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フォームローラーにより筋肉をほぐすことで、血流の改善効果も期待できます。足先の冷え性などにも効果があるので、同じ姿勢を長時間キープするようなデスクワークをする人におすすめです。
（フォームローラーによる血流の改善効果については以下の記事も参考にしてみてください）
フォームローラーで『首コリ』を解消！使い方を誤ると危険？動画でやり方を解説！
出典：Slope[スロープ]
その他、フォームローラーに関する記事もチェック
フォームローラーの種類や効果を正しく理解できるおすすめの記事を紹介します。フォームローラーの正しい使い方や体験談など、役に立つ情報を解説しているので、ぜひチェックしてみてください。
使い方が問題！？フォームローラーが痛い理由とは！
フォームローラーを使用して痛いと感じる理由や正しい使い方など、初心者向けに解説している記事です。実際に痛みがなくなった人の体験談も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
フォームローラーが痛い理由は？使い方が問題？痛みが解消した体験談も！
出典：Slope[スロープ]
ビフォーアフターを紹介！フォームローラーで『二の腕』痩せ
二の腕用のフォームローラーについて、使用するメリットや正しい使い方を紹介している記事です。実際に使用して効果を実感した人の体験談も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
フォームローラーで『二の腕』痩せが可能！やり方〜ビフォーアフターまで紹介！
出典：Slope[スロープ]
『痩せた』と話題に！？フォームローラーのビフォーアフター画像集！
フォームローラーを使用して実際に痩せた体験談など、ブログ記事の話題やビフォーアフター画像を用いて紹介しています。なぜフォームローラーを使用すると痩せるのか、といった解説もしているのでぜひ参考にしてみてください。
フォームローラーで『痩せた』とブログで話題に！ビフォーアフター画像集を紹介！
出典：Slope[スロープ]
フォームローラーで太もも痛いのは慣れれば治る！
フォームローラーは筋肉がほぐれることで、正しい使い方をしても必ず痛みを伴います。しかし、その痛みは本来なら心地良いと感じる程度です。正しく継続的に使い続けることで、痛みに慣れたころには太ももの変化を実感できます。痛すぎるような負担を感じる場合は、フォームローラーの使い方や事前の対策などを工夫してみましょう。
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出典：Slope[スロープ]
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出典：Slope[スロープ]
