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定番人気のグレープフルーツ味のプロテインはどこのブランドが美味しい？
タンパク質は私たちにとって欠かすことができない栄養素です。一日に必要な摂取量を食事だけで補うのは難しいのでプロテインを活用しましょう。
プロテインは筋トレをしている人やアスリートが飲んでいるイメージですが、運動をしていない人でも健康維持のために飲むのもおすすめです。男性、女性、どちらにもメリットがありますのでプロテイン初心者にもわかりやすく説明します。
今回は、数あるプロテインのフレーバーの中でも人気のグレープフルーツ味に注目をします。プロテインの選び方や、飲みやすく美味しいおすすめのグレープフルーツ味プロテインをランキング形式で紹介します。男性、女性それぞれの口コミも紹介していますので比較をして好みのプロテインをみつけてください。
グレープフルーツ味のプロテインを選ぶ際のポイント
こちらではグレープフルーツ味のプロテインを選ぶ際のポイントをいくつか紹介します。
①毎日飲み続けられるものを選ぶ
②プロテインの種類で選ぶ
③タンパク質＋αで選ぶ
それでは①毎日飲み続けられるものを選ぶから説明します。
(バナナ味プロテイン美味しいブランド5選！については以下の記事も参考にしてみてください）
バナナ味プロテイン美味しいブランド5選！ハズレない定番〜穴場まで厳選紹介！
出典：Slope[スロープ]
毎日飲み続けられるものを選ぶ
プロテインは、食事だけの摂取では補いきれないタンパク質を効率よく摂取できます。運動をしているときだけ飲むというのではなく、毎日続けることが大切で、毎日続けるには、自分の口に合う美味しいプロテインを選ぶことが重要です。
また、続けられる価格かというのも考慮する必要があります。高額で続かなかったということのないように長い目で見て飲むことのできるものを選びましょう。
(プロテインは『飲むだけ』で効果多数については以下の記事も参考にしてみてください）
プロテインは『飲むだけ』で効果多数！でも痩せる・太るは嘘？運動しない人必見！
出典：Slope[スロープ]
プロテインの種類で選ぶ
プロテインには、牛乳に含まれるタンパク質の一種の「ホエイ」、ホエイ同様牛乳を主成分とする「カゼイン」、プロテイン、大豆のタンパク質を粉末にした「ソイ」があります。
それぞれ特徴がありホエイは、吸収スピードが早く効率的に筋肉の回復を促します。カゼインは吸収がゆっくりで満腹感を長く感じられるので、ソイには空腹時の間食や運動をしない日におすすめです。ソイも吸収はゆっくりで満腹感があります。加えて、イソフラボンが含まれるので美肌効果もあり女性に人気です。
(細マッチョになる筋トレやプロテインについては以下の記事も参考にしてみてください）
【細マッチョになる筋トレ】食事・プロテイン・頻度などモテる身体になるコツを徹底解説
出典：Slope[スロープ]
タンパク質＋αで選ぶ
タンパク質のほかにも、さまざまなビタミンやアミノ酸、クエン酸、カルシウムなどが配合されているプロテインも販売されています。このようなタンパク質+αの含有量に着目して選ぶのもよいでしょう。自分にどんな栄養が必要なのか見つめなおすきっかけにもなります。
（プロテインの正しい飲み方については以下の記事も参考にしてみてください）
プロテインは体に悪いは嘘？腎臓・肝臓などへの危険性〜正しい飲み方まで解説
出典：Slope[スロープ]
絶対に美味しい！グレープフルーツ味のプロテインランキングTOP5
5位【マイプロテイン】Impact EAA 250g 約27食分
【マイプロテイン】Impact EAA 250g 約27食分
4,350円(税込)
ランキング5位は世界で選ばれるスポーツ栄養ブランド「マイプロテイン」ImpactEAAです。BCAA配合で、タンパク質と必須アミノ酸どちらも補給できる贅沢なプロテインで筋トレをする方、運動量が多い方におすすめ。飲み始めてから筋肉が増えてきたと口コミでも人気です。nnピンクグレープフルーツ味で比較的味は甘めです。さわやかな風味を生かしたすっきりとした飲み口で、ベジタリアン、ビーガンの方も飲めます。ホエイプロテインなので体への吸収が早く、効率よく栄養補給ができるのは魅力的です。粉末パウダーもすぐ溶けると好評です。n
