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マッサージガンの使用もほどほどで・・・
１０kラン完了
— 南海ランニング (@vVeg6pOJpyI4t8z) March 14, 2021
５kで足の甲に激痛
3k歩いて帰る羽目に合う
仕事終わりに走ったのが悪かったかな
痛みが無くなるまで休足予定
最近は故障続きだ
マッサージガンが強すぎかな
痛みが取れず長引いています pic.twitter.com/SVDy0xIoJl
マッサージガンの効果的に使う為には調整が必要ですね。痛みが酷いときは無理せず、少し和らいでから使った方が効果はあるでしょう。
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