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彼女は「筋トレで筋肉をつけるだけでなく、ヨガでバランス感覚や柔軟性を備えたい」という女性の目標となっています。また、彼女は夫や子供とヨガを行う様子もインスタに投稿しており、ヨガを上手く生活に取り入れることについても発信しています。
【キム・ヘヨン】韓国の美女ボディビルダー
キム・ヘヨンは韓国出身のフィットネス選手です。「WFF World 2016年 Sports Model Short」で活躍し、フィットネス選手だけでなく審査員としても活動しています。その可愛らしい顔立ちからは想像できない、筋トレで鍛え上げた体に驚いた方もいるでしょう。
ボディビル大会で活躍する彼女は自宅でのトレーニングはもちろん、ジムでウェイトを使ったトレーニングを欠かしません。
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出典：Slope[スロープ]
【Keilah Kang】可愛くセクシーなモデル
Keilah Kang（ケイラ・カン）はアジア系でアメリカで大人気のモデルです。目を引くくびれが特徴的な美女で、その女性らしさでセクシーな色気を醸し出します。インスタグラムで投稿を始め人気が出たのをきっかけにモデルデビューしました。また、彼女はファッションモデルではなく、フィットネスモデルとして活躍しています。
彼女のように、トレーニングによってメリハリの付いたボディで水着を着こなすのは多くの筋トレ女子の目標です。彼女のような体型を目指す女性たちに支持され、インスタのフォロワーは230万人を超えるほどの人気となっています。
（腕の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ライイングトライセプスエクステンションのやり方！上腕三頭筋に効くコツ〜肘が痛い際の対処法まで解説
出典： Slope[スロープ]
【Niomi Smart】健康的な肉体美の美女
Niomi Smart（ニオミ・スマート）はライフスタイル系のコンテンツクリエイターで、ベジタリアンな食生活やヨガ・ピラティスを取り入れた筋トレルーティンを紹介しています。そんな彼女の魅力はその健康的な肉体です。レシピ本も出版している彼女は、健康的なボディメイクを行うことを推奨しています。
他にも、空を舞うピラティス・イン・ザ・クラウドという特殊なピラティスをしている様子をインスタにアップしています。運動が苦手な女性も「これならやってみたい！」と興味を持てるのではないでしょうか？誰でも取り入れやすい無理のない筋トレルーティンが、彼女のトレーニングの大きな特徴だと言えます。
（筋トレ美女たちも取り入れている筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ケーブルカールのやり方！上腕二頭筋に爆裂に効くコツ〜ロープなど種類も解説
出典：Slope[スロープ]
