合戸孝二の嫁がキレイと話題に？
ボディビルダー、合戸孝二の嫁がキレイと話題を呼んでいます。きっかけはTV番組「ジャンクSPORTS」への出演です。「狂気の男」のニックネームを持つ合戸孝二を支える嫁として、注目が集まりました。世間では「キレイ」「かわいい」といった声が上がり評判になっています。
合戸孝二は並ならぬ努力で数々の躍進を遂げているボディビルダーです。日本のみならず、アジア大会でも優勝を果たしています。2009年には48歳で最年長チャンピオンに輝いた経歴の持ち主です。また、左目は過酷なトレーニングによる眼底出血で視力を失っています。しかし失明という苦難に立ち向かい、還暦を過ぎた今でも活躍し続けている伝説の存在です。
執念の日本一をもぎ取った勝利は、奥さんの献身的なサポートによる功績と言えるでしょう。ボディビル界の鉄人と呼ばれた男、合戸孝二を支える嫁とはどのような人物なのでしょうか。合戸孝二の活躍の鍵を握る嫁との馴れ初めや、筋トレへのサポート内容などを見ていきましょう。合戸孝二の経歴や失明について詳しく解説している記事もあわせて紹介します。
合戸孝二の嫁との馴れ初め
合戸孝二の奥さんは「真理子」という名前です。馴れ初めについては公表されていません。奥さんは合戸孝二より12歳下の一般女性です。ボディビル競技の選手ではなく、二人の間に子供はいないとのことです。
合戸孝二のたくましい筋肉は、嫁と一緒に作り上げたものだと言われています。「二人で日本一を獲る」という目標を掲げ、徹底的なサポートを続ける奥さんの姿が印象的です。また、合戸孝二の著書「執念―覚悟に潜む狂気」でも奥さんのサポートについて触れています。
2005年の日本ボディビル選手権においては、審査員全員が合戸孝二を勝者に推薦したとのことです。左目の失明を乗り越え、夫婦二人三脚でもぎとった執念の勝利はボディビル界の伝説になっています。出会いのきっかけは不明ながら、運命的だったと言えるでしょう。
（大会で争った田代誠については以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
合戸孝二の奥さんの筋トレへのサポートが凄い
合戸孝二の奥さんがどのように筋トレのサポートを行っているのかを紹介します。奥さんのサポートに対する姿勢は凄まじく、献身的です。ボディビルダー日本一を目指すため、時に心を鬼にして補助をするといいます。二人で目標を達成するという意思と覚悟が感じられるサポートです。
具体的にどのようなサポートが行われていたのでしょうか。過酷なトレーニングの補助をする様子や、補助によって得られる効果、徹底した食事管理について見ていきましょう。
（筋トレによるビフォーアフターについては以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
嫁の補助で高い負荷を与え、筋破壊と肥大を促す
合戸孝二の筋トレはベンチプレス、サイドレイズのネガティブレップ法など、数種類のメニューを1日3時間ほど行っています。多い時は午前午後で2セット行うこともあるとのことです。年末年始などに関わらず、4日間のトレーニングのあと1日休暇するサイクルを守っています。
トレーニングはまず合戸孝二が自分の力で筋肉に負荷をかけます。力が入らなくなったら奥さんが補助をし、最後までやり通させる方法です。補助により更に高い負荷をかけ、筋肉を限界まで追い込み筋破壊させます。その後回復期をおくことで筋肉量を肥大させ、成長を促すことが目的です。
筋肉を更に大きくするため、合戸孝二が奥さんに補助を頼んだといいます。苦しい表情を浮かべる合戸孝二に対し、黙々と負荷をかけ続ける奥さんの様子はTV番組「バース・デイ」でも取り上げられました。ひとりではここまで来られなかったと合戸孝二は語っています。まさに夫婦で達成した日本一だと言えるでしょう。
(筋肉量の肥大については以下の記事も参考にしてみてください)
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出典：Slope[スロープ]
徹底した食事管理！減量メニューに嫁らしい工夫
筋トレに欠かせないのが食事の管理です。合戸孝二の食事は奥さんが徹底した管理を行っています。必要のない栄養源は食卓に並びません。大会の3ヶ月前から炭水化物のカットを行い、奥さん自身も摂取しない徹底ぶりです。二人で勝利を勝ち取るため、合戸孝二と共に戦う覚悟が感じられます。
食事は基本的に1日2食です。午前中のトレーニングの前にサプリメントを摂取し、昼食と夕方に食事を摂っています。管理されたメニューで必要最低限の栄養素を摂り、辛く厳しい減量期を乗り越えるとのことです。奥さんのサポートとあわせて、目標を持って挑むことで減量を成功させています。
また、TV番組「ジャンクSPORTS」に出演した際のエピソードとして、合戸孝二が苦手なササミをアレンジするメニューが紹介されました。豆腐やしいたけなど水分量の多い食材を使って食べやすくするアレンジです。余分な脂をカットし、飽きやすい減量メニューを続ける工夫にも合戸孝二を支える嫁の姿勢がうかがえます。
（減量レシピについては以下の記事も参考にしてみてください）
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出典：Slope[スロープ]
