【画像44枚】筋トレ美女の画像集!日本人・外国人別!モチベーションが爆上げ!

近年、自宅やジムで筋トレに励み整った体を手に入れる美女が増えています。この記事では、そんな筋トレ美女の画像を日本人・外国人別に44枚紹介します。インスタグラマーやモデルをはじめとする筋トレ美女たちを見て、筋トレに対するモチベーションを上げていきましょう。

目次

  1. 近年、筋トレをガチで行っている美女マッチョが多発!
  2. 筋トレ美女マッチョの画像集【日本人編】
  3. 【Shieryy】3児の母!日本人離れした美女
  4. 【田上舞子】YouTubeで人気のトレーナー
  5. 【Aya】著名人に大人気の美女トレーナー
  6. 【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber
  7. 【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル
  8. 【角田聖奈】本も出版!美女トレーナー兼栄養士
  9. 【KANA】元パティシエ!大会で活躍する美女
  10. 【彩海】筋トレ大好きな中小企業役員
  11. 【栗原ジャスティーン】ハーフのママモデル
  12. 筋トレ美女マッチョの画像集【外国人編】
  13. 【Anllela Sagra】コロンビアの大スター
  14. 【Helga Lovekaty】ロシアのセクシー美女
  15. 【Alexis Ren】魅惑のボディがアメリカで人気
  16. 【Candice Swanepoel】南アフリカの美女
  17. 【Josephine Skriver】デンマークのモデル
  18. 【Sveta Bilyalova】ロシア出身のモデル
  19. 【Lais Ribeiro】ブラジル出身!褐色の美
  20. 【Pamela Reif】ドイツの大人気YouTuber
  21. 【Chloe Ting】筋トレブームの第一人者
  22. 【Talia Sutra】美女ヨガインストラクター
  23. 【キム・ヘヨン】韓国の美女ボディビルダー
  24. 【Keilah Kang】可愛くセクシーなモデル
  25. 【Niomi Smart】健康的な肉体美の美女
  26. 筋トレ美女マッチョの理想のボディを見てモチベUP!

近年、筋トレをガチで行っている美女マッチョが多発!

近年、自宅やジムで筋トレを行い美しい筋肉をつけている女性がどんどん増えてきています。SNSなどに筋トレの様子をアップする美女も続出中で、美女たちの筋肉がついた体を見ることでモチベーションを上げている方も多いのです。そこで、この記事では日本と海外からインスタ美女やモデルなどの美しい44枚の画像を紹介します。

筋トレ美女マッチョの画像集【日本人編】

まずは日本人の美女マッチョを紹介します。セクシーな筋肉といえば外国人のイメージですが、近年は筋肉がついた日本人女子も多くいてSNSなどで人気を集めています。

【Shieryy】3児の母!日本人離れした美女

まずは、モデルとして活躍しインスタで大人気の今村しえり(Shieryy)です。この抜群のスタイルで1983年生まれの30代後半で男の子3人の母親です。いつまでも美しい秘訣はやはり筋トレでしょう。大人女子が憧れるインスタ界のスターです。

インスタでは美しい体を披露しています。女性らしいカーブを残しつつ締めるところを締めた多くの女性の理想の体型です。セクシーな筋肉がついた30代女性といえばShieryyと言えます。彼女の色気は日本人離れしています。

【田上舞子】YouTubeで人気のトレーナー

まいティの愛称で親しまれているパーソナルトレーナーの田上舞子です。YouTubeでもフィットネス動画を発信していて、その美形の顔と均整のとれた肉体で人気を集めています。インタビューでは「筋トレを通じて自分の体を好きになって欲しい」「フィットネスは自分を前向きにさせてくれる」とメンタル面でも筋トレ女子のお手本となっている美女です。

出典: https://www.pinterest.jp/pin/648799890047075232/

インスタでは自身がジムでトレーニングする姿を頻繁にアップしています。「こんなにマッチョな美女も努力をしている!」と知ることで筋トレ女子のモチベーションをグッと上げてくれています。

【Aya】著名人に大人気の美女トレーナー

中村アンや土屋太鳳、土屋アンナなど芸能人が信頼する美女トレーナーのAyaです。彼女自身もテレビに出演しており、非常に知名度が高い日本人トレーナーだと言えるでしょう。はじめはファッションモデルとして活躍していた彼女は「筋肉を落としなさい」「痩せなさい」と言われることに違和感を抱き、フィットネスモデルとしての道を歩み始めました。

