデに決まる点も魅力。

おしゃれなデザインで人気の高いブランドニューバランス。全面にカモ柄をプリントしたおしゃれなデザインが魅力の「エッセンシャルスタックドロゴT」を着用したランニングコーデです。これ1枚で存在感を出せるので、地味になりすぎず男らしい雰囲気を演出できます。

蛍光イエローのランニング半袖Tシャツを着用しているため、昼間のランニングはもちろん夜間のランニングでも大活躍するランニングコーデ。ナイキの「BV6708 702 パーク VII」はワンポイントロゴのシンプルなデザインですが華やかさがあります。通気性・速乾性にも優れているため、機能性と視認性を重視したいかたにおすすめです。

コペンハーゲン発のブランドSAYSKYのかっこいいランニングTシャツを着用しています。アスリート向けに作られているウェアなので、本格的なランニングをしたい方にぴったり。肌触りの良い生地は通気性が高く、速乾性にも長けています。同じデザインのパンツもあるため、上下セットで着用することが可能です。

メンズランニングシャツの選び方とおすすめの商品を紹介してきました。ランニングシャツはランニングでの着用はもちろん、トレーニング・ウォーミングアップ・スポーツなど、様々なシーンで活躍するアイテムです。機能性の高いランニングシャツや、おしゃれなランニングシャツを購入してモチベをアップさせましょう。