| カロリー | 0kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 原産国 | イギリス |
| 種類 | ホエイ |
楽天レビュー★★★★★
ピンクグレープフルーツとトロピカルを注文。
ランニングした後に飲んでますがつかれにくい気がします。
味はトロピカルの方が気に入りました。
水で割るより炭酸水で割ったら美味しいです！
栄養ドリンクの味みたいです
楽天レビュー★★★★★
ずっとプロテイン愛用ですがこちらのEAAの方がアミノ酸取り入れるには効率的で飲用して２～３０分ですぐ吸収されるとの事なのでこちらに切り替えリピート中。
消化器にも負担かけず、体力落ちた病人にも良いらしいので、更に購入。
楽天レビュー★★★★★
味も良く飲みやすいです。
また、注文します
4位【ハイクリアー】 WPC ホエイ プロテイン さっぱりグレープフルーツ味
ハイクリアー WPC ホエイ プロテイン 100 1kg（約40回分） さっぱりグレープフルーツ味
5,832円(税込)
ランキング4位は「ハイクリアー」というブランドのWPCホエイプロテインです。こちらのプロテインは日本人の好みに合わせて、日本基準の品質で日本人が開発し日本で製造したメイドインジャパンプロテインです。日本人好みというだけあって「飲みやすい」と人気です。nn味は他社のグレープフルーツ味のプロテインと比較すると酸味が強め。ココアやイチゴなど甘いプロテインが苦手な人にもおすすめです。水に溶けやすく泡もほとんど立たないので、さっと飲むことができる手軽さも好評です。忙しいときでも素早くたんぱく質の補給ができます。
| カロリー | 97kcal |
|---|---|
| 脂質 | 1.15g |
| 炭水化物 | 4.50g |
| タンパク質 | 17.15g |
| 食塩相当量 | 0.08g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
楽天レビュー★★★★★
今まで様々なプロテインを試してきましたが、ハイクリアーのグレープフルーツ味が今まで飲んだプロテインの中で一番飲みやすいです。
楽天レビュー★★★★☆
プレテインを飲み始めたばかりの初心者です。
ドラッグストアの購入で少量を試して、今回初めて1kgを購入。
柑橘系が好みで、今回グレープフルーツ味にトライ。
この味なら続けられそう。
楽天レビュー★★★★★
リピートです。私は低糖質の野菜ジュースで割って飲むのが気に入っています。
グレープフルーツの酸味が野菜ジュースとマッチします。
好みはあると思いますが、グリーン系の野菜ジュースの方が飲みやすいです。トマト系でも私は美味しいと思って飲んでます。
3位【グロング】ホエイプロテイン 100 風味付き
【グロング】ホエイプロテイン 100 風味付き 3kg
7,580円(税込)
ランキング3位はサプリメントや、トレーニング機器で有名な「グロング」というブランドのホエイプロテイン100になります。CFM製法という高純度のタンパク質をつくる独自の製造方法で、WPCと比較するとBCAAやカルシウムを多く含んだプロテインです。粉末タイプで10秒ほどシェイクすればすぐ溶けて素早く飲むことができます。nnまた、脂肪や乳糖などの不要な成分が少ないのが特徴で、プロテインを飲むとお腹をこわしやすい人にもおすすめ。粉末タイプのプロテインで、袋の口が大きく開いて容器への取り出しがスムーズと口コミで人気です。国内で製造している安心、安全な商品になります。
| カロリー | 106kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 2.3g |
| タンパク質 | 23.7g |
| 食塩相当量 | 0.25g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
楽天レビュー★★★★★
今回初めて、グレープフルーツ風味を購入しましたが、ホンマにうまい！
他メーカーのWPIを色々と飲んできましたが、溶けやすい、飲みやすい！
「プロテインは美味しくないから苦手」と言っていた、妻が「これ美味しい(*^^*)」と、ゴクゴク飲みます！
次もこの商品を購入します。
楽天レビュー★★★★★