ストイックなトレーニングで美しい筋肉がついた肉体を作り上げ、著名人にも信頼されています。そんなAyaが主に行っているトレーニングはクロスフィットです。人間の持っている能力の限界を引き出し、なんでも出来る体を作り上げます。

【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber

出典: https://taeko-1982.com/2656/

YouTubeで夫婦二人三脚で宅トレを広める竹脇まりなです。登録者は180万人を突破していて人気急上昇中の美女です。老若男女誰でも出来るフィットネス動画をアップしているので、誰でも彼女と一緒に筋トレできます。筋肉が程よくついていて日本人が目指しやすいかっこいい体型です。

出典: https://mira-now.site/takewakimarinakubirediet/

彼女の元気な笑顔とキャラクターでキツいトレーニングも楽しく行えます。普段運動をしない方でも少しずつ筋トレをすれば、彼女のようなセクシーでかっこいい体になれるでしょう。

【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル

出典: https://www.moezine.com/187091/%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E3%82%86%E3%82%8A-youtube-%E3%81%AE%E5%AE%B6%E3%83%88%E3%83%AC%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%80%81%E4%BD%95%E4%BD%9C%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%81%E4%BD%95%E3%81%8C/

渋谷ゆりは日英中のトリリンガルのモデルです。アジアで女優やトレーナーとしても活躍していて、国境を超えてフィットネスの発信をしています。柔らかく可愛い顔立ちとは裏腹に腹筋はバキバキです。女性らしさを保った筋トレをしたい女子に大人気で、海外のファンも多くいます。インスタのフォロワーは110万人超えです。

出典: https://www.pinterest.jp/pin/789607747146851453/

筋トレによって美しい筋肉はついているのに、色白でマシュマロのような肌感を保っている彼女は世界中にファンがいます。可愛さとセクシーさを合わせ持つ彼女は、トリリンガルではありますが純日本人です。

【角田聖奈】本も出版!美女トレーナー兼栄養士

出典: https://instagrammernews.com/detail/1555062210375736019

「美尻美脚美腹チャレンジ」という特定の部位をターゲットにした筋トレを集めた本を出版し、人気を集めている美女トレーナー兼栄養士の角田聖奈です。栄養士の資格を活かし食事面からのサポートも行っています。また、トレーニングと食事の両面からアプローチしているため、肌にも健康的なツヤが出ています。

出典: https://diet.news-postseven.com/15320/2

彼女は「美尻トレーナー」としても人気です。バンドを使用して筋肉に負荷をかけることで、自宅でもプリッと上向きの美尻になれるトレーニングを紹介しています。

【KANA】元パティシエ!大会で活躍する美女

出典: https://toretasu.jp/blog/5863/#KANAi_am_kyana

おきゃなの愛称で親しまれるKANAは、元パティシエのボディメイクインスタグラマーです。最高の体脂肪率は40%だったと公開しています。2018年にはボディビルディングの大会で優勝し、体脂肪率を最高6%まで絞りました。

出典: https://www.pinterest.co.uk/pin/598626975457034872/

トレーニングは主にジムで行っています。他にも「幸せを引き寄せるダイエット」をコンセプトにオンラインサロンを経営していて、多くの女性ファンと一緒に筋トレを極めています。

【彩海】筋トレ大好きな中小企業役員

出典: https://www.pinterest.jp/pin/707909635152463029/

インスタグラマーの彩海(さいか)は、普段は中小企業役員のOLです。日々、疲れて仕事から帰ってきても筋トレに励む女子たちの支えになっています。フォロワーは3.6万人と人気のボディメイクインフルエンサーです。

出典: https://womagazine.jp/37372

インスタでは自宅でできるトレーニング動画も紹介しています。フルタイムで仕事をしていても、彼女のように筋トレで美ボディを手に入れるモチベーションにつながります。

【栗原ジャスティーン】ハーフのママモデル

出典: https://femininbeauty.net/archives/2752

栗原ジャスティーンはアメリカ人と日本人のハーフのライフスタイルモデルです。最近赤ちゃんを出産してママになり、出産後のボディメイクも発信しています。リアルな肉体を見せてくれるからこそ筋トレで成し遂げられる変化の大きさが感じとれ、モチベーションUPにつながります。

