チョコ味のプロテイン美味しいブランド5選！ハズレない定番〜穴場まで厳選紹介！

バナナ味や抹茶味など幅広くフレーバーが味わえるプロテインですが、中でも男性だけでなく女性からの人気も高いのはチョコレート味です。しかし色んなブランドから発売されており、選ぶのが難しいという声も少なくありません。そこで今回は効果的で美味しいチョコレート味のプロテインを探す比較ポイントを紹介します。

さらにチョコレート味プロテインの人気ブランドランキングTOP5も紹介しますので、プロテインを探している方やプロテインに興味がある方はぜひ参考にしてください。

(プロテインの摂取方法については以下の記事も参考にしてみてください）

店頭でもネットでもチョコレート味のプロテインを探していると種類が多すぎて、どのプロテインを選べばいいのか、どんなポイントで比較したら良いのか分からなくなってしまいます。そこで、まずは自分に適したプロテインを選ぶための比較に役立つ5つのポイントを紹介します。

①継続して飲み続けられる価格か
②どんな目的でプロテインを飲むのか
③必要な栄養素が含まれているか
④体質に合うか
⑤粉は溶けやすく飲みやすいか

では①から順番に説明していきます。

どんなに美味しくても、どんなに栄養素が素晴らしくても、とんでもなく高額なプロテインだったら継続して飲み続けることが困難でしょう。毎日の筋トレ前後に必ず摂取するという前提で、自分がどれくらいの金額ならプロテインに投資しても良いか、ブランドによってプロテインの価格は違いがあるので、よく計算することも大切です。

また、今回紹介しているチョコレート味のプロテインランキングでは1食分のコストも記載しています。この金額を目安に比較してみると分かりやすいので是非参考にしてください。

プロテインには原料の違いで大きく分けて「ホエイ」と「ソイ」に2種類が存在します。「ホエイ」は、牛乳に含まれるたんぱく質で作られ、筋肉に必要なアミノ酸も多く含んでいるのが特徴で、初心者がまず選んで間違いない基本的なものです。

一方の「ソイ」は大豆から作られ、脂肪が少ないことから筋肉は付けたいけれど太りたくない、という女性やダイエット中の方に向いている言われています。しかし植物性たんぱく質の吸収率が動物性より劣っているのではという調査結果も出ています。

つまり、筋力アップや体格を大きくしたい方にはホエイプロテイン、ダイエット用や体型維持を優先しつつ筋トレしたい方にはソイプロテインがおすすめということです。

(太りたい方向けのプロテイン摂取については以下の記事も参考にしてみてください）

筋肉の成長に必要な栄養素と言えばたんぱく質が代表的です。プロテインにはたんぱく質が多く含まれていますが、その含有率は意外と差があります。パッケージ裏側の成分表を見て、たんぱく質含有率が最低でも70%以上のものを選ぶこと、1食分の含有量が15~20g以上のものを選ぶことが重要です。

またバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸の総称であるBCAA（分岐鎖アミノ酸）が含まれていることも重要です。このBCAAは筋肉の分解を抑えたり、筋肉の合成を促進する効果があり筋力増進には欠かせない存在ですので、成分表やパッケージをよくチェックしましょう。

(BCAAについては以下の記事も参考にしてみてください）

プロテインを飲むと胃の調子が悪くなるという声は少なくありません。この原因としてよく挙げられているのが乳糖不耐症です。プロテインや一緒に飲んだ牛乳に含まれる乳糖が消化不良のまま大腸に流れてしまうことで起きる症状で、対策としては牛乳ではなく水で飲むことや、WPI製法で作られたプロテインを選ぶことが良いでしょう。

プロテインの製法にはWPC(ホエイプロテインコンセントレート)製法とWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法があり、WPI製法の方が素早く吸収される特徴があるため、乳糖不耐症の方におすすめしています。また、乳糖不耐症の対策でソイプロテインを摂取するという方法もあります。

(プロテインによる腹痛については以下の記事も参考にしてみてください）

ここまで記載している栄養素や体質に合うものを選ぶことも大事ですが、継続して飲むには美味しいことが非常に重要です。美味しいプロテインのポイントは、よく溶けて粉っぽさが残らないこと、チョコレート味がしっかり付いていること、変に甘過ぎないことです。牛乳ではもちろん水で飲んでも美味しいプロテインも多数あります。

ここからは美味しいだけでなく、栄養素の量やコスパの良さも基準に選びました美味しいおすすめチョコレート味プロテインのランキングTOP5を紹介します。有名なブランドのものや人気の海外ブランドのものまで色んなプロテインが揃い比較しやすくなっています。

また、口コミ調査をしているとチョコレート味のプロテインは男性女性問わず愛用されていること、筋トレはもちろんダイエットや朝食代わりに使用している方もいることが分かりました。そんな様々な口コミも一緒に紹介しますので、ぜひプロテイン選びの比較用として参考にしてください。

日々のトレーニングのお供としてはもちろん、忙しい朝の栄養補給にも最適なプロテインですが、チョコレート味は美味しくお菓子感覚で楽しめることから人気が高いことが分かりました。美味しいプロテインはトレーニングのモチベーション維持にも大切なので、この記事を参考に比較検討して自分に合ったプロテインを見つけてください。