目次
正しい使い方をする
マッサージガンで、ふくらはぎの筋肉をほぐすときは正しい使い方をするようにしましょう。振動が非常に強いので、使い方や当てる場所を間違うと痛みを感じたり筋肉痛を引き起こす可能性があります。そして、張り切ってマッサージガンを長時間使うことも避けてください。
マッサージガンの使用する目安は、だいたい15分程度です。間違った場所に長時間使い続けると、効果を感じられず残念なことになるので、使い方を間違わないようにしましょう。
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