出典: https://lineblog.me/kuriharajustine/archives/9303683.html

インスタグラムのフォロワーは約14万人と大人気です。筋トレによって引き締まった肉体を多く投稿しています。大人女性の憧れの筋トレ美女です。

筋トレ美女マッチョの画像集【外国人編】

日本人の美女マッチョもたくさんいますが、外国人の筋トレ美女マッチョからも目が離せません。海外にはセクシーな筋肉のついた肉体を持つ美女が多くいます。では、ここから外国人の筋トレ美女マッチョの画像集を紹介していきます。

【Anllela Sagra】コロンビアの大スター

Anllela Sagra(アンジェラ・サグラ)はコロンビア出身の大人気フィットネスモデルです。セクシーな肉体美で海外で人気を集め、インスタのフォロワー数は1200万人超えとなっています。元々ファッションモデルの彼女は顔立ちも美しく、フィットネス界の圧倒的なスターです。

出典: https://www.pinterest.jp/pin/Aa5DjDVaSomtndUNu2t9WnOdGWzYGzxnmRRnUJ_FUMQ_bSnUqR9sVyg/

彼女の引き締まった体は主にジムのトレーニングでできています。細身ながらしっかり筋肉がついていて、女性らしいバストも保った均整の取れた肉体です。

【Helga Lovekaty】ロシアのセクシー美女

Helga Lovekaty(エルガ・ロベカリティ)はロシアのモデルです。スッと縦に通る腹筋の線が美しく、女性らしいボディを惜しげもなく披露してくれます。キュッとくびれたウエストと女性らしいフォルムがチャームポイントです。

出典: https://twitter.com/binanbijo_sekai/status/1209052731249324032/photo/1

彼女の売りはセクシーさです。筋トレで鍛え上げられた肉体に程よい肉付きがプラスされ、誰もが憧れるセクシーボディを持っています。

【Alexis Ren】魅惑のボディがアメリカで人気

Alexis Ren(アレクシス・レン)はインスタのフォロワー数1400万人を超えるロシア系アメリカ人です。セクシーな表情と美ボディで全米を虜にしています。

1996年生まれの20代という若い年齢も人気の理由です。彼女を姉のように慕い憧れる海外のティーネイジャーは少なくありません。女性らしいカーブとその細身の体型は、世界中の女性が筋トレで目指しているものです。

【Candice Swanepoel】南アフリカの美女

Candice Swanepoel(キャンディス・スワンポール)は南アフリカ出身で、ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとしての活動で有名なモデルです。2児の母とは思えない抜群のスタイルを誇っています。

彼女は華やかなブロンドのロングヘアと青い目と、スクワットやディスクトレーニングをはじめとする筋トレで作り上げた体で世界中を魅了しています。幼い頃からバレエを習っていたため表現力も抜群で、整った体で舞う姿は圧巻です。

【Josephine Skriver】デンマークのモデル

Josephine Skriver(ジョセフィーヌ・スクリバー)はデンマーク出身の20代美女です。グッチなどのトップブランドのモデルや、ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとして有名です。

ジョセフィーヌは筋肉が美しくついている肉体で、惜しげもなく肌を見せているのにも拘らず品を感じさせる女性です。彼女はフィットネスモデルではなく、あくまでもファッションモデルとして活躍しています。筋トレで女性らしさや華奢さを失わずに強く美しい体作りをしています。

【Sveta Bilyalova】ロシア出身のモデル

Sveta Bilyalova(スヴェトラーナ・ビリアロヴァ)はロシア出身のモデルです。魅惑の砂時計体型が美しく話題になっており、海外では「Hourglass Figure」と呼ばれています。

出典: https://www.pinterest.jp/pin/401805597997194161/

彼女の締まるところは締まっていて出るところは出ている体型は筋トレ女子の憧れです。日本でも海外でも、彼女のような筋肉を付けたい女子は多いでしょう。

【Lais Ribeiro】ブラジル出身!褐色の美

Lais Ribeiro(ライス・リベイロ)はブラジル出身のモデルです。ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルとして有名です。褐色の肌と黒髪の美しさで、海外のフィットネスモデル界の中でも異端の輝きを放っています。

彼女は18歳の若さで息子を出産しています。その母親とは思えないほどの均整の取れた体を保つため、トレーニングを欠かしません。185cmというモデルの中でも高い身長を活かし、スラッとした肉体を披露し続けています。

【Pamela Reif】ドイツの大人気YouTuber

出典: https://naibuzz.com/how-much-money-pamela-reif-makes-on-youtube-net-worth/

Pamela Reif(パメラ・ライフ)はドイツ出身の美女フィットネスYouTuberです。筋トレ動画を多くアップし、彼女の動画を参考にトレーニングに励む海外の女性は少なくありません。

