『安い』フォームローラーおすすめ7選！コスパ抜群で効果の高い商品を厳選！

筋膜リリースやストレッチができるフォームローラーは安いものが欲しい方もいるのではないでしょうか。そこで、安いフォームローラーのおすすめ7選や100均・3coins・ニトリのものについて紹介します。コスパ抜群で効果のある人気商品を紹介するので参考にしてください。

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監修 |パーソナルトレーナー Riku
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■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. フォームローラーは安くても効果あり！
  2. 安いフォームローラーの選び方
  3. 使い方に合わせてフォームローラーのサイズを選ぶ
  4. 使い勝手のいい標準（15×30cm前後）
  5. エクササイズ用ならロング（65cm前後）
  6. 持ち運び用ならコンパクト・スティック
  7. フォームローラーの硬さで選ぶ
  8. フォームローラーの素材で選ぶ
  9. EVA素材
  10. ポリプロピレン素材
  11. 表面の質感もチェック
  12. 安いフォームローラーおすすめ7選
  13. トリガーポイント　コアフォームローラーミニ
  14. Reodoeer　フォームローラー
  15. IMPHY　フォームローラー
  16. KOOLSEN　フォームローラー
  17. créer　フォームローラー
  18. La-VIE　筋膜ローラーほぐ師
  19. LICLI　フォームローラー
  20. 売り上げランキングはこちら！
  21. コスパ最強！100均・3coins・ニトリのフォームローラーもおすすめ
  22. 100均
  23. 身体がポカポカする
  24. 姿勢改善のために
  25. ダイソーにもある
  26. 3coins
  27. 太もも、背中、肩
  28. 肩甲骨周りのストレッチ
  29. ふくらはぎに効果あり
  30. ニトリ
  31. 凸が大きい
  32. 血流促進効果
  33. フォームローラー＋ヨガマット使用
  34. その他、フォームローラーについてはこちらもチェック！
  35. おすすめ電動フォームローラーが気になる！
  36. フォームローラーは最強の脚痩せグッズ！
  37. フォームローラーは代用でもOK？自作もできる！
  38. フォームローラーであざにならないやり方は？
  39. フォームローラーは腰痛改善におすすめ
  40. フォームローラーでお腹痩せを狙う！
  41. 初心者は安いフォームローラーからはじめよう
フォームローラーは『猫背』改善に最適！効果的な使い方〜体験談まで紹介！
出典: Slope[スロープ]

姿勢改善のために

フォームローラーといえばダイエット目的というイメージを持っている方もいるのではないでしょうか。実は姿勢改善目的としても人気があります。正しい姿勢を定着させたい方はぜひフォームローラーを取り入れてみてください。

ダイソーにもある

実はキャンドゥだけではなくダイソーでもフォームローラーは発売されています。もちろんダイソーのものでも効果はあるので、初心者はぜひ試してみてください。

（100均のフォームローラーについては以下の記事も参考にしてみてください）

100均にフォームローラーはある？筋膜リリースができるアイテムを紹介
出典: Slope[スロープ]

3coins

出典:https://iemone.jp/article/zakka/iemone_editors_144905/

3coinsのフォームローラーはヨガローラーという名前で550円で発売されています。元々3coinsにはエクササイズグッズが多くありますが、その中でもフォームローラーが発売されたときは話題になりました。かなり安い価格設定ですが、2種類の凹凸があるため気になる凝りをきちんとほぐすことができます。

また、ピンクやホワイトなどかわいいカラーが揃っているので、モチベーションを維持することもできます。自宅でのエクササイズ時間が楽しくなること間違いないのではないでしょうか。

太もも、背中、肩

3coinsのヨガローラーを太もも、背中、肩に使用したという方の口コミです。リーズナブルな価格ですが、正しく使うことで全身を効果的にほぐせます。

肩甲骨周りのストレッチ

全身に使用できる3coinsのヨガローラーは、もちろん肩甲骨周りのストレッチにもおすすめです。いまいちやり方がわからないという方は、この方のようにYouTubeなどの動画を参考にしながら行ってみてください。

ふくらはぎに効果あり

ヨガローラーをふくらはぎに使用したという方もいます。使いやすい便利なエクササイズグッズなので、全身をくまなくほぐすことが可能です。

（3coinsのヨガマットについては以下の記事も参考にしてみてください）