3kgははじめてですが、WPIは既に3回リピートしています。
味も溶けもよく、たんぱく質含有量も多く、非常にコスパ高いと思います。
これからもお世話になります。
楽天レビュー★★★★★
たんぱく質が多いので 大好きなプロテイン。今まで味重視でしたが
炭水化物が少なくて、たんぱく質が多い 理想的なプロテインです。
2位【明治】ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ
【明治】ヴァームダイエットパウダー ピンクグレープフルーツ
1,701円(税込)
ランキング2位は明治が展開するブランド「ヴァーム」のピンクグレープフルーツプロテインです。スズメバチの研究から生まれたアミノ酸を成分として配合しているヴァームは、脂肪燃焼やカロリー消費で健康的にダイエットをしたい方、スタミナ、持久力が欲しい方におすすめです。nn水に溶かして飲むタイプで、自分の好きな濃度に調整して飲むことができる人気です。スティックで持ち運びに便利。他のプロテインと比較して汗が良く出るという口コミもあります。寒い日など、早く体を温めたい時や、汗が出にくい方、たっぷり発汗したい時にもおすすめです。
| カロリー | 19kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 2.9g |
| タンパク質 | 3.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
楽天レビュー★★★★★
最初はちょっとだけ飲みにくく感じるかもしれませんが、なれると思います。
効果は長期的に見たほうがいいです。
楽天レビュー★★★★☆
4月から体力がいる仕事につくので、
ダイエット目的で買いました。
飲んだ時は軽く運動するだけで、汗が出ます。
痩せるかどうかは、各運動量で変わりますが
より効果的にダイエットしたい方はある方がいいです
楽天レビュー★★★★★
スポクラで走るときの水分補給として，水にとかして飲んでいます。
飲みやすいです。
1位【ザバス】 アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ
ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ(840g)
4,917円(税込)
ランキング1位は明治のブランド「ザバス」のグレープフルーツ味プロテインになります。アクアホエイプロテイン100のおすすめポイントは、運動後の疲労回復効果が期待できるクエン酸を配合していること。ホエイプロテインなので体への吸収も速く、7種のビタミンB群とビタミンCとタンパク質をしっかり補給できます。nnスポーツ直後でも飲みやすい味にこだわって開発したプロテインで、比較的すっきりとした飲み口で、スポーツドリンク感覚で飲めると好評です。また、低カロリーで脂質0でダイエット中の方にもおすすめで、理想的なカラダづくりをサポートします。1日2～3回の摂取が推奨されています。nn
| カロリー | 78kcal |
|---|---|
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 5.7g |
| タンパク質 | 14.1g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 原産国 | 日本 |
| 種類 | ホエイ |
楽天レビュー★★★★★
飲みやすいです。牛乳で割らないからサラッとしてます。ココア味やヨーグルト味などが苦手な方は試してみると良いかも
楽天レビュー★★★★★
スッキリ飲みやすい！
もう手放せませんね！！
楽天レビュー★★★★☆
今までは甘めのを飲んでましたが、やっぱりグレープが飲みやすいです。
グレープフルーツ味のプロテインは飲み方のアレンジも！
水や牛乳を入れて混ぜるとさっと溶けて美味しく飲みやすいグレープフルーツ味のプロテインですが、味に飽きてしまって飲むのが面倒になるかもしれません。筋肉や健康を維持するためにも飲み続けることが大切なので、味に飽きたらアレンジして摂取しましょう。こちらではグレープフルーツ味のプロテインのアレンジメニューを紹介します。
(テキ村式ダイエットアレンジレシピについては以下の記事も参考にしてみてください）
