【上越YG】山澤礼明を特集！身長・体重・年齢・経歴・年収・ジム＆アパレルなど！

2019年7月1日には2つ目となるフィットネスジム「ULTIMATE FITNESS」をオープン。パーソナルは価格的にずっと継続することが難しいため、中間に位置する通いやすいセミパーソナルジムをコンセプトに運営を始めたといいます。

40万人超えの人気YouTubeチャンネル「【上越YG】山澤 礼明」では、ジャンルを大きく分けると筋トレ動画・食事動画・コラボ動画の3種類の動画が投稿されています。動画の特徴は以下の4つです。

・動画を見ながら筋トレに挑戦できる
・筋トレの方法やコツを細かく解説している
・コラボ動画ではトークも楽しめる
・食事動画は目的やレベルに合わせて解説している

それでは、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

【上越YG】山澤 礼明で投稿されている筋トレ動画は、解説動画とチャレンジ動画の2パターンがあります。チャレンジ動画は、動画を見ながら一緒に筋トレに挑戦できるのが大きな特徴です。動画1本がワンセットになっており、山澤礼明の動きを真似するだけで本格的な筋トレにトライできます。

時間配分も細かく設定されているので、筋トレ知識のない初心者の方も挑戦しやすくなっています。動画内ではEDM系のBGMが流れており、テンションを上げながら筋トレに挑戦できる点もポイントです。

（筋トレによるビフォーアフターについては以下の記事も参考にしてみてください）

筋トレの解説動画では、ピックアップした種目について詳しく解説しています。正しいフォームや悪いフォームを実演したり、この種目はどの筋肉に作用するのかを細かく説明したりと、とても内容が濃いのが特徴。効果的な理由も知れるため、初心者の方のためになる情報がギュっと詰まっています。

筋トレチャレンジ動画よりも落ち着いたBGMを採用しており、内容に集中できるのが特徴です。

（筋トレを趣味にするメリットについては以下の記事も参考にしてみてください）

山澤礼明のYouTubeチャンネルでは、人気トレーニーとのコラボ動画も投稿しています。最強減量飯「沼」で知られるシャイニー薊や、数々のボディビル大会で優秀な成績をおさめた山本善徳などとコラボレーションしています。特に、山澤礼明の師匠である山本善徳の出演が多いです。

コラボ動画では普段の筋トレ動画では見ることのできない、貴重なトークも含まれているため、ほのぼのとした雰囲気を楽しむことができます。

【上越YG】山澤 礼明では食事動画も投稿されています。減量期間中に食べているヘルシーな食事や、脂肪をつけずに筋肉をつける食事など、目的やレベルに合わせた食事動画です。どの食事内容も山澤礼明が実際に食べているもので、動画内では料理シーンも流れます。

1日の食事を紹介する動画では愛用しているプロテインやサプリメントなども紹介されているので、山澤礼明の食事を徹底的に真似したいという方は、1日フル食の動画を見るのがおすすめです。