【画像44枚】筋トレ美女の画像集!日本人・外国人別!モチベーションが爆上げ!

近年、自宅やジムで筋トレに励み整った体を手に入れる美女が増えています。この記事では、そんな筋トレ美女の画像を日本人・外国人別に44枚紹介します。インスタグラマーやモデルをはじめとする筋トレ美女たちを見て、筋トレに対するモチベーションを上げていきましょう。

監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. 近年、筋トレをガチで行っている美女マッチョが多発!
  2. 筋トレ美女マッチョの画像集【日本人編】
  3. 【Shieryy】3児の母!日本人離れした美女
  4. 【田上舞子】YouTubeで人気のトレーナー
  5. 【Aya】著名人に大人気の美女トレーナー
  6. 【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber
  7. 【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル
  8. 【角田聖奈】本も出版!美女トレーナー兼栄養士
  9. 【KANA】元パティシエ!大会で活躍する美女
  10. 【彩海】筋トレ大好きな中小企業役員
  11. 【栗原ジャスティーン】ハーフのママモデル
  12. 筋トレ美女マッチョの画像集【外国人編】
  13. 【Anllela Sagra】コロンビアの大スター
  14. 【Helga Lovekaty】ロシアのセクシー美女
  15. 【Alexis Ren】魅惑のボディがアメリカで人気
  16. 【Candice Swanepoel】南アフリカの美女
  17. 【Josephine Skriver】デンマークのモデル
  18. 【Sveta Bilyalova】ロシア出身のモデル
  19. 【Lais Ribeiro】ブラジル出身!褐色の美
  20. 【Pamela Reif】ドイツの大人気YouTuber
  21. 【Chloe Ting】筋トレブームの第一人者
  22. 【Talia Sutra】美女ヨガインストラクター
  23. 【キム・ヘヨン】韓国の美女ボディビルダー
  24. 【Keilah Kang】可愛くセクシーなモデル
  25. 【Niomi Smart】健康的な肉体美の美女
  26. 筋トレ美女マッチョの理想のボディを見てモチベUP!
  27. 筋トレメニューに関する記事もチェック

中村アンや土屋太鳳、土屋アンナなど芸能人が信頼する美女トレーナーのAyaです。彼女自身もテレビに出演しており、非常に知名度が高い日本人トレーナーだと言えるでしょう。はじめはファッションモデルとして活躍していた彼女は「筋肉を落としなさい」「痩せなさい」と言われることに違和感を抱き、フィットネスモデルとしての道を歩み始めました。

ストイックなトレーニングで美しい筋肉がついた肉体を作り上げ、著名人にも信頼されています。そんなAyaが主に行っているトレーニングはクロスフィットです。人間の持っている能力の限界を引き出し、なんでも出来る体を作り上げます。

【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber

出典:https://taeko-1982.com/2656/

YouTubeで夫婦二人三脚で宅トレを広める竹脇まりなです。登録者は180万人を突破していて人気急上昇中の美女です。老若男女誰でも出来るフィットネス動画をアップしているので、誰でも彼女と一緒に筋トレできます。筋肉が程よくついていて日本人が目指しやすいかっこいい体型です。

出典:https://mira-now.site/takewakimarinakubirediet/

彼女の元気な笑顔とキャラクターでキツいトレーニングも楽しく行えます。普段運動をしない方でも少しずつ筋トレをすれば、彼女のようなセクシーでかっこいい体になれるでしょう。

(腹筋やくびれに効果的なツイストクランチについては以下の記事も参考にしてみてください)

ツイストクランチのやり方!短期間でくびれGETのコツ!腹斜筋を鍛えて腹筋をバキバキに

【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル

出典:https://www.moezine.com/187091/%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E3%82%86%E3%82%8A-youtube-%E3%81%AE%E5%AE%B6%E3%83%88%E3%83%AC%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%80%81%E4%BD%95%E4%BD%9C%E3%82%8D%E3%81%86%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%81%E4%BD%95%E3%81%8C/

渋谷ゆりは日英中のトリリンガルのモデルです。アジアで女優やトレーナーとしても活躍していて、国境を超えてフィットネスの発信をしています。柔らかく可愛い顔立ちとは裏腹に腹筋はバキバキです。女性らしさを保った筋トレをしたい女子に大人気で、海外のファンも多くいます。インスタのフォロワーは110万人超えです。

(腹筋に効果的なロシアンツイストハイパーについては以下の記事も参考にしてみてください)

ロシアンツイストハイパーのやり方!短期間でくびれGET!腹筋を効果的に鍛えるコツを解説

出典:https://www.pinterest.jp/pin/789607747146851453/

筋トレによって美しい筋肉はついているのに、色白でマシュマロのような肌感を保っている彼女は世界中にファンがいます。可愛さとセクシーさを合わせ持つ彼女は、トリリンガルではありますが純日本人です。

【角田聖奈】本も出版!美女トレーナー兼栄養士

出典:https://instagrammernews.com/detail/1555062210375736019

「美尻美脚美腹チャレンジ」という特定の部位をターゲットにした筋トレを集めた本を出版し、人気を集めている美女トレーナー兼栄養士の角田聖奈です。栄養士の資格を活かし食事面からのサポートも行っています。また、トレーニングと食事の両面からアプローチしているため、肌にも健康的なツヤが出ています。

出典:https://diet.news-postseven.com/15320/2

彼女は「美尻トレーナー」としても人気です。バンドを使用して筋肉に負荷をかけることで、自宅でもプリッと上向きの美尻になれるトレーニングを紹介しています。

(お尻を鍛えることのできるブルガリアンスクワットについては以下の記事も参考にしてみてください)