出典: http://www.perfectlifestyle.info/pamela-reif-workout-hanging-leg-lift/

165cmと海外では低めの身長ですが、高強度なトレーニングをこなす彼女の強さに驚く方は多いものです。また、彼女のYouTubeチャンネルでは、一つ一つの筋肉の動きに注目しながら筋トレすることができます。

【Chloe Ting】筋トレブームの第一人者

出典: http://www.valleymagazinepsu.com/chloe-tings-2-week-shred-does-it-work/

Chloe Ting(クロエ・ティング)はブルネイ出身で、オーストラリア在住のフィットネスYouTuberです。「#ChloeTingChallenge」のトレンドを作り出したフィットネスブームの第一人者で、彼女のYouTubeチャンネルは登録者1600万人超えの大人気です。海外だけでなく日本人でもこのチャレンジに参加する人が増えてきています。

出典: https://www.chloeting.com/program/

彼女は200kg超えの重りを使ってジムで筋トレを行う様子や、フォロワーが真似しやすいような自宅トレーニングの様子を投稿しています。

【Talia Sutra】美女ヨガインストラクター

出典: https://www.wikifeet.com/Talia_Sutra

Talia Sutra(タリア・ストラ)はイスラエル出身の美女ヨガインストラクターです。人間離れした柔軟性と筋肉で美しいポーズをたくさん投稿しています。6歳からヨガをしているという彼女はヨガによる肉体美で世界中を魅了してきました。

出典: https://www.wikifeet.com/Talia_Sutra#&gid=1&pid=5388008

彼女は「筋トレで筋肉をつけるだけでなく、ヨガでバランス感覚や柔軟性を備えたい」という女性の目標となっています。また、彼女は夫や子供とヨガを行う様子もインスタに投稿しており、ヨガを上手く生活に取り入れることについても発信しています。

【キム・ヘヨン】韓国の美女ボディビルダー

出典: http://hkr-japan.jp/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%83%A0/wannabez-team/

キム・ヘヨンは韓国出身のフィットネス選手です。「WFF World 2016年 Sports Model Short」で活躍し、フィットネス選手だけでなく審査員としても活動しています。その可愛らしい顔立ちからは想像できない、筋トレで鍛え上げた体に驚いた方もいるでしょう。

出典: https://www.facebook.com/bodybuildingbabes/posts/hye-young-kim/1630887637055820/

ボディビル大会で活躍する彼女は自宅でのトレーニングはもちろん、ジムでウェイトを使ったトレーニングを欠かしません。

【Keilah Kang】可愛くセクシーなモデル

Keilah Kang(ケイラ・カン)はアジア系でアメリカで大人気のモデルです。目を引くくびれが特徴的な美女で、その女性らしさでセクシーな色気を醸し出します。インスタグラムで投稿を始め人気が出たのをきっかけにモデルデビューしました。また、彼女はファッションモデルではなく、フィットネスモデルとして活躍しています。

彼女のように、トレーニングによってメリハリの付いたボディで水着を着こなすのは多くの筋トレ女子の目標です。彼女のような体型を目指す女性たちに支持され、インスタのフォロワーは230万人を超えるほどの人気となっています。

【Niomi Smart】健康的な肉体美の美女

Niomi Smart(ニオミ・スマート)はライフスタイル系のコンテンツクリエイターで、ベジタリアンな食生活やヨガ・ピラティスを取り入れた筋トレルーティンを紹介しています。そんな彼女の魅力はその健康的な肉体です。レシピ本も出版している彼女は、健康的なボディメイクを行うことを推奨しています。

出典: https://www.pinterest.jp/pin/418482990372985218/

他にも、空を舞うピラティス・イン・ザ・クラウドという特殊なピラティスをしている様子をインスタにアップしています。運動が苦手な女性も「これならやってみたい!」と興味を持てるのではないでしょうか?誰でも取り入れやすい無理のない筋トレルーティンが、彼女のトレーニングの大きな特徴だと言えます。

筋トレ美女マッチョの理想のボディを見てモチベUP!

この記事では、日本と海外の筋トレ美女の画像を多数紹介しました。画像を見て、筋トレに対するモチベーションが上がった方もいるのではないでしょうか?美ボディには「女性らしさを残した肉体」「極限まで筋肉を付け脂肪を落とした肉体」など様々な種類があります。筋トレ美女の画像でモチベーションを高めながら、理想のボディに向けて筋トレを重ねましょう。

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