BCAAは『コンビニ』で買える！タブレット・ゼリー・ドリンクの効果・特徴を解説！

筋肉の成長に必要であるBCAAは、コンビニで手に入れることができます。ドリンクやゼリー飲料などが並んだ棚を一度は見たことがあるのではないでしょうか。

体内からBCAAが不足してしまうと筋肉中のBCAAをエネルギー源としてしまうため、筋肉が分解され、筋力低下の原因になります。筋トレ前にBCAAを摂取するか、筋トレ後にBCAAを取り入れることで筋肉の損傷を軽減できます。

コンビニは全国各地どこにでもあるため、家やジムの近くでBCAAの購入が可能です。筋肉の損傷を防ぐためにもBCAAをコンビニで手軽に入手し、効率よくボディメイクをしていきましょう。

パーソナルトレーニングジムRIZAPから発売されているBCAAタブレットです。BCAAが1袋（10粒）当たり 2,000mg配合されています。タブレットタイプなので運動時や隙間時間などにも手軽に食べることができ、BCAAをおいしく摂取できるというのが特徴です。

また、BCAAだけではなくエネルギーの元となるブドウ糖が配合されているのも嬉しいポイントです。抗酸化物質のひとつであるポリフェノールが配合されているタイプもあり、合計2種類が発売されています。

RIZAP BCAAタブレットの口コミはいい評価が多いです。筋肉痛の対処時にRIZAPのBCAAタブレットがおすすめされています。また、ダイエットで小腹が空いた時にも嬉しいというコメントがあります。

手軽に持ち運べるのがタブレットタイプのメリットなので、出先で摂取するのがおすすめです。タブレットタイプのBCAAは、ゼリータイプやドリンクタイプに比べてコンパクトなので、かばんや服のポケットにも入る大きさになっています。

また、パウダーは粉残りがあり飲みづらいという人も、タブレットタイプのBCAAであれば運動中や筋トレ中にも飲みやすいでしょう。仕事の合間にも手軽に摂取できるのも便利です。

BCAAを多く含むホエイペプチドが5,000mg配合されているゼリー飲料です。また、素早くタンパク質が摂取できるのがinゼリープロテインの特徴です。タンパク質の摂取は、失われたグリコーゲンが補給されるためリカバリーが早くなる効果が期待できます。

inゼリープロテインは脂質が0gでエネルギーも低めなので、ダイエットをしている人にもおすすめです。ヨーグルト味ですっきり飲みやすく、ゼリータイプで小腹が満たされるため、満足感が得られるでしょう。

inゼリープロテインの口コミは高評価で、手軽に買えるのが便利だというコメントが多くよせられています。食事がとれない時にも重宝するという口コミも多く、腹もちの良さや味のおいしさがうかがえます。

運動前の飲用をおすすめします。空腹の状態で運動や筋トレを行うと集中力が続かずケガや疲労に繋がります。タブレットやドリンクタイプに比べ、ゼリー飲料は食べ応えがあり満足感が得られるため、運動前の間食として摂取するのがいいでしょう。消化吸収も早いため、運動や筋トレに影響を及ぼすことはありません。

また、ダイエット中にもおすすめです。ダイエット中はどうしても摂取カロリーを抑えたくなりますが、栄養補給は十分に行わないとトレーニングの効果が得られません。運動前後に必要な栄養補給をすることで、良いボディメイクに繋げることができます。

inゼリープロテインは高タンパク質であり低脂肪です。また、運動に必要な栄養補給もできます。ダイエット中の食事にぜひ取り入れてみてください。

明治ザバスミルクプロテインは、その名の通りミルクプロテインが特徴の人気ドリンクです。明治独自の技術により、プロテインの吸収が速くなっています。

ミルクプロテインとは牛乳や乳製品に多く含まれているタンパク質です。カゼインプロテイン80%とホエイプロテイン20%で構成されており、ホエイプロテインにBCAAが多く含まれています。BCAAにより筋力低下や損傷の抑制効果が期待できます。

目立つパッケージでコンビニでもとても人気の高い商品です。味の種類が豊富で、ドリンクタイプなので手軽にBCAAを摂取できます。

明治ザバスミルクプロテインはとても飲みやすく、味がおいしいという口コミが多くあります。手間をかけたくない朝に飲んでいる方が多いです。手間がかからずおいしく飲めるというのが明治ザバスミルクプロテインの強みでしょう。

運動後や筋トレ後に飲むのがおすすめです。ミルクプロテインは一般的に吸収に時間がかかってしまいますが、ザバスミルクプロテインは明治独自の速攻吸収製法により効率的にタンパク質を取れるようになっています。

プロテインは運動後30分で取ると効果的だと言われているため、吸収の速いザバスミルクプロテインは筋トレや運動をした後に飲むと効果が期待できるでしょう。

ドリンクタイプなので、パウダータイプのようにシェイカーで混ぜる必要がなく、そのまま手軽に飲むことができて大変便利です。

コンビニで手軽に入手できるBCAAの商品を紹介しましたが、もっとBCAAの事を知っていただくため、BCAAの効果や摂取のタイミングなどの記事を紹介します。ぜひ参考にしてください。

BCAAは運動時のエネルギーや筋肉損傷抑制効果だけではなく、疲労回復効果や筋肉痛にも効果があることをご存じでしょうか。

この記事では疲労や筋肉痛に効く理由を3つに分けて説明しています。また、実際に疲労回復や筋肉痛の緩和を実感した人の体験談も紹介しているので参考にしてください。

筋肉の成長にはかかせないBCAAは、摂取するタイミングや量には注意が必要です。

この記事ではBCAAについて正しい知識を身につけるため、BCAAの特徴や効果、摂取量やタイミングについて詳しく説明をしています。副作用についても取り上げていますのでぜひ参考にしてください。

筋肉の成長のために、BCAAを飲むタイミングを考えるのは非常に重要です。

この記事ではBCAAの摂取タイミングに加えて、筋トレをしない日の飲み方や、プロテインとの併用についてなど、日常に寄り添って解説をしています。適切なタイミングと摂取量について勉強し、筋トレ効果を最大限に大きくしましょう。

プロテインとは違い、BCAAは作り置きをして保存することが可能です。作り置きをしておけばすぐに摂取できるので、効率的な生活ができるでしょう。

この記事ではBCAAを作り置きする際の保存方法や注意点について詳しく解説をしています。効率的なBCAAの摂取方法についてぜひ参考にしてください。

今回はコンビニで手軽に買えるBCAA商品について、タブレットやゼリー飲料、ドリンクといったタイプ別に紹介しました。

BCAAは筋肉の成長や筋肉損傷の抑制など、筋トレには必要不可欠な存在です。必要不可欠な存在だからこそ、どこにでもあるコンビニでBCAAを手に入れることができれば効率的にボディメイクが可能になります。ぜひ自分にあったBCAAを見つけて、お近くのコンビニで手軽に入手してください。