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3COINSのバランスボールは一般品と比較して価格が安いですが、効果的にストレッチを行うことができます。この人のように、目的に応じていろんな部位のストレッチに挑戦しましょう。
（脚の筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
スプリットスクワットのやり方！脚痩せ効果抜群！レッグランジとの違いも
出典：Slope[スロープ]
ヨガポールよりも背中を伸ばせる
そういえば3COINSで500円のバランスボール買ったんですけど背中に敷いて伸びたらヨガポールより胸が開いてよかった
— まこ (@macokeito) February 8, 2019
3COINSのバランスボールで背中のストレッチをした結果、ヨガポールよりも効果的だったという口コミです。ワンコインで十分な効果が実感できる、コスパ抜群のバランスボールと言えるでしょう。
2週間で体重-1.5kg、体脂肪率-3％
年末年始で2.5キロも太ってしまった＋体幹を鍛えたいな〜と思ってたときに、偶然入った3coinsでバランスボールを見つけて、もし邪魔になったり使わなくなっても300円だからいいかって購入してから毎日座って跳ねる等してたら、2週間で1.5キロ減量して体脂肪率は3%も減ったから興味ある方にオススメ:dizzy: pic.twitter.com/jFKgTsIWyH
— ち〜 (@_mlbrs) January 31, 2021
こちらの人は、毎日3COINSのバランスボールに座ったり跳ねたりした結果、2週間で体重-1.5kg、体脂肪率-3％のダイエット効果が得られました。バランスボールを椅子代わりに使うと、体幹が鍛えられて基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になります。手軽にダイエットをしたいという人におすすめです。
（バランスボールのトレーニングについては以下の記事も参考にしてみてください）
バランスボールのトレーニング20選！効果抜群の使い方で体幹を急成長させよう！
出典：Slope[スロープ]
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出典：Slope[スロープ]
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出典：Slope[スロープ]
バランスボールがダイエットに効果的って本当？
バランスボールを有酸素運動に取り入れることで効率的に脂肪を燃焼することができますので、ダイエットをしたいという人はぜひ挑戦しましょう。
