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【勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
3分間のハードな腹筋トレーニング動画です。きついトレーニングですが、途中で「エイエイオー」と曲でも応援してくれます。
・曲名：I’m Just an Accident Waiting to Happen
・アーティスト名：Basixx
（ヒップアップの筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ヒップアブダクションのやり方！短期間でヒップアップするコツを自宅・マシン別に解説
出典：Slope[スロープ]
【初心者用3分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう
初心者さんにおすすめの3分下腹ダイエット動画です。結構きついトレーニングですが、音楽に合わせてノリノリで頑張ってスリムなお腹を目指しましょう。
・曲名：Somewhere New (Daxten Remix)
・アーティスト名：Conditional feat. Daxten
【勢いで耐える3分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
勢いで腹筋を鍛えるエクササイズ動画です。途中、小島よしお風の楽しいダンスが登場。アップテンポの曲で楽しくダイエットできます。
・曲名：Close To Your Body
・アーティスト名：Basixx feat. G Curtis
【ほぼ無編集】これがリアル！11分の痩せるダンスはこうやって撮ってます【私のダンス動画がテロップな理由】家で一緒にやってみよう
ほぼ無修正のリアルなダンス動画です。いつもどんな風に動画を撮っているのかがよくわかります。最後のほうは疲れてくるのがわかりますが、いつもよりも共感を感じられる動画になっています。
【1曲目】
・曲名：Summer Night
・アーティスト名：Daxten&W-AI
【2曲目】
・曲名： Next to You
・アーティスト名：Elijah N · Ms K
【3曲目】
・曲名：What Do We Do to Love
・アーティスト名：Hallman
【4曲目】
・曲名：I Miss Ya
・アーティスト名：Hallman
（ヒップアップの筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）
ヒップリフトの効果＆やり方！短期間で美尻GET！腰を痛めないコツなどプロが徹底解説
出典：Slope[スロープ]
【6分でプルプル！】下半身を鍛えて全身の脂肪を燃やせ！足痩せヒップアップに効果的な脂肪燃焼HIITでダイエット！
下半身を鍛えるハードなエクササイズです。脚痩せやヒップアップに効果抜群。かっこいい音楽に合わせてダイエット頑張りましょう。
【1曲目】
・曲名：Give Me One More Chance
・アーティスト名：Basixx
【2曲目】
・曲名：I Just Can’t Change My Emotions
・アーティスト名：Basixx
（下半身強化におすすめのローバースクワットのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）
ローバースクワットの効果＆フォーム！初心者向けにハイバースクワットとの違いをに解説！
出典：Slope[スロープ]
