【画像44枚】筋トレ美女の画像集!日本人・外国人別!モチベーションが爆上げ!

近年、自宅やジムで筋トレに励み整った体を手に入れる美女が増えています。この記事では、そんな筋トレ美女の画像を日本人・外国人別に44枚紹介します。インスタグラマーやモデルをはじめとする筋トレ美女たちを見て、筋トレに対するモチベーションを上げていきましょう。

監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. 近年、筋トレをガチで行っている美女マッチョが多発!
  2. 筋トレ美女マッチョの画像集【日本人編】
  3. 【Shieryy】3児の母!日本人離れした美女
  4. 【田上舞子】YouTubeで人気のトレーナー
  5. 【Aya】著名人に大人気の美女トレーナー
  6. 【竹脇まりな】人気フィットネスYouTuber
  7. 【渋谷ゆり】トリリンガルの大人気モデル
  8. 【角田聖奈】本も出版!美女トレーナー兼栄養士
  9. 【KANA】元パティシエ!大会で活躍する美女
  10. 【彩海】筋トレ大好きな中小企業役員
  11. 【栗原ジャスティーン】ハーフのママモデル
  12. 筋トレ美女マッチョの画像集【外国人編】
  13. 【Anllela Sagra】コロンビアの大スター
  14. 【Helga Lovekaty】ロシアのセクシー美女
  15. 【Alexis Ren】魅惑のボディがアメリカで人気
  16. 【Candice Swanepoel】南アフリカの美女
  17. 【Josephine Skriver】デンマークのモデル
  18. 【Sveta Bilyalova】ロシア出身のモデル
  19. 【Lais Ribeiro】ブラジル出身!褐色の美
  20. 【Pamela Reif】ドイツの大人気YouTuber
  21. 【Chloe Ting】筋トレブームの第一人者
  22. 【Talia Sutra】美女ヨガインストラクター
  23. 【キム・ヘヨン】韓国の美女ボディビルダー
  24. 【Keilah Kang】可愛くセクシーなモデル
  25. 【Niomi Smart】健康的な肉体美の美女
  26. 筋トレ美女マッチョの理想のボディを見てモチベUP!
  27. 筋トレメニューに関する記事もチェック
ブルガリアンスクワットの効果&やり方!片足で行う最強の自重筋トレで下半身強化!

【KANA】元パティシエ!大会で活躍する美女

出典:https://toretasu.jp/blog/5863/#KANAi_am_kyana

おきゃなの愛称で親しまれるKANAは、元パティシエのボディメイクインスタグラマーです。最高の体脂肪率は40%だったと公開しています。2018年にはボディビルディングの大会で優勝し、体脂肪率を最高6%まで絞りました。

(厚みのある背中を作るための筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)

バックエクステンションの効果&やり方!姿勢が短期間で改善されるコツ&腰痛予防も!

出典:https://www.pinterest.co.uk/pin/598626975457034872/

トレーニングは主にジムで行っています。他にも「幸せを引き寄せるダイエット」をコンセプトにオンラインサロンを経営していて、多くの女性ファンと一緒に筋トレを極めています。

【彩海】筋トレ大好きな中小企業役員

出典:https://www.pinterest.jp/pin/707909635152463029/

インスタグラマーの彩海(さいか)は、普段は中小企業役員のOLです。日々、疲れて仕事から帰ってきても筋トレに励む女子たちの支えになっています。フォロワーは3.6万人と人気のボディメイクインフルエンサーです。

出典:https://womagazine.jp/37372

インスタでは自宅でできるトレーニング動画も紹介しています。フルタイムで仕事をしていても、彼女のように筋トレで美ボディを手に入れるモチベーションにつながります。

(彩海も行っているスクワットのやり方については以下の記事も参考にしてみてください)

【スクワットの正しいやり方】効果激減のNG例や、フォーム・呼吸法など初心者にも優しく解説

【栗原ジャスティーン】ハーフのママモデル

出典:https://femininbeauty.net/archives/2752

栗原ジャスティーンはアメリカ人と日本人のハーフのライフスタイルモデルです。最近赤ちゃんを出産してママになり、出産後のボディメイクも発信しています。リアルな肉体を見せてくれるからこそ筋トレで成し遂げられる変化の大きさが感じとれ、モチベーションUPにつながります。

出典:https://lineblog.me/kuriharajustine/archives/9303683.html

インスタグラムのフォロワーは約14万人と大人気です。筋トレによって引き締まった肉体を多く投稿しています。大人女性の憧れの筋トレ美女です。

(ヒップアップに効果的な筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください)

アウターサイのやり方!短期間で美尻GETするコツ〜自宅でマシン無しで行う方法も!

筋トレ美女マッチョの画像集【外国人編】