【画像】松田翔太の筋肉がヤバい！鍛える理由〜普段の筋トレ＆食事についてまで紹介！

松田翔太の割れた腹筋や逞しい背中は、ファンから度々かっこいいと絶賛されています。過去には細マッチョな有名人1位になったこともあるほどです。イケメン俳優として知られる松田翔太は、2005年の俳優デビューからドラマや映画などで活躍。人気は衰えることを知らず、2021年現在でもドラマやCMで活躍しています。

松田翔太はテレビで見ると分かりにくいものの、身長181cmとかなり高身長です。体重・体脂肪率は公表されておらず不明ですが、写真の体形から推測すると体重61～62kg、体脂肪率10％～8％ではないかと囁かれています。

一見すると体重61～62kgは普通に感じますが、松田翔太の身長が181cmであることを考えるとかなり軽いです。実際181cmの標準体重は72.1kgとされており、10kg近く軽いことが分かります。ただし181㎝のモデル体型は62.2kgであることから、松田翔太は究極の美容体型だと言えますね。

松田翔太が鍛える理由は、残念ながら公表されていないため不明です。しかし、松田翔太自身のインスタグラムで筋トレ風景とともに、またここに戻りたいという投稿をしています。このことから、日々の習慣として筋トレを行っていたのではないかと推測できます。

松田翔太は冬場にスキーをやっています。それもスキー場で滑るものではなく、自ら山に登って滑る、バックカントリースキーと呼ばれるものです。バックカントリースキーは通常のスキーと違って、山を登る体力も必要になります。生半可な体力では最悪、死に至るケースもあるので、しっかりトレーニングを積まなければいけません。

さらにバックカントリーともなると、スキー場のように雪が固められていないため、常に雪崩の危険も隣り合わせです。そんな緊張感の中で、意識を集中して滑り降りるためには相当なスタミナが必要でしょう。もちろん、最後まで止まらず滑るためには人並み以上の筋力も必須になります。

このような経緯から、過酷なスポーツにも耐えられるように筋トレメニューを組んで、しっかり身体づくりを行っているのかもしれません。

（体力については以下の記事も参考にしてみてください）

松田翔太が筋肉を鍛える理由は他にも考えられます。松田翔太は、とても性格がきっちりしているため、口に入れるものや料理の素材には気を付けているようです。つまり、超健康志向の持ち主ということです。そのためドラマなどで演じる役の影響もあると思いますが、基本的には健康のために運動をしていたり、体力づくりを行っていると考えられます。

（筋トレの健康効果については以下の記事も参考にしてみてください）

松田翔太のトレーニングメニューは、残念ながら公表されておらず不明です。しかし自身のインスタグラムでトレーニング風景を公開していることから、一般的に知られるジムトレーニングを行っていると考えられます。

松田翔太の筋肉はバランスよく鍛えられています。ジムでもダンベルや器具を使って、まんべんなく鍛えていると推測できます。特にきれいに割れた腹筋は美しく、胸筋や腕などよりも重点的に行うトレーニングメニューを組んでいるのかもしれません。

ジムに通っていた頻度も公表されておらず不明ですが、松田翔太のインスタグラムに投稿されたコメントを見ると、日常的に通っていたと考えられます。しかしコロナ禍による自粛のためあまりトレーニングに行けていないようです。しかし自粛明けによろしくと発言しているため、コロナが収まり次第すぐにでも筋トレを再開したい気持ちが強いのでしょう。

（松田翔太のように腹筋を割る方法については以下の記事も参考にしてみてください）