バランスボールは『100均』で十分？ダイソー・セリアなどの商品をレビュー！

ジムや自宅で効率的にストレッチができることで注目されているバランスボール。広い可動域でのストレッチを可能にし、柔軟性の向上や体幹強化、姿勢矯正、疲労回復、リラックス効果、血行促進といったさまざまな効果が期待できます。

そんなバランスボールですが、セリア、キャンドゥ、ダイソーなどの100均で購入できることを知っていますか。今回の記事では、ダイソー、ワッツ、3COINSで販売されているバランスボールの特徴について、一般品と比較しながら詳しく解説していきます。コスパの良いバランスボールを探している人は、ぜひ参考にしてください。

（バランスボールのストレッチ効果と部位別メニューについては以下の記事も参考にしてみてください）

それでは早速、100均で購入できるバランスボールの特徴について確認していきましょう。まず初めに、ダイソーの商品について解説します。

ダイソーで購入できるバランスボールは「フィットネスボール」という商品です。100均ですが、価格は税込550円。ダイソー以外の店舗で売られている一般品は、安いものでも1,000円以上するので、安い値段で購入できるのが魅力です。

ダイソーのバランスボールのサイズは、直径が約35～55cmあります。一般品は小さいもので20cm、大きいもので120cmと幅広いラインナップがあり、主流は45cm・55cm・65cm・75cmの4サイズです。

バランスボールは自分の身長を目安にサイズを選択する必要があります。直径45cmのバランスボールは身長が145cm以下の人向け、直径55cmのバランスボールは身長が145cm〜160cm以下の人向けです。ダイソーの商品は160cm以下の身長の人に適しており、身長がそれ以上ある人は一般品の大きいバランスボールを購入しましょう。

ダイソーのバランスボールの耐荷重量は200kgです。「耐荷重」とは、物が耐えられる重さを表す値のことで、自分の体重よりも余裕のあるものを選ぶ必要があります。耐荷重が200kgあれば、バランスボールが簡単に割れる心配もなく、安心して使用できるでしょう。

一般品は、耐荷重が100kg前後のものや、中には900kgあるものもあります。200kg以上の耐荷重が必要な場合には、一般品の購入を検討しましょう。

ダイソーのバランスボールには、空気栓は付いていますが、空気入れは付いていません。空気入れはダイソーで購入できるので、合わせて購入するのが便利でしょう。一般品には空気入れや固定リングがセットになっているものがありますので、必要に応じて合計金額が安くなるものを選ぶのがおすすめです。

ダイソーのバランスボールは、ダイソー各店舗の健康器具売り場で見つけることができます。オンラインサイトでは購入できないので、注意しましょう。