プロテインスムージーが美味しいと話題に！効果〜アレンジレシピ集まで紹介！

こちらの方は25キロダイエットして筋トレにはまったとプロフィールで自己紹介をしている方で、3年間もの間、毎朝プロテインスムージーで過ごしています。味に飽きたりもしないという声を紹介しました。

（チョコ味のプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）

肌トラブルがきっかけで健康オタクになったと自称している方の口コミです。ミキサーにはフレッシュな野菜や果物が多く入っていることが分かるでしょう。しっかりとした栄養学に裏打ちされた知識を持つ方もプロテインスムージーをおすすめしています。

（バナナ味のプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）

こちらの口コミはパーソナルトレーナーの方からのものです。筋肉増量のためのとはいえ、味や食感も気にしながら自分で材料を足し引きしながらベストのプロテインスムージーを作り出そうとしています。このように自分好みで調整できるのが、プロテインスムージーを自作するときの大きな利点でしょう。

プロテインスムージーは、特にチョコ味のプロテインや、小松菜などの緑色のアイテムを入れてミキサーにかけると見た目が美味しくなさそうな雰囲気になってしまうことがあります。しかし飲んでみるととても美味しいという意見が大半です。

バランスよくいろいろな栄養を摂取できるというのがプロテインスムージーの大きな利点でもあります。筋肉を作る目的や痩せる目的だけでなく、たくさん食べられない方や水分を摂取するのが苦手だという方にもプロテインスムージーがおすすめな理由がわかる口コミです。

（プロテイン×ヨーグルトについては以下の記事も参考にしてみてください）

プロテインスムージーなら、ミキサーで手軽に作れるうえに見た目も楽しく飲むことができます。さらに工夫次第ではいろいろなフレーバーや季節の野菜・果物も効率よく摂取できるのです。プロテインスムージーを飲んでダイエットも楽しくおこなってみませんか？