目次
部位別、マッサージガンの効果的な使用方法や症状別の使用方法については、以下の記事を参考に自宅でのケアに努めてください。
マッサージガンの肩こりや首コリに効果的な使い方
マッサージガンを使用し背中をほぐすメリットや、実際の使用方法については以下の記事を参考にしてください。
マッサージガンで背中をほぐす！肩こり・首コリに効果的な使い方まで解説！
出典：Slope[スロープ]
マッサージガンの使い方やおすすめの商品を紹介
マッサージガンが筋膜リリースに効果的な理由と部位別筋膜リリースの方法については以下の記事も参考にしてみてください
筋膜リリースはマッサージガンが最適！効果＆使い方〜おすすめ商品まで紹介！
出典：Slope[スロープ]
マッサージガンでふくらはぎをほぐす方法
マッサージガンを使ったふくらはぎほぐしや脚痩せについては以下の記事も参考にしてみてください。
マッサージガンでふくらはぎほぐし！脚痩せ・疲労回復に効果的な使い方まで解説！
出典：Slope[スロープ]
マッサージガンで肩甲骨周辺をほぐしてみよう！
マッサージガンを肩甲骨周辺に使用すると、手ではほぐしきれない深部の頑固なコリもほぐすことができます。肩こり解消にはもちろんのこと、姿勢の改善やダイエット効果もあることを理解してもらえたことでしょう。良いこと尽くめのマッサージガンを使用して、肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、筋膜リリースすることをおすすめします。