テキ村式ダイエットは『BCAA』が鍵！理由〜飲み方＆アレンジレシピも！
出典：Slope[スロープ]
グレープフルーツ味のプロテイン×アイス
ビーレジェンドの我が生涯に一片の悔いなし風味プロテインでラオウアイス作ってみた🧊
— ジャム is a ティモンズ (@jam_NY) June 13, 2020
グレープフルーツ味のガリガリくんって感じで美味しい:relaxed:️ pic.twitter.com/VxC81AB6Rj
グレープフルーツ味のプロテインを容器に入れて凍らせればアイスキャンディーのようになります。暑い日におすすめのアレンジメニューです。アイスを作る容器は100円ショップでも購入できます。
グレープフルーツ味のプロテイン×炭酸水
ケンティーが言ってた
— はる:paw_prints: (@haruchori_) June 2, 2020
グレープフルーツ味のプロテイン＋炭酸水
シュワシュワプロテイン♡
思ったより美味しかった:bangbang:︎
私はこれに氷入れたらもっと美味しかった:relaxed:︎
炭酸苦手だけど少し抜けたから私でも飲めた:raised_hands:そしてめっちゃお腹いっぱいになる pic.twitter.com/60ebDhUjsA
グレープフルーツ味のプロテインを炭酸水で割るとシュワシュワっとした飲み心地のドリンクになります。泡が立った見た目もおしゃれで気分転換にもおすすめです。
グレープフルーツ味のプロテイン×ホットケーキミックス
美味しくなさすぎて持て余していたグレープフルーツ味のプロテインを、ホットケーキミックスと、同じく余っていたレモンティの粉末とレーズンと混ぜてドーナツにしたら、柑橘系フレーバードーナツになって美味しく変身:sparkles:
— ぴよ（-10kg成功したけどリバウンド中） (@ZOD6bxTFq0pvedX) June 4, 2020
HMに油ってダイエッターの禁じ手だけどな！:sweat_smile:
冷凍しといて、たまに食べよー♪ pic.twitter.com/Gz70uTkxcM
グレープフルーツ味のプロテインを飲むことに飽きてしまったら、気分転換にプロテインを食べてみましょう。ホットケーキミックスと混ぜて揚げるとグレープフルーツのさっぱりとした味わいのスイーツが完成します。
グレープフルーツ味のプロテイン×スムージー風ドリンク
【激ウマなプロテインレシピ】
— ぐいぐい (@T_motohiro) August 12, 2019
甘酸っぱくて爽やかな味わいだから、吐きそうなくらい辛いトレ後でもゴクゴク飲める組み合わせ🥤
▼材料
・グレープフルーツ味のプロテイン
・りんごジュース
・パッションフルーツの冷凍ピューレ
・ライム味のクエン酸#プロテイン #筋トレ pic.twitter.com/LOHKj5hIU1
グレープフルーツ味のプロテインにクエン酸をプラスして疲労回復効果がアップしています。りんごジュースや冷凍果物のピューレを混ぜてスムージー風にアレンジしたドリンクです。味に変化をつけたいときや、栄養価をさらにアップさせたい時におすすめです。
グレープフルーツ味のプロテイン×おからケーキ
昼間子供たちと作っておやつにいただきました🥰
— ﾁｬﾆdiet:heart:️月曜断食ﾘｽﾀｰﾄ:sparkles: (@dietouma) August 14, 2020
クマ型はチョコ味プロテインにインスタントコーヒーを混ぜて:sparkling_heart:
エイリアン型はグレープフルーツ味のプロテインで作りました:sparkling_heart:
ヘルシーで美味しいなんて最高です:heart_eyes::raised_hands:
りこさんいつもありがとうございます🥰 https://t.co/muEw1Ey6ly pic.twitter.com/D5FtFcR4sJ
このかわいらしいおからケーキにもグレープフルーツ味のプロテインが入っています。おから入りでヘルシーで栄養のあるスイーツなのでほっと一息つきたい時や、プレゼントにもおすすめです。
自分に合ったグレープフルーツ味のプロテインを見つけよう！
グレープフルーツ味のプロテインを紹介しました。同じグレープフルーツ味でもブランドによって味や成分もさまざまです。自分に合ったプロテインを見つけて効率よくタンパク質を摂取しましょう。
